5 plantas de casa fáceis de amar, com base nas suas necessidades de saúde mental

Contente

• Eles são praticamente como meus filhos
• Descubra qual planta está chamando você - com base na sua personalidade
• 1. Para um lembrete de quebrar laços tóxicos, experimente aloe vera
• Cuidando de aloe vera
• 2. Para um lembrete para relaxar e ficar calmo, experimente lavanda
• Cuidando de lavanda
• 3. Para um lembrete de como manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, experimente os lírios da paz
• Cuidando dos lírios da paz
• 4. Para um lembrete de como sobreviver e prosperar em tempos difíceis, experimente uma planta cobra
• Cuidando de plantas cobra
• 5. Para um lembrete de estar presente, experimente um eucalipto
• Cuidando do eucalipto
• Os benefícios extras que aumentam a vida de amar uma planta
• Benefícios das plantas
• Cuidar de suas plantas é essencialmente um lembrete para cuidar de si mesmo
• Recursos do artigo

As plantas são uma notificação da natureza para você ter mais espaço neste mundo.

Design de Andie Hodgson

Eu não sou uma mãe para um número incontável de plantas ainda, mas estou a caminho desse título.

Inicialmente, quando comecei a enfeitar um pequeno canto da minha casa com pequenas plantas frondosas e algumas suculentas, era apenas com o propósito de enfeitar e dar vida à minha casa.

No entanto, depois de dedicar tempo para cultivar minhas plantas quase diariamente, comecei a perceber que elas são mais do que apenas um meio de atingir meu objetivo estético doméstico.

Eles são praticamente como meus filhos

Afinal, eu precisava cuidar deles como faria a mim mesmo.

Assim como qualquer outro ser, as plantas requerem uma certa atenção para prosperar. Às vezes, quando eu não estava fazendo o meu melhor, as pontas marrons e enrugadas das folhas das minhas plantas refletiam minha dor e vice-versa.

Além de aumentar instantaneamente a estética de uma casa, estudos mostram que estar cercado por vegetação pode ajudar a limpar o ar circundante, criando uma sensação de bem-estar e melhorando sua vida.

Quando percebi a correlação entre plantas e autocuidado, pesquisei minhas plantas atuais (e também outras que pretendo adicionar à minha casa).

Acontece que meus ganhos não são arbitrários. As plantas podem refletir nossas vidas de várias maneiras e nos ajudar a nos aclimatar em tempos difíceis.

Descubra qual planta está chamando você - com base na sua personalidade

Mas nem todas as plantas trazem alegria, especialmente as que exigem muita manutenção. Alguns também falam mais conosco em tempos difíceis do que outros.

Fiz uma lista de plantas e investiguei suas personalidades. Descubra quais estão chamando você com base em seus benefícios, bem como no esforço e na atenção que deseja dar.

1. Para um lembrete de quebrar laços tóxicos, experimente aloe vera

O aloe vera é provavelmente minha planta favorita, simplesmente porque tem tantos benefícios e é fácil de cuidar. Se você é do tipo que dá muito (emocionalmente, monetariamente ou fisicamente) aos outros, você e aloe vera podem formar a combinação perfeita.

Embora você possa cortar as folhas e feridas na pele (queimaduras, cortes, cicatrizes e inflamação), o aloe vera também é uma planta poderosa que pode purificar o ar ao seu redor. Não é o mesmo que um filtro de ar, mas pode ajudar a desintoxicar o ar de produtos químicos prejudiciais.

Aloe vera e você: Durante o processo de repotting, pode ser necessário aparar quaisquer pedaços mortos que não estejam mais contribuindo para seu crescimento.

Fazer isso pode servir como um lembrete de seu próprio crescimento: conforme você se aproxima de diferentes estágios da vida, às vezes você precisa abrir mão de quem ou o que pode estar impedindo você de prosperar.

E à medida que você continua a aprender mais sobre si mesmo e a experimentar coisas novas na vida, pode ser necessário replantar a si mesmo. Faça escolhas que o ajudem a continuar a crescer e se tornar a pessoa que você deseja ser.

Cuidando de aloe vera

• Onde colocar: Para aproveitar os benefícios da aloe vera, coloque esta usina na cozinha ou no banheiro, que é onde está a maioria dos produtos químicos domésticos. Como o aloe vera pode crescer e se tornar uma planta muito grande, é comum ter que replantá-lo em um vaso maior, onde ele é capaz de continuar a crescer até sua capacidade máxima.
• Como cuidar dele: Esta planta de baixa manutenção se sai bem sendo regada semanalmente e tomando banho de sol. Não tem muita luz? Ele ainda pode fazer sua mágica sob luz solar indireta quando colocado no parapeito de uma janela.

2. Para um lembrete para relaxar e ficar calmo, experimente lavanda

Esta planta é muito agradável para os olhos, tem um cheiro delicioso e é a fonte de um dos óleos essenciais mais populares. Para quem se esquece de descontrair ou de uns segundos para se relaxar, principalmente no final do dia, a lavanda (e seu perfume poderoso) é para você.

Embora não seja considerada uma planta de casa tradicional, ofertas de lavanda que farão quase todo mundo querer manter alguma versão dela por perto.

Isso diminui a ansiedade e proporciona um ambiente calmo.

Topicamente, também é ótimo adicionar à sua rotina de beleza devido ao seu.

Lavender e você: Feche os olhos e respire fundo algumas vezes sempre que se sentir oprimido ou quando quiser ter uma boa noite de sono. Ao inalar o perfume relaxante, isso ajudará a acalmá-lo.

Durante os meses mais quentes da primavera, leve sua planta de lavanda para fora, pois isso ajuda a planta a pegar alguns raios de sol frescos. Enquanto você está nisso, tire alguns momentos do lado de fora para obter sua própria dose de vitamina D também.

Cuidando de lavanda

• Onde colocar: Coloque sua planta de lavanda em uma mesa de cabeceira em seu quarto para que seja uma das últimas coisas que você verá antes de cair no sono.
• Como cuidar dele: É melhor manter a planta em uma área iluminada e regá-la quando o solo estiver seco ao toque. Muita irrigação pode encurtar sua vida útil.

Sempre dilua o óleo de lavanda antes de aplicá-lo diretamente na pele. A pesquisa mostra que pode ser um desregulador hormonal.

3. Para um lembrete de como manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, experimente os lírios da paz

Aqui está outro purificador natural para adicionar à lista: lírios da paz. Esta linda planta melhora o fluxo de energia em casa, pois neutraliza os produtos químicos nocivos do interior. Também se acredita que ajuda as pessoas a florescer mental, física e espiritualmente.

Se você gosta de astrologia, vai perceber que os lírios da paz têm uma aparência delicada e gentil, mas são extremamente fortes e enraizados, semelhantes à energia exalada por pessoas nascidas sob o signo do zodíaco de Câncer.

Lírios da paz e você: Os lírios da paz simbolizam paz, tranquilidade, prosperidade, purificação e solidão. Como os lírios da paz têm um simbolismo poderoso, fale afirmações positivas às suas plantas. Diga apenas o que você mesmo gostaria de ouvir.

Cuidando dos lírios da paz

• Onde colocar: Mantenha-o em seu quarto ou escritório para ajudar a equilibrar todas as energias em seu espaço. Se falar com sua planta é algo fora do comum, deixe sua presença ser um lembrete para você ter pensamentos que afirmam a vida.
• Como cuidar disso: Esta bela planta requer luz solar indireta e água uma vez por semana ou quando o solo está seco ao toque.

4. Para um lembrete de como sobreviver e prosperar em tempos difíceis, experimente uma planta cobra

Conhecida por fornecer uma forte energia protetora em seu espaço, as plantas cobra são extremamente duráveis ​​e requerem muito pouca atenção para crescer.

Para pessoas descontraídas que precisam de um lembrete de como são resilientes quando os tempos ficam difíceis, as cobras estão aqui para você. As cobras são tranquilas e a planta ideal para ficar em observação. Significado: eles requerem pouca atenção e ainda prosperam sob um pouco de pressão - assim como um libriano!

Esta planta é única porque tem a capacidade de converter dióxido de carbono em oxigênio à noite, o que significa que se você mora em uma área sem fluxo de ar, ter algumas cobras ao seu redor pode ajudar a higienizar o oxigênio em seu espaço!

Plantas cobra e você: As cobras servem como um lembrete de que mesmo quando você se sente sozinho ou passando por um momento difícil, você ainda pode escolher crescer e sobreviver até mesmo nas situações mais difíceis.

Quando vir esta planta, encontre um local tranquilo em sua casa para se sentar ao lado dela, feche os olhos, respire o ar fresco e limpo que ela fornece e encontre sua paz.

Cuidando de plantas cobra

• Onde colocar: Mantenha sua planta cobra no quarto, onde você provavelmente terá a maior parte do seu descanso, ou em qualquer outro cômodo da sua casa. Uma das coisas mais bonitas sobre esta planta em particular é que não importa onde ela seja colocada em seu espaço e mesmo se for negligenciada por algumas semanas, ela ainda fornecerá ar puro enquanto cresce resilientemente.
• Como cuidar dele: Simplesmente regue a cada duas semanas para manter o solo úmido. É muito difícil de matar, o que a torna uma planta fácil de cuidar, independentemente da experiência.

5. Para um lembrete de estar presente, experimente um eucalipto

Esta planta popular é conhecida não apenas por seu aroma agradável e distinto, mas também por sua capacidade de ajudar a tratar asma, resfriados e congestão.

Eucalipto e você: Para quem precisa de um lembrete para valorizar o presente e o que o dia vai trazer, o eucalipto é a planta ideal. Dedique alguns momentos para inalar seu perfume poderoso e curativo. Fazer isso o traz de volta ao momento presente.

Lembre-se de que este momento presente é tudo o que você tem. Não pense sobre o que aconteceu ontem, pois você não pode mudar isso, e não se preocupe com a lista de tarefas de amanhã, porque tudo que você tem é este exato momento. Aproveitar.

Cuidando do eucalipto

• Onde colocar: Se se sentir um pouco indisposto, pode criar um “bouquet de banho” de eucalipto para levar para o duche. Ao colocar um feixe de eucalipto em torno do seu chuveiro e permitir que o vapor e o calor subam, ele liberará a fragrância fresca da planta na atmosfera.
• Como cuidar dele: O eucalipto requer luz solar total e precisa ser regado regularmente.

Os benefícios extras que aumentam a vida de amar uma planta

Além de melhorar instantaneamente a aparência artística de uma casa, estudos mostram que estar cercado por essa vegetação pode ajudar a limpar o ar ao redor, criar uma sensação de bem-estar e.

Benefícios das plantas

• Reduz os níveis de ansiedade. Ver e estar constantemente perto das plantas ajuda as pessoas a se sentirem mais calmas e relaxadas, diminuindo assim os níveis de ansiedade.
• Aumenta a atenção e a memória. Estar perto de plantas, seja em casa ou no trabalho, ajuda a melhorar a capacidade de memória e atenção em 20 por cento e pode aumentar a concentração.
• Aumenta a produtividade. Este estudo mostra que os funcionários eram mais produtivos quando apenas algumas plantas domésticas eram adicionadas ao seu espaço de trabalho.
• Reduz os níveis de estresse e melhora o humor. Cuidar das plantas pode ser comparado ao trabalho mental. Isso pode ser porque cuidar de plantas suprime a atividade do sistema nervoso simpático e promove sentimentos de conforto, relaxamento e naturalidade.
• Desperta a criatividade. As pessoas são 15% mais criativas quando cercadas por vegetação e elementos naturais.

Cuidar de suas plantas é essencialmente um lembrete para cuidar de si mesmo

Quando eu lutava mentalmente e achava difícil cuidar de mim mesma, minhas plantas sofriam porque eu também não estava cuidando delas. No entanto, quando eles estão felizes e verdes, geralmente significa que estou mais atento a mim mesmo e cuidando de minhas necessidades físicas e emocionais.

Quando sou capaz de testemunhar a maneira como as folhas da minha planta se desenrolam naturalmente para receber a luz do sol, recebo um impulso instantâneo de felicidade. Isso me lembra de fazer o que considero satisfatório, em vez de focar apenas em minhas obrigações.É um lembrete para sempre continuar e continuar crescendo.

Shawna Davis é jornalista de bem-estar e fundadora e criadora do blog de estilo de vida de bem-estar, Froing and Flowing. Além do blog, ela é instrutora de ioga certificada, esposa, mãe de cachorro e entusiasta de cabelos naturais que é apaixonada por saúde, bem-estar e beleza natural. Você pode segui-la no Instagram.

Recursos do artigo

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• Claudio L. (2011). Plantar ar interior mais saudável.
  
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