Nutrição Starbucks: 5 chocantes de calorias para evitar

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A Starbucks fez 40 anos esta semana e, embora você possa querer sair e comemorar o aniversário da Starbucks com uma guloseima, estamos aqui para dizer o que não deve pedir. A maioria de nós sabe que devemos evitar as bebidas açucaradas, gordurosas e Trenta no Starbucks, mas e quando aquele café com leite de baunilha ou xícara de chá quente está apenas implorando para ser combinado com um bolinho ou um leite com teor reduzido de gordura bolo de café? Embora um alarde seja bom para a dieta e a alma de vez em quando, você definitivamente quer que seja a exceção, não a norma. Você também vai querer evitar essas guloseimas da Starbucks que parecem inofensivas o suficiente (e parecem super deliciosas no caso), mas têm um grande poder calórico - e não no bom sentido.

Piores alimentos para comer no Starbucks

1. Banana Nut Loaf. Tem banana e nozes então tem que fazer bem pra você né? Errado. Com 490 calorias e 19 gramas de gordura, acredite, não é assim que pretende começar o seu dia saudável. Sua nutrição seria muito melhor com uma banana de verdade e um punhado de nozes.

2. Framboesa Scone. Com um perfil nutricional semelhante ao do Banana Nut Loaf, este bolinho de aparência inocente tem 500 calorias e 26 gramas de gordura, das quais 15 gramas são saturadas. Evitar!

3. Bolinho de Noz de Abobrinha. Este muffin também se disfarça como mais saudável do que realmente é. Apenas um muffin tem 490 calorias, 28 gramas de gordura e incríveis 28 gramas de açúcar.

4. Salsicha, Ovo e Queijo no Muffin Inglês. Completo com linguiça saborosa, ovo e queijo cheddar em um muffin inglês, este é mais apto para saciar você mais do que um bom assado, mas você vai pagar o preço nutricional. Este café da manhã tem 500 calorias, 28 gramas de gordura, 62% do colesterol diário recomendado e 44% do sódio. Não exatamente amigo do coração ...

5. Prato de lanche artesanal de frutas, nozes e queijo. Uma das novas opções de happy hour da Starbucks, este prato oferece maçãs fatiadas, cranberries secas adoçadas e amêndoas, com Brie, Gouda e queijo Cheddar branco e um cracker de gergelim de trigo integral. Não parece tão ruim, não é? Bem, com 460 calorias, 29 gramas de gordura - 11 das quais são saturadas - isso é quase metade da sua gordura do dia. Mesmo quando você compartilha com um amigo, é um alarde.

Com a Starbucks fazendo 40 anos este ano e lançando um novo logotipo, só podemos esperar que a popular rede de café acrescente mais algumas opções nutricionais e amigáveis ​​em calorias ao seu cardápio!

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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