Como remover a placa

Contente

• As melhores maneiras de remover a placa bacteriana
• Extração de óleo
• Bicarbonato de sódio
• Como a placa causa a formação de tártaro
• Como prevenir a formação de placa bacteriana e tártaro
• O resultado final

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O que é placa?

Você já notou que depois de uma limpeza dentária seus dentes parecem brilhantes e brancos, mas com o tempo eles parecem mais opacos e amarelos? Essa cor amarelada vem da placa, uma substância viscosa feita de bactérias. A placa se acumula nos dentes, acima e abaixo da linha da gengiva. Você pode achar desagradável, mas além do mais, pode danificar seus dentes e gengivas se não for removido.

As melhores maneiras de remover a placa bacteriana

A maneira mais fácil de remover a placa é escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Você deve usar uma escova de dente macia que você substitui pelo menos a cada três ou quatro meses, quando as cerdas começam a desfiar. Você também pode considerar o uso de uma escova de dentes elétrica, que pode ser mais eficaz na remoção de placa bacteriana do que uma escova de dentes tradicional.

Use fio dental antes de escovar para soltar qualquer pedaço de comida para que você possa escová-los. Para usar fio dental:

1. Pegue cerca de 45 centímetros de fio dental, envolvendo uma ponta em torno de cada um de seus dedos médios.
2. Segure o fio dental esticado entre os polegares e os indicadores e, em seguida, empurre-o suavemente entre dois dentes.
3. Mova o fio dental em forma de “C” na lateral de um dente.
4. Esfregue o fio dental suavemente para cima e para baixo, continuando a pressioná-lo contra o dente. Tenha cuidado para não sacudir ou quebrar o fio dental.
5. Repita esse processo para todos os dentes, tomando cuidado para passar o fio dental atrás dos dentes de trás também.

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Depois de usar o fio dental, você deve passar dois minutos escovando os dentes a cada vez. Para escovar os dentes:

1. Coloque uma quantidade de pasta de dente do tamanho de uma ervilha em sua escova de dentes. Para as crianças, a quantidade de pasta de dente deve ser do tamanho de um grão de arroz.
2. Segure a escova de dentes nos dentes em um ângulo de 45 graus com as gengivas.
3. Mova sua escova de dentes para frente e para trás em movimentos curtos e suaves da mesma largura de cada um de seus dentes.
4. Escove todas as superfícies externas, superfícies internas e superfícies de mastigação dos dentes e não se esqueça da língua.
5. Para a parte interna dos dentes da frente, incline a escova de dentes verticalmente e faça pequenos movimentos para cima e para baixo.

Infelizmente, a placa se acumula novamente rapidamente após ser removida. Alguns especialistas recomendam outros tratamentos caseiros para remover o acúmulo de placa. Isso inclui extração de óleo e tratamentos com bicarbonato de sódio.

Extração de óleo

Esfregar óleo - geralmente óleo de coco ou azeite de oliva - pela boca pode fortalecer os dentes, prevenir a cárie dentária, acalmar gengivas doloridas e remover a placa bacteriana.

Para realizar uma "extração de óleo", você passa cerca de uma colher de sopa de coco ou azeite de oliva em sua boca por 20 a 30 minutos (muito mais do que você faria com um enxaguatório bucal típico). Acredita-se que o óleo de coco seja particularmente benéfico porque contém ácidos graxos como o ácido láurico, uma substância com efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos.

Bicarbonato de sódio

descobriram que pessoas que escovaram os dentes com pasta de dente contendo bicarbonato de sódio removeram mais placa e tiveram menos placa voltando a crescer em 24 horas do que pessoas que escovaram os dentes com pasta de dente que não continha bicarbonato de sódio.

O bicarbonato de sódio é eficaz na remoção de placa porque é um limpador natural e um abrasivo, o que significa que é bom para esfregar.

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Como a placa causa a formação de tártaro

O acúmulo de placa pode ter consequências graves para a saúde. As bactérias da placa criam ácido ao se alimentarem dos açúcares dos alimentos que você ingere, que podem danificar os dentes e causar cáries. A bactéria também produz toxinas que podem agravar a gengiva, levando à doença periodontal (doença gengival).

Quando a placa nos dentes se combina com os minerais em sua saliva para formar um depósito duro, isso é chamado de tártaro. Outro nome para tártaro é cálculo. Assim como a placa bacteriana, o tártaro pode se formar acima e abaixo da linha da gengiva. O tártaro é um terreno fértil para o desenvolvimento das bactérias da placa, permitindo que as bactérias da placa se multipliquem rapidamente.

Ao contrário da placa, o tártaro não pode ser removido escovando ou usando fio dental. Para se livrar dele, você precisa ir ao dentista, que utilizará instrumentos especiais para removê-lo em uma técnica chamada “escama e polimento”. A descamação se refere à remoção ou remoção do tártaro dos dentes, enquanto o polimento ajuda a suavizar e dar brilho aos dentes posteriormente.

Como prevenir a formação de placa bacteriana e tártaro

A melhor maneira de prevenir a formação de placa é seguir bons hábitos odontológicos. Escove os dentes por dois minutos pelo menos duas vezes ao dia (de preferência, uma vez pela manhã e uma vez antes de ir para a cama) e use fio dental pelo menos uma vez por dia.

Consultas odontológicas regulares também são essenciais para prevenir a placa adicional e o acúmulo de tártaro nos dentes. Seu dentista irá raspar e limpar seus dentes para que fiquem livres de placa bacteriana e tártaro. Eles também podem realizar um tratamento com flúor, que pode prevenir e retardar o crescimento de bactérias da placa e o acúmulo de tártaro nos dentes. Isso ajuda a prevenir a cárie dentária.

A pesquisa sugere que a goma de mascar adoçada com sorbitol ou xilitol entre as refeições pode prevenir o acúmulo de placa. Certifique-se de não mascar chicletes com açúcar, que estimula o crescimento de bactérias nos dentes. Por outro lado, seguir uma dieta saudável com baixo teor de açúcares pode limitar o crescimento de bactérias em seus dentes. Certifique-se de comer muitos produtos frescos, grãos inteiros e proteínas magras.

O enxaguatório bucal ou uma ferramenta como um palito de dente, escova interdental ou palito podem ser úteis na prevenção do acúmulo de bactérias entre as refeições.

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Fumar e mascar tabaco também estimula o crescimento de bactérias nos dentes. Pare de usar produtos de tabaco e não comece se você nunca experimentou.

O resultado final

Quanto melhor você cuidar dos dentes, menos placa bacteriana e tártaro se acumularão neles. Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e usar fio dental uma vez para evitar o acúmulo de placa. Além disso, visite o seu dentista regularmente para cuidados preventivos e remoção do tártaro. Cuidar bem dos dentes irá mantê-lo saudável a longo prazo.

Se você acha que pode ter um problema dentário relacionado ao acúmulo de placa bacteriana ou tártaro, marque uma consulta com seu dentista imediatamente. Quanto mais cedo você resolver o problema dentário, menos danos provavelmente causará e mais fácil (e menos caro) será o tratamento.