É isso que os sobreviventes do suicídio querem que você saiba

Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, a ajuda está disponível. Chegar ao Linha de vida nacional da prevenção do suicídio em 1-800-273-8255.

O suicídio é um assunto sobre o qual muitos têm medo de falar ou até reconhecer. Mas como não falamos sobre uma das principais causas de morte? A cada ano, suicídios matam 44.000 pessoas somente nos Estados Unidos. É a terceira principal causa de morte de crianças entre 10 e 14 anos e a segunda principal causa de morte de pessoas entre 15 e 34 anos.

É por isso que precisamos entendê-lo melhor e fazer o possível para obter às pessoas a ajuda de que precisam nos momentos mais sombrios. Uma maneira de fazer isso? Fale sobre isso. Perguntamos às pessoas da nossa comunidade de conscientização sobre saúde mental no Facebook que tentaram ou foram afetadas pelo suicídio: O que você gostaria que os outros soubessem sobre sua experiência?

Aqui estão as respostas deles:

“Quero que as pessoas saibam que essa é a melhor opção quando você se sente um fardo para todos que ama. Não é uma decisão egoísta do ponto de vista dessa pessoa. "

- Conrad K.

“Gostaria que as pessoas soubessem o quanto as coisas estavam ruins na minha cabeça quando eu estava prestes a pular, ou quando enfiei comprimidos no meu pescoço. Muitas pessoas chamam o suicídio de uma saída covarde, mas elas não percebem o quão ruim você é até que tenham perdido alguém próximo ou que elas mesmas estejam nessa posição. ”

- Hayley L.

“Sou um sobrevivente diário, pois os pensamentos de dano estão sempre lá, mas uma coisa que me mantém aqui é olhar para meus filhos (todos adultos) e pensar em tudo o que eles teriam que fazer se eu fosse morrer, ou pior, se eu fosse deixado em estado vegetativo. Tomo a decisão todos os dias de continuar e dar apenas um passo de cada vez. ”

- Tanya M.

“Meu irmão cometeu suicídio. Rasgou um buraco no coração da minha mãe que nunca se curou. Ela passou anos se culpando ... você sabe, o velho "se ele tivesse estendido a mão, eu poderia ter ajudado". Bem, eu li muito, conversei com profissionais de saúde mental e entendo, tanto quanto posso, por que ele sentiu que essa era sua única escolha. Ele não era um covarde. De fato, ele fez o que fez para poupar as pessoas que amava. Não concordo com a decisão dele, mas entendo. Sinto falta dele e gostaria que pudéssemos envelhecer juntos, mas estou feliz que ele esteja em um lugar onde não dói mais. "

- Nancy R.

“Tudo o que desejo que os outros saibam é que é não a saída dos covardes, e ninguém vai sempre entender a mente de uma pessoa quando for tentada. Quão terrível é realmente se sentir assim. Você não pensa nos seus filhos ou na sua família, apenas quer deixar este mundo. "

- Dede J.

“Eu acho que ficar ali sentado e ir contra todos os instintos de sobrevivência do seu corpo e agir com pensamentos realmente horríveis, terríveis e sombrios, enquanto conhece as consequências do que você está prestes a fazer consigo mesmo, mostra que é um doença e que certamente é não um grito de atenção. Ir contra seus instintos de sobrevivência e prosseguir com qualquer ação para acabar com sua vida, e poupar o que você percebe é o fardo que está colocando sobre todos os outros, na verdade, requer muita coragem. É claro que provavelmente é para acabar com sua dor e sofrimento também, mas principalmente por experiência, eu diria que é impulsionado por uma percepção distorcida de proteger as pessoas que você ama a seu redor desta doença que consome. "

- Serena B.

“Gostaria que as pessoas soubessem que nunca pretendi viver com isso. Não foi apenas um pedido de ajuda. Ainda desejo ter conseguido. Quero que as pessoas saibam que dentro da minha cabeça é um lugar muito triste. ”

- Lindsay E.

"É como uma coisa sombria que te odeia e diz mentiras que você não vale a pena. Mas você é. Quanto maior a mentira, mais você estão Vale a pena. (Você pode não sentir, mas é amado por alguém.) Para mim, era uma pequena voz calma que dizia: "Pegue esse punhado, tudo ficará bem". Orei por ajuda ... O batismo e o cristianismo salvaram minha vida e nunca mais enfrentaram essa coisa sombria. Eu tenho meus "dias azuis", abençoados com um animal de companhia natural. Eu tomo uma quantidade mínima de um "anti-tudo" - meio que acompanha o diagnóstico, mas ei, é mínimo. Capacitar-se quando dói dar esse passo todos os dias - mesmo saindo da cama e assistindo TV o dia todo - é um passo. ”

- Tessa R.

“Eu precisava do conforto de uma pessoa específica. O conforto de qualquer pessoa em geral é inútil e muitas vezes é o não dito que ajuda mais do que as palavras que as pessoas pensam que deveriam dizer para melhorar as coisas. ”

- Roxi P.

“Sua vida é preciosa. Mesmo se você se sentir muito bem agora, não se sentirá assim para sempre. Não se negue o tempo e a oportunidade de melhorar. "

- Jamie W.

“Às vezes esquecemos que machucamos os outros em nossas vidas. Causa muita dor, ansiedade e medo para nossas famílias. Nunca sabemos em que culpa nossos entes queridos estão se apegando. Realmente não vale a pena colocar a família nessa perda. "

- Jess A.

“A vida pode e vai melhorar. Você não está sozinho, há tantas pessoas passando por momentos muito ruins e pessoas que se preocupam com você. Às vezes, parece uma "vida ruim", mas viver vale a pena. Procure ajuda, encontre novos hobbies, aprenda a viver novamente e desfrute de pequenas coisas, pois só há uma oportunidade e é muito triste desperdiçar o fim dessa vida. Por favor, não faça isso. Eu prometo novamente, vai melhorar!

- Monica D.

"Não é necessariamente mais fácil, você apenas fica mais forte e melhor em gerenciar e lidar com o que é diagnosticado".

- Hollyn D.

"É como um dente de leão. Você puxa a flor, sem perceber que as raízes são profundas e se espalharam para longe. Você sobrevive, mas o chamado do vazio nunca desaparece. Mas você aprende a não atender.

- Amanda L.

Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, a ajuda está disponível. Chegar ao Linha de vida nacional da prevenção do suicídio em 1-800-273-8255. Se alguém estiver em risco imediato de se machucar, ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local e fique com ele até que a ajuda chegue.

As respostas foram editadas em termos de extensão e clareza.