Por que é hora de quebrar o mito da mãe perfeita

Não existe perfeição na maternidade. Não existe mãe perfeita assim como não existe filho perfeito ou marido perfeito ou família perfeita ou casamento perfeito.

Saúde e bem-estar afetam cada um de nós de maneira diferente. Esta é a história de uma pessoa.

Nossa sociedade está repleta de mensagens, tanto abertas quanto veladas, que fazem as mães se sentirem inadequadas - {textend} não importa o quanto trabalhemos. Isso é especialmente verdadeiro no cenário digital atual, no qual somos constantemente bombardeados com imagens que evocam a “perfeição” em todas as áreas da vida - {textend} casa, trabalho, corpo.

Provavelmente sou responsável por algumas dessas imagens. Como blogueiro em tempo integral e criador de conteúdo, faço parte de uma geração que cria imagens felizes que retratam apenas os momentos altos de nossas vidas. Ainda assim, serei o primeiro a admitir que embora a mídia social nem sempre seja falsa, ela é totalmente curado. E a enorme pressão que isso cria para ser uma “mãe perfeita” é prejudicial à nossa saúde e felicidade.

Não existe perfeição na maternidade. Não existe mãe perfeita assim como não existe filho perfeito ou marido perfeito ou família perfeita ou casamento perfeito. Quanto mais cedo percebermos e aceitarmos essa verdade muito importante, mais cedo nos libertaremos de expectativas irreais que podem diminuir nossa alegria e tirar nosso senso de valor próprio.

Quando me tornei mãe, há 13 anos, me esforcei para ser a mãe perfeita que vi na TV enquanto crescia nos anos 80 e 90. Eu queria ser a mãe linda, graciosa e sempre paciente que faz tudo bem e certo, sem sacrificar sua feminilidade.

Eu via a maternidade ideal como algo que você alcança simplesmente trabalhando duro, assim como entrar em uma boa faculdade ou ser contratada para o emprego dos seus sonhos.

Mas, na realidade, a maternidade estava longe de ser o que eu imaginava quando era uma menina.

Após dois anos de maternidade, me vi deprimida, isolada, solitária e desconectada de mim mesma e dos outros. Eu tinha bebês com menos de dois anos e não dormia mais de duas a três horas por noite há meses.

Minha primeira filha começou a mostrar sinais de atrasos no desenvolvimento (mais tarde ela foi diagnosticada com uma doença genética) e minha filha precisava de mim 24 horas por dia.

Eu estava com muito medo de pedir ajuda porque tolamente acreditei que pedir ajuda significa que sou uma mãe ruim e inadequada. Tentei ser tudo para todos e me esconder atrás da máscara de uma mãe perfeita que tem tudo junto. Por fim, cheguei ao fundo do poço e fui diagnosticado com depressão pós-parto.

Nesse ponto, fui forçada a recomeçar e reaprender o que a maternidade realmente envolve. Eu também tive que resgatar minha identidade de mãe - {textend} não de acordo com o que os outros dizem, mas de acordo com o que é melhor e realista para mim e meus filhos.

Tive a sorte de receber atendimento médico imediato e, por fim, superar esse distúrbio debilitante com a ajuda de antidepressivos, apoio familiar e autocuidado. Foram necessários muitos meses de psicoterapia, leitura, pesquisa, registro no diário, reflexão e meditação para finalmente perceber que a noção da mãe perfeita era um mito. Eu precisava abandonar esse ideal destrutivo se quisesse ser uma mãe verdadeiramente realizada e presente para meus filhos.

Abandonar a perfeição pode levar mais tempo para alguns do que para outros. Realmente depende de nossa personalidade, histórico familiar e desejo de mudar. Uma coisa que permanece certa, entretanto, é o fato de que, quando você abre mão da perfeição, começa a apreciar o caos e a bagunça da maternidade. Seus olhos finalmente se abrem para toda a beleza que reside na imperfeição e você começa uma nova jornada de cuidados parentais.

Ser um pai atento é muito mais fácil do que pensamos. Significa simplesmente que estamos totalmente cientes do que estamos fazendo naquele momento. Tornamo-nos totalmente presentes e totalmente conscientes dos momentos diários em vez de nos distrairmos com a próxima tarefa ou responsabilidade. Isso nos ajuda a apreciar e nos envolver nas alegrias simples da maternidade, como jogar, assistir a um filme ou cozinhar juntos como família, em vez de sempre limpar ou preparar uma refeição digna do Pinterest.

Ser um pai atento significa que não gastamos mais nosso tempo estressando com o que não foi feito e, em vez disso, mudamos nosso foco para o que podemos fazer por nós mesmos e por nossos entes queridos naquele momento, onde quer que seja.

Como pais, é inestimável definir expectativas e metas realistas para nós mesmos, bem como para nossos filhos. Abraçar a bagunça e o caos da vida beneficia toda a nossa família, ensinando-lhes o processo durante o qual aceitamos a nós mesmos e aos nossos entes queridos de todo o coração. Tornamo-nos mais amorosos, compreensivos, aceitos e perdoadores. É importante sermos responsáveis ​​por nossas ações diárias, mas primeiro devemos nos lembrar de abraçar todos os lados da maternidade, incluindo o ruim e o feio.

Angela é a criadora e autora do popular blog de estilo de vida Diário da Mamãe. Ela tem MA e BA em Inglês e artes visuais e mais de 15 anos de ensino e redação. Quando ela se viu isolada e deprimida, mãe de dois filhos, ela buscou uma conexão genuína com outras mães e se voltou para blogs. Desde então, seu blog pessoal se tornou um destino popular de estilo de vida, onde ela inspira e influencia pais em todo o mundo com sua narrativa e conteúdo criativo. Ela é colaboradora regular do TODAY, Parents e The Huffington Post, e tem parceria com várias marcas nacionais de bebês, famílias e estilos de vida. Ela mora no sul da Califórnia com o marido, três filhos e está trabalhando em seu primeiro livro.