Você já ouviu falar de tripofobia?

Contente

• Então, o que é tripofobia?
• Por que a tripofobia não é oficialmente considerada uma fobia
• Fotos de tripofobia
• Como é viver com tripofobia
• Tratamentos de tripofobia
• Revisão para

Se você já experimentou forte aversão, medo ou repulsa ao olhar para objetos ou fotos de objetos com muitos pequenos orifícios, você pode ter uma condição chamada tripofobia. Essa palavra estranha descreve um tipo de fobia em que as pessoas têm medo e, portanto, evitam padrões ou grupos de pequenos orifícios ou saliências, diz Ashwini Nadkarni, M.D., psiquiatra associado de Boston e instrutor da Harvard Medical School.

Embora a comunidade médica tenha alguma incerteza sobre a classificação oficial da tripofobia e suas causas, não há dúvida de que ela se manifesta de maneiras muito reais para os indivíduos que a vivenciam.

Então, o que é tripofobia?

Pouco se sabe sobre essa condição e suas causas. Uma simples busca do termo no Google irá trazer um monte de imagens potencialmente desencadeadoras de tripofobia, e existem até grupos de apoio online para tripofóbicos para avisar uns aos outros sobre coisas como filmes e sites que devem ser evitados. Mesmo assim, os psicólogos continuam céticos sobre o que é exatamente tripofobia e por que algumas pessoas têm tais reações adversas a imagens específicas.

"Em meus mais de 40 anos no campo dos transtornos de ansiedade, ninguém jamais veio para o tratamento de tal problema", disse Dianne Chambless, Ph.D., professora de psicologia da Universidade da Pensilvânia, na Filadélfia.

Enquanto, Martin Antony, Ph.D., professor de psicologia na Ryerson University em Toronto e autor deA apostila anti-ansiedade, diz que recebeu um e-mail uma vez de alguém que estava lutando contra a tripofobia, ele nunca viu ninguém pessoalmente com a condição.

A Dra. Nadkarni, por outro lado, diz que trata um bom número de pacientes em seu consultório que apresentam tripofobia. Embora não seja nomeado no DSM-5(Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), um manual oficial compilado pela American Psychiatric Association usado como um meio para os médicos avaliarem e diagnosticarem transtornos mentais, é reconhecido sob a égide de fobias específicas, diz o Dr. Nadkarni.

Por que a tripofobia não é oficialmente considerada uma fobia

Existem três diagnósticos oficiais para fobias: agorafobia, fobia social (também conhecida como ansiedade social) e fobia específica, diz Stephanie Woodrow, uma conselheira clínica profissional licenciada em Maryland e conselheira certificada nacionalmente especializada no tratamento de adultos com ansiedade, obsessivo - transtorno compulsivo e condições relacionadas. Cada um deles está no DSM-5. Basicamente, a categoria específica de fobias é o ponto-chave para todas as fobias de animais, de agulhas a alturas, diz Woodrow.

É importante observar que as fobias têm a ver com medo ou ansiedade, e não com nojo, diz Woodrow; no entanto, o transtorno obsessivo-compulsivo, que é um amigo próximo do transtorno de ansiedade, pode incluir nojo.

A tripofobia, por outro lado, é um pouco mais complicada. Há uma questão de saber se pode ser melhor classificado como um medo generalizado ou repulsa por coisas perigosas, ou se pode ser considerado uma extensão de outros transtornos, como um transtorno de ansiedade generalizada, diz o Dr. Nadkarni.

Ela acrescenta que os estudos existentes sobre a tripofobia indicam que ela envolve algum tipo de desconforto visual, particularmente em relação a imagens com uma certa frequência espacial.

Se a tripofobia se enquadrasse definitivamente na classificação de fobia, os critérios diagnósticos incluiriam um medo excessivo e persistente do gatilho; uma resposta de medo desproporcional ao perigo real; evasão ou sofrimento extremo relacionado ao gatilho; um impacto significativo na vida pessoal, social ou ocupacional da pessoa; e pelo menos seis meses de duração nos sintomas, acrescenta ela.

Fotos de tripofobia

Os gatilhos costumam ser aglomerados biológicos, como vagens de sementes de lótus ou ninhos de vespas que ocorrem naturalmente, embora possam ser outros tipos de itens não orgânicos. Por exemplo, o Washington Post relatou que os três buracos na câmera do novo iPhone da Apple estavam sendo acionados para alguns, e a nova torre de processador do computador Mac Pro (apelidada de "ralador de queijo" entre a comunidade de tecnologia) gerou conversas sobre os gatilhos de tripofobia em algumas comunidades do Reddit.

Alguns estudos relacionaram a resposta emocional da tripofobia aos estímulos visuais desencadeantes como parte de uma resposta de aversão, em vez de uma resposta de medo, diz o Dr. Nadkarni. “Se nojo ou aversão for a resposta fisiológica primária, isso pode sugerir que o distúrbio é menos uma fobia, já que as fobias desencadeiam a resposta de medo, ou 'lutar ou fugir'”, diz ela.

Como é viver com tripofobia

Independentemente de onde a ciência esteja, para pessoas como Krista Wignall, a tripofobia é uma coisa muito real. Basta um vislumbre de um favo de mel - na vida real ou em uma tela - para deixá-la em parafuso. O publicitário de 36 anos de Minnesota é um tripofóbico autodiagnosticado com medo de vários orifícios pequenos. Ela diz que seus sintomas começaram na casa dos 20 anos, quando percebeu uma forte aversão a itens (ou fotos de itens) com furos. Mas mais sintomas físicos começaram a se manifestar quando ela entrou na casa dos 30 anos, explica ela.

"Eu via certas coisas e parecia que minha pele estava formigando", lembra ela. "Eu recebia tiques nervosos, como se meus ombros encolhessem ou minha cabeça girasse - aquele tipo de sensação de convulsão corporal." (Relacionado: Por que você deveria parar de dizer que tem ansiedade se realmente não tem)

Wignall lidou com seus sintomas o melhor que pôde, com pouca compreensão do que os estava causando. Então, um dia, ela leu um artigo que mencionava tripofobia e, embora nunca tivesse ouvido essa palavra antes, ela disse que imediatamente soube que era isso que estava experimentando.

É um pouco difícil para ela até falar sobre os incidentes, pois às vezes apenas descrever as coisas que a desencadearam pode fazer as convulsões voltarem. A reação é quase instantânea, diz ela.

Embora Wignall diga que não chamaria sua tripofobia de "debilitante", não há dúvida de que impactou sua vida. Por exemplo, sua fobia a forçou a sair da água em duas ocasiões diferentes, quando avistou um coral-cérebro enquanto mergulhava nas férias. Ela também admite se sentir sozinha em sua fobia, porque todo mundo com quem ela se abre a ignora, dizendo que nunca ouviram falar disso antes. No entanto, agora parece haver mais pessoas falando sobre sua experiência com a tripofobia e se conectando com outras pessoas através das redes sociais.

Outra vítima de tripofobia, Mink Anthea Perez, de 35 anos, de Boulder Creek, Califórnia, diz que foi provocada pela primeira vez enquanto jantava em um restaurante mexicano com um amigo. “Quando nos sentamos para comer, percebi que seu burrito havia sido cortado na lateral”, explica ela. "Eu notei que seus grãos inteiros estavam em um agrupamento com pequenos orifícios perfeitos entre eles. Eu estava tão enojado e horrorizado que comecei a coçar meu couro cabeludo muito forte e só surtei."

Perez diz que também teve outras ocorrências assustadoras. A visão de três buracos na parede de uma piscina de hotel a fez suar frio, e ela congelou no local. Outra vez, uma imagem desencadeadora no Facebook a levou a quebrar seu telefone, jogando-o do outro lado da sala quando ela não conseguia olhar para a imagem. Mesmo o marido de Perez não entendeu a gravidade de sua tripofobia até testemunhar um episódio, diz ela. Um médico prescreveu Xanax para ajudar a aliviar os sintomas - ela às vezes pode se coçar a ponto de romper a pele.

Tratamentos de tripofobia

Antony diz que os tratamentos baseados na exposição usados ​​para tratar outras fobias que são feitos de forma controlada, onde o sofredor está no comando e não é forçado a nada, podem ajudar as pessoas a aprender a superar seus sintomas. Por exemplo, a exposição gradual a aranhas pode ajudar a aliviar o medo dos aracnófobos.

O Dr. Nadkarni ecoa o sentimento de que a terapia cognitivo-comportamental, envolvendo exposição consistente aos estímulos temidos, é um componente essencial do tratamento para fobias porque dessensibiliza as pessoas aos estímulos temidos. Portanto, no caso da tripofobia, o tratamento envolveria a exposição a pequenos orifícios ou aglomerados desses orifícios, diz ela. No entanto, como a linha tênue entre medo e repulsa está presente em pessoas com tripofobia, este plano de tratamento é apenas uma sugestão cautelosa.

Para algumas pessoas que sofrem de tripofobia, superar um gatilho pode exigir apenas desviar o olhar da imagem ofensiva ou focar sua atenção em outras coisas. Para outros como Perez, que são mais profundamente afetados pela tripofobia, o tratamento com medicação para ansiedade pode ser necessário para controlar melhor os sintomas.

Se você conhece alguém que é tripofóbico, é importante não julgar como essa pessoa reage ou como as imagens desencadeadoras a fazem se sentir. Freqüentemente, está além de seu controle. “Não tenho medo [de buracos]; sei o que são”, diz Wignall. "É apenas uma reação mental que se transforma em uma reação corporal."

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