O Método de Alívio da Dor que Lady Gaga Jura Por

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De acordo com o National Institutes of Health, a dor crônica é a causa número um de invalidez de longo prazo nos EUA, o que significa que afeta muitas pessoas - 100 milhões para ser exato, diz um relatório de 2015. Não são apenas os americanos mais velhos que são afetados por ela. Mesmo celebridades jovens, em forma e saudáveis ​​lidam com esse problema de saúde debilitante. Depois de postar em seu Instagram sobre ter um dia ruim para lidar com a dor crônica, Lady Gaga ficou tão impressionada com os comentários que seus fãs deixaram para ela que decidiu compartilhar um pouco mais sobre sua experiência com isso. Embora ela não revele a causa específica de sua dor crônica, ela deu aos seguidores uma explicação de uma das maneiras como ela a trata. (Gaga tem falado sobre uma variedade de questões importantes, incluindo agressão sexual.)

Em sua legenda, Gaga diz: "Quando meu corpo entra em espasmo, uma coisa que realmente ajuda é a sauna infravermelha. Eu investi em uma. Eles vêm em uma forma de caixa grande, bem como uma forma de caixão baixo e até mesmo alguns gostam de cobertores elétricos! Você também pode procurar em sua comunidade uma sauna de infravermelho ou um centro homeopático que tenha um. "

Ok, então o que exatamente é uma sauna infravermelha? Bem, é basicamente uma sala ou pod onde você é exposto à luz em uma frequência infravermelha (aquela entre a luz visível e as ondas de rádio, caso você tenha esquecido o que aprendeu nas aulas de ciências do ensino médio). Você também pode obter tratamento de luz infravermelha de envoltórios e outros produtos que exigem menos comprometimento geral. Nós até vimos estúdios de sauna infravermelha surgindo, como o HigherDOSE em Nova York. Além de ajudar as pessoas a lidar com a dor, essas saunas devem reduzir o inchaço e a inflamação, promover a saúde da pele e ajudar a curar feridas. Embora essas alegações ainda não tenham sido investigadas exaustivamente por pesquisadores médicos, alguns estudos preliminares são promissores e inconclusivos.

Para descobrir o verdadeiro negócio dessa nova terapia, decidimos conversar com um especialista em tratamento da dor. "A realidade é que é como muitas outras terapias para a dor baseadas em casos anedóticos", disse Neel Mehta, M.D., diretor médico de tratamento da dor do New York-Presbyterian / Weill Cornell. "As pessoas vão dizer que funciona, vão dizer que não funciona, vão dizer que piora a dor, e assim por diante. Quando recomendamos terapias como médicos, recorremos às evidências para tentar demonstrar se há melhora ou não , e não temos estudos robustos para terapia infravermelha que forneçam essa evidência. "

Isso não significa que você deva desconsiderar a terapia completamente, apenas que não há muita ciência disponível para apoiar a afirmação de que ela funciona para a dor - ou qualquer outra coisa nesse sentido. Os médicos têm uma ideia de como o infravermelho pode atuar para reduzir o inchaço e a inflamação, o que, por sua vez, pode reduzir a dor. "Achamos que há um aumento na circulação sanguínea quando você é exposto à luz infravermelha. Um composto chamado óxido nítrico está presente quando há inflamação, e quando um paciente faz terapia infravermelha, o aumento do fluxo sanguíneo afasta o óxido nítrico que está se acumulando na área." (Para sua informação, esses 10 alimentos podem causar inflamação.)

Como acontece com qualquer tratamento médico não estudado, também existem alguns riscos para a terapia de luz infravermelha. Principalmente, "se você usá-lo repetidamente, pode causar danos à pele com a energia do calor", diz Mehta. "Pessoas com pele sensível podem querer usá-lo com cautela. Há uma variedade de comprimentos de onda no infravermelho, então ninguém sabe exatamente qual é o melhor." Isso destaca outro grande problema com a tecnologia infravermelha atual: como a luz infravermelha ocorre em um espectro, ninguém sabe qual ponto do intervalo é mais útil ou mais prejudicial. Além disso, as pessoas com certas doenças de pele, como esclerodermia, podem querer ter cuidado extra ao usar a terapia infravermelha, pois a pele pode ter maior probabilidade de sofrer danos.

O ponto principal aqui é que, como ainda não sabemos muito sobre como a luz infravermelha funciona no corpo, você não pode esperar resultados específicos. “O que sempre digo aos meus pacientes é que o usem com cautela, porque não houve estudos de longo prazo”, diz Mehta. "O dano pode não ser conhecido ainda ou o benefício pode não ser conhecido ainda."

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