Denise Richards e exercícios de Pilates

Contente

• Descubra como o poder do pensamento positivo e a dedicação aos exercícios de Pilates ajudaram a tornar Denise Richards esculpida, em forma e forte.
• As rotinas de treino que deixaram Denise forte e esculpida têm tudo a ver com exercícios de Pilates.
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Descubra como o poder do pensamento positivo e a dedicação aos exercícios de Pilates ajudaram a tornar Denise Richards esculpida, em forma e forte.

Preparando-se para passar o primeiro dia das mães sem a mãe, Denise Richards fala com Forma sobre perdê-la para o câncer e o que ela está fazendo para seguir em frente.

Quando questionada sobre o que aprendeu com a mãe, a primeira coisa que Denise diz é se concentrar no pensamento positivo e ter uma perspectiva positiva da vida, especialmente sobre sua saúde. Para controlar seu luto e os efeitos emocionais do estresse, Denise conta com o efeito natural do exercício para aumentar o humor. É um hábito que ela espera incutir nos próprios filhos.

Como a maioria das mulheres, Denise passa grande parte do dia certificando-se de que todos em sua vida sejam bem cuidados. Mas ela também aprendeu a importância de se concentrar em seu próprio bem-estar.

As rotinas de treino que deixaram Denise forte e esculpida têm tudo a ver com exercícios de Pilates.

Essas sessões não apenas proporcionam a Denise Richards um tempo importante para si mesma, mas também a ajudaram a remodelar seu corpo - e reduzir o tamanho do jeans!

A mãe de dois filhos tem um histórico de dores nas costas e pescoço, mas ela finalmente encontrou rotinas de exercícios que fortalecem seu corpo para ajudar a prevenir essas dores. “Pilates é o único exercício que não irrita minhas costas”, diz a atriz. Além de se sentir melhor, Denise também está mais feliz com sua aparência. "Pilates foi o único treino que fez minha barriga ficar lisa novamente depois de ter dois filhos", diz Richards. "Eu simplesmente amo isso."

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