8 mitos do período que precisamos esclarecer

Contente

• Nós entendemos. Detalhes de sangue podem deixar todo mundo um pouco tímido, então achamos que pode ser útil tentar esclarecer algumas coisas sobre a menstruação.
• Mito 1: Estamos sempre "naquela época do mês"
• Mito 2: a dor de um período é "igual a qualquer coisa que você já experimentou
• Mito 3: Não há problema em descartar nossos sentimentos quando estamos no nosso período
• Mito 4: os hormônios definem as mulheres
• Mito 5: sangue menstrual é sangue sujo
• Mito 6: apenas mulheres menstruam
• Mito 7: os períodos são um problema pessoal
• Mito 8: Menstruação é vergonhosa

Nós entendemos. Detalhes de sangue podem deixar todo mundo um pouco tímido, então achamos que pode ser útil tentar esclarecer algumas coisas sobre a menstruação.

Lembra quando ouvimos a infame conversa sobre sexo, cabelo, odor e outras mudanças corporais que sinalizavam que a puberdade estava chegando?

Eu estava no ensino médio quando a conversa se voltou para as mulheres e seus ciclos menstruais. De alguma forma, um dos meninos do nosso grupo pensou que as mulheres eram sempre em seus períodos. Tipo, nós sangramos para sempre. É, não.

Aqui estão oito mitos que as pessoas precisam entender - como em, esqueça.

Mito 1: Estamos sempre "naquela época do mês"

Em primeiro lugar, é importante entender que o ciclo menstrual de uma mulher não é igual ao seu período. O tempo real em que uma mulher sangra é conhecido como menstruação, mas seu ciclo menstrual é o tempo todo, de uma menstruação a outra.

Embora seja amplamente divulgado que o ciclo menstrual de uma mulher dura 28 dias, esse é apenas um número médio.

Os ciclos de algumas mulheres são muito mais longos, de 29 a 35 dias, enquanto outros podem ser mais curtos. Situações como viagens, flutuação de peso, emoções e medicamentos também podem afetar a menstruação.

Portanto, comentários sobre como as mulheres estão "sempre em sua época do mês" não são apreciados.

Cada período é como toda mulher - único para cada indivíduo.

Aprenda a diferença entre manchas e períodos.

Mito 2: a dor de um período é "igual a qualquer coisa que você já experimentou

A dor que sentimos durante um período é real. Não estamos falando sobre dores de cabeça ou esbarrar em cantos agudos. Alguns de nós têm que sair do trabalho e se enrolar na cama, esperando que as cólicas diminuam porque é muito ruim.

Essa condição tem até um nome médico: dismenorréia.

Na verdade, ao redor tem dismenorreia que é grave o suficiente para interferir em suas atividades diárias. Essa condição afeta nossa capacidade de concentração, nos deixa mais ansiosos e pode nos tornar totalmente desagradáveis. Também não é nada que você já experimentou antes.

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Mito 3: Não há problema em descartar nossos sentimentos quando estamos no nosso período

Há uma mudança física muito real no corpo de uma mulher durante este período. Nos dias que antecedem o início da menstruação da mulher - quando ela está com "TPM" - seus níveis de estrogênio despencam, enquanto seus níveis de progesterona aumentam drasticamente.

O estrogênio está ligado à serotonina, o “hormônio da felicidade”, e a progesterona está ligada à parte do cérebro que causa medo, ansiedade e depressão. Os efeitos dos hormônios no humor são complicados e, embora a progesterona possa deprimir algumas emoções, tem um efeito de equilíbrio do humor.

Pode ser tentador descrever as mudanças aparentemente drásticas de humor como “apenas hormônios”, mas as mudanças de humor causadas por hormônios ainda são reais. Pode acontecer para nós mais mensalmente, mas não invalida nossos sentimentos.

Mito 4: os hormônios definem as mulheres

Por falar em hormônios, há muito tempo as mulheres são acusadas de serem “hormonais”. Alguns homens chegaram a equiparar nossos sentimentos à histeria, como se fosse uma doença, para explicar o comportamento feminino, mas as novidades: todo mundo tem hormônios, e ninguém gosta que mexam com eles. Até mesmo homens.

Basta dar uma olhada neste estudo sobre contracepção masculina, que foi descontinuado porque os participantes não conseguiam lidar com os efeitos colaterais da contracepção de acne, dor de injeção e distúrbios emocionais.

As mulheres aceitam esses mesmos efeitos colaterais com seu controle de natalidade, mesmo que afetem negativamente nosso bem-estar geral.

Mito 5: sangue menstrual é sangue sujo

O sangue menstrual não é rejeitado pelos fluidos corporais ou pela forma do corpo eliminar as toxinas. Pense nisso como uma secreção vaginal evoluída - há um pouco de sangue, tecido uterino, mucosa e bactérias.

Mas não muda se podemos ou não fazer sexo, e não significa que as condições sejam menos do que ideais lá embaixo.

O sangue menstrual é muito diferente do sangue que se move continuamente nas veias. Na verdade, é sangue menos concentrado. Possui menos células sanguíneas do que o sangue comum.

Mito 6: apenas mulheres menstruam

Nem todas as mulheres menstruam e nem todas as mulheres que menstruam se consideram mulheres. Homens transgêneros ainda podem menstruar, assim como mulheres transgêneros podem não menstruar.

A menstruação nem sempre é um problema apenas da "mulher". É um problema humano.

Mito 7: os períodos são um problema pessoal

Os períodos são uma crise humanitária. Em 2014, as Nações Unidas declararam que a higiene menstrual era um problema de saúde pública.

Muitas pessoas não têm acesso à higiene adequada, aos recursos e ao suporte de que precisam para a menstruação. Na Índia, as meninas faltam à escola 1 a 2 dias todos os meses por causa de seus períodos, o que pode afetar drasticamente sua educação e futuro.

Mito 8: Menstruação é vergonhosa

Se pararmos de pensar que os períodos são grosseiros, vergonhosos e sujos, talvez não seja uma crise humanitária. Mas a verdade é que temos uma longa história de constrangimento a superar. Está tão arraigado em nosso comportamento que ser detonado por estar menstruada não ajuda.

Não devemos sentir que precisamos sussurrar sobre a necessidade de um absorvente interno ou esconder um absorvente interno em nossa manga. As menstruações não são nada fora do comum, e nem se fala sobre elas.

Vamos fazer a nossa parte para mudar este ciclo e livrar-nos do estigma. Afinal, a menstruação e o equilíbrio hormonal são o que nos ajuda a permanecer jovens!

Sério, os períodos são parte da resposta do nosso corpo para retardar o envelhecimento e até mesmo reduzir nossos riscos de doenças cardiovasculares.

Agora leia sobre sete coisas que você precisa saber sobre os períodos.

Chaunie Brusie, BSN, é enfermeira com experiência em trabalho de parto e parto, cuidados intensivos e enfermagem em cuidados de longa duração. Ela mora em Michigan com o marido e quatro filhos pequenos e é autora do livro “Tiny Blue Lines”.