10 razões pelas quais chorar durante ou depois do sexo é completamente normal

Contente

• Coisas a considerar
• Felicidade
• Sendo oprimido pelo cenário
• Ser oprimido pela resposta do seu corpo
• Resposta biológica
• Dor
• Ansiedade
• Vergonha ou culpa
• Confusão
• Depressão
• Desencadeando traumas ou abusos no passado
• O que fazer se você chorar
• O que fazer se seu parceiro chorar
• A linha inferior

Coisas a considerar

Se você já chorou durante ou depois do sexo, saiba que é perfeitamente normal e você não está sozinho.

Podem ser lágrimas felizes, lágrimas de alívio ou um pouco de melancolia. As lágrimas durante ou após o sexo também podem ser uma reação puramente física.

Clinicamente, o choro após o sexo é conhecido como disforia pós-coito (PCD) ou - ocasionalmente - tristesse pós-coito (PCT). Os sintomas da PCD podem incluir lágrimas, tristeza e irritabilidade após o sexo consensual, mesmo que seja perfeitamente satisfatório.

O PCD não precisa necessariamente envolver um orgasmo. Pode acontecer com qualquer pessoa, independentemente de sexo ou orientação sexual.

A pesquisa sobre o tema é limitada, por isso é difícil dizer quantas pessoas o experimentam.

Em um estudo de 2015, os pesquisadores pesquisaram 230 mulheres heterossexuais e descobriram que a PCD é prevalente.

Usando um questionário anônimo para um estudo de 2018, os pesquisadores descobriram que de 1.208 homens, 41% experimentavam PCD. Até 4% disseram que era uma coisa comum.

Acompanhe enquanto analisamos alguns motivos pelos quais alguém pode chorar durante ou depois do sexo e o que fazer se isso acontecer com você ou seu parceiro.

Felicidade

Uma série de emoções pode provocar choro, e elas não são todas ruins.

Você provavelmente já experimentou ou testemunhou "lágrimas de alegria", como em um casamento ou nascimento de um filho. A mesma coisa pode acontecer durante ou após o sexo.

Talvez você esteja apaixonada, ou talvez tenha feito o melhor sexo de todos os tempos.

Se você não faz sexo há algum tempo ou o antecipa há muito tempo, esses sentimentos podem ser ainda mais intensos.

Sendo oprimido pelo cenário

Você se perdeu totalmente no momento? Você estava interpretando ou fantasiando durante o sexo?

Esses cenários podem aumentar a tensão e criar uma montanha-russa emocional.

Você pode ter pulado rapidamente da antecipação para o medo do êxtase antes de cair de volta à terra.

Lágrimas podem significar que você está simplesmente impressionado com a emoção de tudo.

Se você está incomodado com a resposta do choro, tente diminuir o cenário um pouco para ver se isso ajuda.

Ser oprimido pela resposta do seu corpo

Você acabou de ter o maior orgasmo da sua vida? Foi sua primeira experiência com múltiplos orgasmos?

O intenso prazer sexual físico pode definitivamente sobrecarregar, e não é de surpreender que você chore.

Por outro lado, você pode ficar impressionado com a falta de resposta do seu corpo.

Se você está ansioso por um ótimo sexo e não consegue o final que deseja, pode ficar frustrado e tenso o suficiente para chorar.

Resposta biológica

Algumas estimativas sugerem que entre 32 e 46% das mulheres experimentam PCD. Mas não há muita pesquisa para determinar o porquê.

Pode ser devido a alterações hormonais que ocorrem durante o sexo, o que pode levar a emoções intensas.

O choro também pode ser um mecanismo para reduzir a tensão e a excitação física intensa. Se você está saindo de um período seco, repentinamente abandonar toda essa energia sexual reprimida certamente pode levá-lo às lágrimas.

Às vezes, é puramente físico.

Dor

Existem muitas razões pelas quais você pode sentir dor com o sexo.

A relação sexual dolorosa é chamada dispareunia, que inclui dor durante ou após a relação sexual devido a:

• falta de lubrificação
• trauma ou irritação dos órgãos genitais
• trato urinário ou infecção vaginal
• eczema ou outras condições de pele próximas aos órgãos genitais
• espasmos musculares vaginais, chamados vaginismo
• anomalias congénitas

A dor física associada ao sexo pode ser tratada, portanto marque uma consulta com seu médico.

Se a brincadeira sexual envolver restrições ou qualquer nível de dor com o qual você não se sinta confortável, converse com seu parceiro sobre como interpretar sem causar dor física. Encontre o nível que funciona para os dois.

Ansiedade

Chorar é uma reação natural ao estresse, medo e ansiedade.

Quando você se sente ansioso em geral, é difícil deixar isso de lado para fazer sexo.

Seu corpo pode estar passando pelos movimentos, mas sua mente está em outro lugar. Você pode encontrar-se em lágrimas por isso.

Será que você tem um toque de ansiedade no desempenho? Você pode estar preocupado se satisfez seu parceiro ou se cumpriu as expectativas.

Toda essa ansiedade pode abrir as comportas e fazer as lágrimas rolarem.

Vergonha ou culpa

Há muitas razões pelas quais você pode sentir tanta vergonha ou culpa pelo sexo que faz você chorar.

Em algum momento da sua vida, alguém pode ter lhe dito que o sexo é inerentemente ruim, especialmente em certos contextos. Você não precisa comprar essas teorias para que elas surjam em sua mente em momentos inoportunos.

Você pode se sentir desconfortável com o que vê como comportamento "animal", sexo "excêntrico" ou falta de controle de impulso. Você pode ter problemas de imagem corporal ou temer a possibilidade de ser visto nu.

Vergonha e culpa também podem ser efeitos residuais de outros problemas no relacionamento que o seguem até o quarto.

Confusão

Confusão depois do sexo não é tão incomum. Pode ser devido ao próprio sexo.

Foi um caso de sinais mistos? Você pensou que as coisas iriam para um lado, mas eles se desviou em outra direção?

Você disse a eles que não gosta de algo, mas eles fizeram assim mesmo? Você pensou que estava dando prazer, mas eles estão obviamente insatisfeitos ou chateados?

Problemas não resolvidos e confusão emocional de um relacionamento podem invadir sua vida sexual. Você pode ter idéias diferentes sobre a posição do relacionamento ou como a outra pessoa realmente se sente sobre você.

O sexo nem sempre é ótimo. Às vezes, um ou os dois ficam confusos e decepcionados.

Depressão

Se você se chora com frequência, pode ser um sinal de depressão ou outra condição de saúde mental que deve ser tratada.

Outros sinais de depressão podem incluir:

• tristeza
• frustração, irritabilidade ou raiva
• ansiedade
• dificuldade em dormir, inquietação ou fadiga
• perda de concentração ou memória
• mudanças de apetite
• dores e dores inexplicáveis
• perda de interesse em atividades normais, incluindo sexo

A taxa de PCD é maior para aqueles com depressão pós-parto. Isso pode ser devido a flutuações rápidas nos níveis hormonais.

Desencadeando traumas ou abusos no passado

Se você é um sobrevivente de agressão sexual, certos movimentos ou posições podem desencadear memórias dolorosas.

Isso pode fazer você se sentir particularmente vulnerável e as lágrimas seriam uma reação compreensível.

Se isso se tornou um problema frequente, você pode fazer uma pausa no sexo. Considere procurar um terapeuta qualificado que possa ajudá-lo a trabalhar nas habilidades de enfrentamento.

O que fazer se você chorar

Para dor ou desconforto físico antes, durante ou após o sexo, consulte um médico. Muitas causas deste tipo de dor são tratáveis.

Caso contrário, pense nas razões do choro. Aqui estão algumas perguntas para você se perguntar no momento:

• Foram apenas algumas lágrimas perdidas ou eu estava realmente chorando?
• Pareceu físico ou emocional?
• O que estava passando pela minha mente quando tudo começou? Meus pensamentos eram agradáveis ​​ou perturbadores?
• Eu estava revivendo um evento ou relacionamento abusivo?
• Chorar aliviou a tensão ou aumentou?

Se suas respostas tendem a ser sobrecarregadas de amor ou puro prazer físico, provavelmente você não precisa se preocupar com isso. Verter algumas lágrimas ou até mesmo choramingar nem sempre merece uma mudança.

Se suas respostas apontam para problemas emocionais no relacionamento ou no quarto, aqui estão algumas coisas para tentar:

• Dá tempo a isso. Revise essas perguntas novamente no dia seguinte, quando tiver algum tempo para si mesmo e puder explorar completamente seus sentimentos.
• Converse com seu parceiro. Trabalhar em questões de relacionamento pode limpar o ar e melhorar sua vida sexual.
• Fale sobre sexo. Discuta seus gostos e aversões sexuais. Cuidado para não criticar, mas para incentivar o compartilhamento de sentimentos e idéias com a intenção de enriquecer suas experiências sexuais. Pode ser estranho, mas vale a pena fazer.

Se esse processo gerar trauma doloroso ou emoções não resolvidas, não descarte o choro como sem importância.

O que fazer se seu parceiro chorar

Ver o seu parceiro chorar pode ser um pouco desconcertante, então:

• Pergunte se algo está errado, mas tente não menosprezar ou parecer acusador.
• Ofereça conforto, mas respeite seus desejos se precisar de algum espaço.
• Traga à tona mais tarde, fora do calor do momento. Ouça respeitosamente. Não force o problema se eles ainda não quiserem discuti-lo.
• Não empurre sexo com eles.
• Pergunte como você pode ajudar.

Basicamente, apenas esteja lá para eles.

A linha inferior

Chorar durante ou após o sexo não é incomum e, embora geralmente não seja motivo de alarme, pode ser um sinal de problemas mais profundos que devem ser abordados.

Se isso acontecer regularmente, talvez seja útil conversar com um terapeuta sobre o que está passando.

Eles podem ajudá-lo a desvendar o motivo de suas lágrimas e, potencialmente, solucionar todas as preocupações subjacentes.