Pele seca e com coceira?

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Os fatos básicos

A camada mais externa da pele (o estrato córneo) é composta por células revestidas por lipídios, que formam uma barreira protetora, mantendo a pele macia. Mas fatores externos (produtos de limpeza agressivos, aquecimento interno e clima seco e frio) podem eliminá-los, permitindo que a umidade escape e deixando entrar alérgenos (substâncias potencialmente irritantes como fragrância, poeira e pêlos de animais, para citar alguns). Normalmente, sua pele fica seca, mas se você é propenso a alergias, o efeito é pior - pele escamosa, irritada ou eczema.

O que procurar

Você pode ter eczema se tiver:

> Uma história familiar de doença de pele, asma ou febre do feno Os mesmos alérgenos desencadeiam os três; portanto, se um de seus pais tem asma, você pode acabar tendo eczema.

> Manchas secas, que coçam, escamosas e pequenas bolhas Os locais comuns incluem o rosto, couro cabeludo, mãos, parte interna dos cotovelos, atrás dos joelhos e sola dos pés.

Soluções Simples

> Combata a coceira o mais rápido possível Aplique um creme de hidrocortisona sem receita duas vezes ao dia por até duas semanas ou tome um anti-histamínico como a loratadina (Claritin) por três a cinco dias.

> Mude para produtos de limpeza suaves sem sabão e sem fragrância. Eles não irritam a pele. Gostamos da Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($ 1,40) e do Aveeno Soothing Bath Treatment ($ 6; ambos em farmácias).

> Consuma alimentos ricos em ácidos graxos essenciais. Eles são conhecidos por acalmar problemas inflamatórios da pele, diz Jaliman. Nozes, linhaça e abacate são boas fontes. Ou experimente um suplemento diário de óleo de prímula (500 mg) ou óleo de peixe (1.800 mg).

> Tire um tempo para relaxar Estudos mostram que ioga, meditação e música calmante podem aliviar os sintomas e reduzir as ocorrências.

Estratégia Especializada

Se a pele não melhorar dentro de três semanas após essas sugestões, consulte um dermatologista, aconselha Debra Jaliman, M.D. Ela pode prescrever um creme esteróide, que irá aliviar a coceira e a inflamação rapidamente. Outras prescrições incluem cremes imunomoduladores, como Protopic ou Elidel, que suprimem o sistema imunológico, essencialmente desligando a resposta alérgica da pele. > O resultado final O eczema é fácil de tratar, mas quanto mais você esperar para lidar com ele, pior ficará, diz Jaliman. "Alguns dias com uma receita pode ser tudo de que você precisa para acalmar crises irritantes."

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