É normal ter uma queda por seu personal trainer?

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Resposta curta: Sim, mais ou menos. Na verdade, quando perguntei a Rachel Sussman, uma psicoterapeuta licenciada e terapeuta de relacionamento e autora de The Breakup Bible, sobre isso, ela riu. "Bem, minha irmã namora seu personal trainer há anos", disse ela. "Então, sim, realmente acontece!"

Claro, seu relacionamento com um personal trainer é profissional. Mas também é íntimo, diz Sussman. “Vocês dois estão com roupas de ginástica, ele ou ela está tocando em você, ele ou ela provavelmente está em boa forma ... Além disso, você está malhando, então suas endorfinas estão bombeando”, ela enumera. "É muito compreensível desenvolver uma pequena queda." (Veja por que você e seu S.O. devem se exercitar juntos.)

Não é apenas a proximidade física que pode despertar sentimentos. "Os treinadores costumam vê-lo no seu estado mais vulnerável e é seu trabalho validá-lo e encorajá-lo. Isso pode ser bom", diz Gloria Petruzzelli, psicóloga esportiva clínica licenciada em Sacramento, CA.

Uma pequena queda pode ser inofensiva e pode até motivá-lo a continuar suas sessões de treino. Mas Sussman e Petruzzelli concordam que deve haver limites saudáveis ​​em uma relação treinador-trainee. No mínimo, diz Sussman, se a atração parecer mútua, você precisará conversar sobre o que isso significa, o que vocês dois desejam e como seu relacionamento profissional pode precisar mudar. (Siga esses treinadores de celebridades no Instagram.)

Petruzzelli diz que, para ela, um treinador namorando um cliente é antiético. “Há um diferencial de poder nessa relação - o treinador tem mais poder”, diz ela. Um treinador que faz um movimento sem discutir primeiro ou sugerir que você encontre um novo treinador deve levantar uma bandeira vermelha.

Mas se você tem o hábito de se apaixonar por todos os instrutores que encontrar, pode ir com calma. Acontece e está bem. Se apenas um pacote de seis fosse tão fácil de pegar.

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