Assista Kaley Cuoco Her Husband Absolutely Crush the 'Koala Challenge'

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ICYMI, a mídia social tem se tornado repleta de desafios recentemente, desde o 'Desafio Flip the Switch' ao 'Desafio Don't Rush'. Um dos últimos a fazer rondas? O 'Desafio do Koala', que envolve uma pessoa parada enquanto outra escala nela como um coala sobe em uma árvore. Kaley Cuoco e seu marido Karl Cook recentemente aceitaram o desafio e o venceram.

No início deste ano, o desafio - que envolvia uma bancada de treino em vez de um parceiro - fez sua ronda pela primeira vez nas redes sociais como uma forma de arrecadar dinheiro para as pessoas afetadas pelos incêndios florestais australianos. Agora, parece que o desafio está de volta, e se os vídeos de Cuoco indicarem, mais hilário do que nunca. Para completar a versão atual do desafio, o parceiro "coala" começa com os braços e as pernas em volta da outra pessoa e sobe ao redor de seu torso. Em seguida, o "coala" deve balançar sobre o ombro da pessoa em pé e passar por suas pernas, reposicionando-se para voltar à posição inicial. Ah, e eles não podem tocar o chão o tempo todo. (Relacionado: Como Kaley Cuoco acorda antes do início do amanhecer)

Cuoco postou no Instagram um vídeo da dupla completando o desafio. No clipe, eles manobram pelas etapas com relativa rapidez, enquanto seus cães assistem, parecendo genuinamente preocupados com seu bem-estar. "Depois de 245 tentativas malsucedidas, finalmente conseguimos!" Cuoco colocou uma legenda no post. "LOL, o desafio do coala não é tão fácil quanto parece. Na verdade, nós fizemos parecer quase impossível LOL boa sorte!"

Ela não estava mentindo sobre ter falhado nas tentativas. Cuoco também postou um vídeo da primeira tentativa do casal, que não foi tão, err, bem. Neste vídeo, a atriz ri enquanto Cook, comparativamente bem legal, calma e controlada, repetidamente diz a ela que ela tem que participar.

"Por favor, tente isso em casa!" Cuoco escreveu em sua legenda. "Talvez use um capacete. Agora tenho três novos ferimentos, mas valeu a pena." Piadas à parte, há muitas coisas que podem dar errado - as muitas falhas do Koala Challenge no TikTok são uma prova - então prossiga com cautela. (Relacionado: Kaley Cuoco diz que esses shorts de bicicleta rosa choque são "tudo que ela se importa")

O desafio é definitivamente mais difícil do que o casal faz parecer - em sua versão final, pelo menos. "A pessoa que está escalando precisa de força na parte superior do corpo e um núcleo forte", diz Alesha Courtney, C.P.T, uma personal trainer e nutricionista. (Relacionado: Por que a força do núcleo é tão importante)

"Eles estão basicamente usando apenas a parte superior do corpo para puxá-los para cima e para baixo." O desafio requer equilíbrio, força central e força nas pernas do parceiro em pé, acrescenta ela. Courtney sugere a incorporação de exercícios para a parte superior do corpo e para o núcleo, como pranchas, pull-ups, flexões, agarres ocos e super-homem se você quiser desenvolver as habilidades necessárias para o desafio. (Se você é um dos sortudos por ter tempo "extra" durante a quarentena, não podemos pensar em uma maneira melhor de usá-lo.)

Se você deseja fazer anotações antes de tentar o desafio ou apenas precisa de uma risada, definitivamente dê uma olhada nas tentativas de Cuoco e Cook.

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