Jennifer Connelly tem uma menina: como ficar em forma ajudou sua gravidez

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Um grande parabéns para Jennifer Connelly, que recentemente teve seu terceiro filho, uma menina chamada Agnes Lark Bettany! Aos 40 anos, essa mãe sabe que manter a forma e uma alimentação saudável é a maneira de ter uma família saudável. Aqui estão suas principais maneiras de manter a forma e uma alimentação saudável (e as maneiras que imaginamos que ela voltará a malhar após o bebê!).

Os treinos favoritos de Jennifer Connelly e dicas de dieta

1. Correndo. Antes do bebê, Connelly era conhecido por correr longas distâncias - de dez a dezoito quilômetros de cada vez!

2. Yoga. Connelly adora como a ioga pode ajudá-lo a centrar-se e a se concentrar. Ela ainda se espreme em sessões de ioga quando está no set de filmagem.

3. Uma maçã por dia ...Você conhece o ditado, e Connelly acredita nisso e muito mais. Dizem que ela come três maçãs Pink Lady por dia. Que maneira deliciosa de colocar suas frutas!

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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