Dicas para lidar com a trombose venosa profunda em casa

Contente

• Tomando seu anticoagulante em casa
• Dicas caseiras para gerenciar sintomas
• Dicas caseiras para prevenir TVP
• Ervas para prevenir TVP
• Gengibre
• Açafrão
• Pimenta-caiena
• Vitamina E
• Ácidos gordurosos de omega-3
• O takeaway

visão global

A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição médica que ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma veia. Um coágulo sanguíneo em uma veia profunda pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas geralmente se forma na panturrilha ou na coxa.

O tratamento da TVP é importante devido ao risco de uma complicação com risco de vida conhecida como embolia pulmonar. Isso ocorre quando o coágulo de sangue se separa e viaja pelo sangue e bloqueia uma artéria do pulmão.

Depois de receber um diagnóstico de TVP, provavelmente serão prescritos medicamentos conhecidos como anticoagulantes ou anticoagulantes. Eles atuam para impedir o crescimento do coágulo e prevenir outros coágulos. Pesquisas mostram que tomar esses medicamentos em casa é tão seguro e eficaz quanto tomá-los no hospital.

Você também pode ajudar a tratar os sintomas e evitar a formação de outro coágulo sanguíneo com alguns remédios caseiros e mudanças no estilo de vida.

O foco principal do tratamento de TVP em casa inclui:

• tomando o medicamento anticoagulante prescrito com segurança
• alívio dos sintomas, como dor nas pernas e inchaço
• mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de formação de outro coágulo sanguíneo

Tomando seu anticoagulante em casa

Seu médico pode lhe dar a primeira dose de um medicamento anticoagulante enquanto você ainda está no hospital. Eles darão instruções detalhadas para tomar doses adicionais em casa. Você pode ter que tomar a medicação anticoagulante por três a seis meses, às vezes mais.

Certifique-se de seguir as instruções do seu médico cuidadosamente. Tomar uma medicação anticoagulante em excesso, como a varfarina, pode tornar o sangue muito fluido e causar problemas de sangramento.

Para evitar problemas de sangramento, você pode seguir estas etapas:

• Previna ferimentos ou quedas, o que inclui evitar esportes de contato, usar equipamentos de proteção como um capacete ou usar um andador ou bengala.
• Informe seus médicos sobre quaisquer outros medicamentos, suplementos e vitaminas que você está tomando.
• Visite seu médico para testes regulares de tempo de tromboplastina parcial (PTT) para se certificar de que você está recebendo a dose certa de anticoagulante, caso seu médico diga para fazer isso.
• Evite mudar ou interromper sua medicação a menos que seu médico lhe diga para fazer isso.
• Tome a sua medicação à mesma hora todos os dias.
• Chame seu médico se você esquecer de uma dose.
• Certifique-se de que todos os seus médicos e dentistas saibam que você está tomando anticoagulantes.
• Coma uma dieta balanceada.

Dicas caseiras para gerenciar sintomas

A TVP nem sempre causa sintomas, mas às vezes pode resultar em dor ou inchaço nas pernas. A dor geralmente ocorre na panturrilha e parece uma cãibra intensa.

Para aliviar a dor e o inchaço de uma TVP, você pode tentar o seguinte em casa:

• Use meias de compressão graduada. Essas meias especialmente ajustadas são apertadas nos pés e vão ficando gradualmente mais soltas na perna, criando uma pressão suave que impede que o sangue se acumule e coagule.
• Eleve a perna afetada. Certifique-se de que seu pé está mais alto do que seu quadril.
• Fazer caminhadas. Faça caminhadas de três a cinco vezes ao dia para melhorar o fluxo sanguíneo para as pernas.

Se você recebeu medicamentos anticoagulantes, não tome aspirina e medicamentos que contenham aspirina. Evite também outros antiinflamatórios não esteróides (AINEs). Estes incluem ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve).

Dicas caseiras para prevenir TVP

Além de controlar seus sintomas, é importante fazer mudanças em seu estilo de vida para evitar que a TVP volte a acontecer. Algumas pessoas correm um risco maior de desenvolver TVP, incluindo:

• pessoas que estão passando por cirurgia nas extremidades inferiores
• fumantes pesados
• pessoas com histórico familiar de TVP
• mulheres grávidas

Essas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir TVP:

• Parar de fumar.
• Reduza a pressão arterial com mudanças na dieta, como reduzir a ingestão de sal e açúcar.
• Perca peso se você estiver acima do peso.
• Evite sentar-se por longos períodos de tempo. Levante-se e ande de vez em quando se estiver dirigindo ou em um longo voo. Flexione os pés para alongar as panturrilhas.
• Exercite-se, como caminhar ou nadar, todos os dias.
• Não use roupas apertadas ao viajar longas distâncias.
• Use meias de compressão graduada, especialmente após uma cirurgia ou se estiver em repouso na cama.
• Beba muitos líquidos.
• Pare de tomar pílulas anticoncepcionais antes da cirurgia, se orientado por um médico.

Ervas para prevenir TVP

Adicionar certas ervas à sua dieta em pequenas quantidades geralmente é seguro, mas você não deve tomar suplementos de ervas ou vitaminas ou consumir grandes quantidades sem primeiro consultar seu médico. Certas ervas e vitaminas podem causar interações medicamentosas perigosas.

As seguintes ervas e suplementos podem ser eficazes na prevenção de coágulos sanguíneos:

Gengibre

O gengibre pode ajudar a prevenir a TVP porque contém um ácido chamado salicilato. O ácido acetilsalicílico, derivado do salicilato e comumente conhecido como aspirina, é usado para prevenir acidente vascular cerebral. O gengibre é um ingrediente comum em muitas receitas. Também pode ser feito em chá. O gengibre também tem muitos outros benefícios para a saúde.

Açafrão

Um composto da cúrcuma chamado curcumina é responsável por suas propriedades de diluir o sangue. A curcumina pode ajudar a melhorar a função do endotélio, ou do revestimento dos vasos sanguíneos, e melhorar sua capacidade de regular a pressão arterial e a coagulação do sangue.

Você pode usar açafrão como tempero em qualquer receita ou experimentá-lo em uma bebida com leite e mel. Também está disponível em forma de suplemento e extrato.

Pimenta-caiena

A pimenta caiena contém grandes quantidades de salicilatos. Eles podem ajudar a reduzir a pressão arterial, tornar o sangue mais fino e aumentar a circulação. Os pimentões-de-caiena podem ser adicionados à sua cozinha inteira ou podem ser moídos até virar pó. Se comida picante não é sua praia, você pode tomar suplementos de pimenta caiena em forma de cápsula.

Vitamina E

Alimentos ricos em vitamina E são anticoagulantes naturais. Você pode encontrar vitamina E nos óleos de oliva, milho e soja. Outros alimentos ricos em vitamina E incluem vegetais como espinafre e couve, kiwi, amêndoas, tomate, manga e brócolis.

Não coma grandes quantidades de vegetais com folhas verdes se estiver tomando warfarina. Os vegetais de folhas verdes contêm vitamina K. O excesso de vitamina K pode diminuir o efeito da varfarina.

Ácidos gordurosos de omega-3

Os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a baixar a pressão arterial e reduzir o colesterol, triglicerídeos e inflamação. Todos estes desempenham um papel na prevenção de coágulos sanguíneos. Você pode encontrar ômega-3 em peixes ou suplementos de óleo de peixe.

O takeaway

Além de tomar os medicamentos anticoagulantes prescritos pelo seu médico, você pode controlar o risco de TVP com sucesso em casa com algumas mudanças simples no estilo de vida.

A TVP é uma condição séria. Sempre siga o conselho do seu médico para prevenção e tratamento, especialmente se você estiver em maior risco de desenvolvê-lo. Se você não tratar a TVP, o coágulo pode se soltar e se alojar nos pequenos vasos sanguíneos dos pulmões. Isso causa uma condição perigosa conhecida como embolia pulmonar. Ligue para o 911 ou para os serviços de emergência locais imediatamente se tiver qualquer sinal de embolia pulmonar. Esses incluem:

• dor no peito que piora quando você tosse ou respira profundamente
• respiração rápida
• tossindo sangue
• freqüência cardíaca rápida
• tontura

Lembre-se de que certos suplementos de ervas e vitaminas não devem ser tomados com sua medicação anticoagulante. Procure atendimento médico imediatamente se notar qualquer sinal de sangramento anormal devido à sua medicação anticoagulante, incluindo:

• tossindo ou vomitando sangue
• sangue nas fezes ou urina
• uma hemorragia nasal que não para
• hematomas que se formam sem causa conhecida