Fatos sobre fast food - rápido

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Jantar fora de maneira saudável

Uma maneira fácil de fazer escolhas favoráveis ​​à dieta ao comer fora é revisar o cardápio antes de sair. Como? Muitos restaurantes têm sites onde postam seus menus, portanto, pesquise o local que você está considerando. Ou dê uma olhada em um dos sites abaixo, todos eles têm dados sobre os grandes, como o McDonald's, mas cada um tem sua coleção única de restaurantes.

Programa Coração Saudável / St. Hospital de Paul, Vancouver, British Columbia.

Role para baixo até Comer Lean on the Run. Você pode baixar o documento para tê-lo como referência. Inclui redes canadenses, como Tim Hortons.

NutritionData.

Consulte a seção Fatos sobre Fast Food e confira os detalhes sobre Starbucks, Sbarro e Krispy Kreme, entre outros.

Centro Médico Batista da Universidade Wake Forest

Este site tem listas úteis de altos e baixos de referência rápida para todas as redes que cobrem, para que você possa descobrir, por exemplo, quais sanduíches e saladas têm mais e menos calorias.

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