Você tem uma aprovação ou vício de amor?

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O que significa ser viciado em aprovação / amor? Abaixo está uma lista de verificação para você ver se você é viciado em amor e / ou aprovação. Acreditar em qualquer uma dessas coisas pode indicar um vício de amor ou aprovação.

Eu acredito:

• Minha felicidade e bem-estar dependem de receber amor de outra pessoa.

• Minha adequação, amor e sentimentos de autovalor e auto-estima vêm de outras pessoas que gostam de mim e me aprovam.

• A desaprovação ou rejeição de outras pessoas significa que não sou bom o suficiente.

• Não consigo me fazer feliz.

• Não posso me fazer tão feliz quanto outra pessoa pode.

• Meus melhores sentimentos vêm de fora de mim, de como outras pessoas ou uma pessoa em particular me vê e me trata.

• Outros são responsáveis ​​por meus sentimentos. Portanto, se alguém se preocupa comigo, ele ou ela nunca fará nada que me machuque ou perturbe.

• Não posso ficar sozinho. Eu sinto que vou morrer se estiver sozinho.

• Quando estou chateado, é culpa de outra pessoa.

• Cabe a outras pessoas fazer com que eu me sinta bem comigo mesmo, aprovando-me.

• Não sou responsável por meus sentimentos. Outras pessoas me fazem sentir feliz, triste, com raiva, frustrado, fechado, culpado, envergonhado ou deprimido - e são responsáveis ​​por consertar meus sentimentos.

• Não sou responsável pelo meu comportamento. Outras pessoas me fazem gritar, agir como louco, ficar doente, rir, chorar, ficar violento, ir embora ou falhar.

• Outros são egoístas se fazem o que querem em vez do que eu quero ou preciso.

• Se eu não estiver conectado a alguém, morrerei.

• Não consigo lidar com a dor da desaprovação, rejeição, abandono, de ser excluído - a dor da solidão e do desgosto.

Continue lendo para descobrir as causas subjacentes da aprovação e do vício no amor.

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