Planejamento familiar natural: o método do ritmo

Contente

• Procurando métodos de planejamento familiar mais naturais? Considere o método do ritmo, quando não fizer sexo nos dias mais férteis (com maior probabilidade de engravidar).
• Para ter sucesso com este método de controle de natalidade natural, você precisa monitorar seu ciclo menstrual, incluindo seu ciclo de ovulação.
• O método do ritmo também envolve a verificação do muco cervical - corrimento vaginal - e o registro da temperatura corporal a cada dia.
• Benefícios e riscos desta forma de controle natural da natalidade
• Revisão para

Procurando métodos de planejamento familiar mais naturais? Considere o método do ritmo, quando não fizer sexo nos dias mais férteis (com maior probabilidade de engravidar).

Uma mulher que tem um ciclo menstrual regular tem cerca de 9 ou mais dias por mês para engravidar. Esses dias férteis são cerca de 5 dias antes e 3 dias após seu ciclo de ovulação, bem como o dia da ovulação.

Para ter sucesso com este método de controle de natalidade natural, você precisa monitorar seu ciclo menstrual, incluindo seu ciclo de ovulação.

Mantenha um registro escrito de:

• Quando você ficar menstruada
• Como é (fluxo de sangue forte ou leve)
• Como você se sente (seios doloridos, cólicas)

O método do ritmo também envolve a verificação do muco cervical - corrimento vaginal - e o registro da temperatura corporal a cada dia.

Você é mais fértil quando o muco cervical é transparente e escorregadio como clara de ovo crua. Use um termômetro basal para medir sua temperatura e registre-a em um gráfico. Sua temperatura aumentará 0,4 a 0,8 graus F no primeiro dia da ovulação. Você pode conversar com seu médico ou um instrutor de planejamento familiar natural para saber como registrar e compreender essas informações.

Benefícios e riscos desta forma de controle natural da natalidade

Com o planejamento familiar natural, nenhum dispositivo artificial ou hormônio é usado para prevenir a gravidez e há pouco ou nenhum custo envolvido. Mas, dizem os especialistas, embora os métodos anticoncepcionais naturais possam funcionar, o casal precisa estar extremamente motivado para usá-los de forma eficaz e precisa para prevenir a gravidez.

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