O que realmente queremos dizer quando chamamos as pessoas de gordas

Contente

• Mito nº 1: Ser magro = status e riqueza.
• Realidade: Peso é muito mais do que dinheiro.
• Mito 2: Gordura = falta de ambição ou motivação.
• Realidade: as metas são maiores do que a escala.
• Mito nº 3: Mulheres gordas não se valorizam, então não devemos valorizá-las também.
• Realidade: a autoestima não é medida em libras.
• Mito nº 4: Pessoas gordas são infelizes.
• Realidade: o peso não diz nada sobre bem-estar.
• É assim que podemos mudar.
• Revisão para

Existem muitos insultos que você pode lançar a alguém. Mas o que muitas mulheres provavelmente concordariam que queima mais é "gordura".

Também é incrivelmente comum. Aproximadamente 40 por cento das pessoas com sobrepeso experimentam julgamento, crítica ou humilhação pelo menos uma vez por semana, de acordo com uma pesquisa de 2015 com mais de 2.500 pessoas por Slimming World, um programa de perda de peso com base científica baseado no Reino Unido (semelhante aos nossos Vigilantes do Peso )Isso inclui tudo, desde ter estranhos insultando-os a não ser capaz de ser servido em um bar. O que mais, antigamente pessoas com sobrepeso relataram que, com seu corpo mais magro, estranhos eram mais propensos a fazer contato visual, sorrir e dizer olá.

Infelizmente, não precisamos de uma pesquisa para nos dizer isso. Qualquer pessoa que tenha pisado em um parquinho ou que tenha acessado a Internet conhece a palavra "gordo" é o insulto certo - independentemente de quanto alguém realmente pesa. Os trolls do Twitter usam o termo como P. Diddy dava festas nos anos 90. E mesmo que você não seja agressivo e seja um bom cidadão das redes sociais, já teve uma leve sensação de satisfação quando seu ex ou nemesis do ensino médio engordou?

Podemos dizer a nós mesmos que o estigma da gordura é uma preocupação com a saúde das pessoas, mas não vamos nos enganar. Os valentões realmente se preocupam com saúde quando estão insultando as pessoas por causa de seu peso? (O bullying tem efeitos prejudiciais à saúde, então definitivamente não.) E se fosse esse o caso, os fumantes não seriam rejeitados da mesma forma? Fumar faz mal à saúde, certo?

Alguns podem argumentar que tudo se resume ao nosso padrão de beleza. Mas o problema da América com aqueles que estão acima do peso é muito, muito mais profundo do que isso. Afinal, se tudo fosse apenas sobre o que a sociedade considera bonito, por que não odiar as pessoas por erupções ou rugas da mesma forma? Claro, não devemos insultar as pessoas em tudo, mas a questão é que isso é mais do que apenas libras.

"Gordura é o insulto final por causa das suposições que carrega", diz Samantha Kwan, Ph.D., professora associada de sociologia da Universidade de Houston e co-autora de Framing Fat: Construções concorrentes na cultura contemporânea. Com apenas um olhar para a silhueta de alguém, fazemos suposições sobre seu status, nível de motivação, equilíbrio emocional e valor geral como ser humano. E é muito mais profundo do que simplesmente as normas culturais de beleza. Aqui estão quatro suposições comuns - mais por que são apenas isso. Porque entender o problema é o primeiro passo para corrigi-lo.

Mito nº 1: Ser magro = status e riqueza.

Por um longo período da história, ser gordinho era um sinal de ser rico e bem alimentado. Mas em meados do século 19, isso começou a mudar. O trabalho se tornou mais mecanizado e sedentário, e ferrovias foram construídas, tornando os alimentos mais acessíveis para todos, explica Amy Farrell, Ph.D., professora de estudos femininos, de gênero e sexualidade no Dickinson College e autora de Fat Shame: Stigma and the Fat Body in American Culture. “À medida que as cinturas aumentavam em todo o país, um corpo mais magro tornou-se um sinal de civilização e essas ideias permaneceram conosco”, diz ela.

Realidade: Peso é muito mais do que dinheiro.

“Há uma ideia profundamente enraizada de que, para ser respeitável ou civilizado, você não pode ter gordura”, diz Farrell. Consideramos a capacidade de comprar alimentos saudáveis ​​como um luxo para os ricos, e a magreza se tornou ainda mais um símbolo de status porque você precisa de tempo e dinheiro para ir à academia e cozinhar do zero. Sabemos que o peso é muito mais do que dinheiro - há genética, hormônios, biologia, psicologia. Mas elogiar a magreza porque alguém superou todas essas coisas é, na verdade, elogiar alguém por ter tempo livre para se dedicar ao controle do corpo, diz Farrell.

Muito dessa lógica remonta ao que aprendemos com os valentões na infância. “Fazer julgamentos funciona muito bem para consolidar o poder. Quando você está no ensino fundamental, se você é o garoto da elite da classe, as pessoas prestam atenção em você enquanto você zomba de crianças com menos poder social. pessoas inferiores ', e outras crianças ouvem ”, acrescenta Farrell.

Mito 2: Gordura = falta de ambição ou motivação.

Todos nós já ouvimos a ideia de que todo mundo poderia perder peso se tentasse mais - comesse menos, fizesse mais exercícios. “As pessoas presumem que aqueles que são gordos não têm força de caráter para mudar seus corpos”, diz Kwan. "Nossos discursos culturais reforçam os estereótipos de que indivíduos gordos são preguiçosos, não fazem exercícios e se preocupam com o consumo de alimentos. Eles são estereotipados como sem autodisciplina, gananciosos, egoístas e descuidados." Pessoas gordas se entregam a desejos básicos - ganância, inveja, gula e preguiça - assim diz a sociedade.

A grande história, porém, é que ser gordo é um pouco de tudo o que os americanos se orgulham de lutar e trabalhar por uma vida melhor. Portanto, embora o excesso de peso seja certamente americano, carregar peso "extra" ameaça os dois ideais mais americanos de todos: com bastante trabalho duro, qualquer um pode melhorar sua posição na vida e que todos os americanos tenham esse sonho americano unificado.

Realidade: as metas são maiores do que a escala.

Para começar, presume-se que todos têm o mesmo objetivo - ser magro - quando o objetivo mais inteligente é realmente ser saudável. A obesidade é a segunda principal causa de morte neste país, principalmente porque aumenta o risco de outras doenças mortais, como doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer. Mas algumas pesquisas sugerem que não é necessariamente peso isso aumenta esse risco tanto quanto a inatividade, e certamente há pessoas com sobrepeso que são mais fisicamente aptas do que pessoas magras. (Veja mais: O que é um peso saudável?)

Então, há a implicação de que seu peso está inteiramente sob seu controle, embora as pesquisas mostrem que fisiologicamente nossos corpos preferem reter a gordura do que deixá-la ir, destaca Farrell. E essa ideia de pessoas gordas sem motivação também pressupõe que as pessoas com excesso de peso tenham muito tempo livre que optam por passar no sofá. Na realidade, existem muitos outros motivos pelos quais o peso simplesmente não muda.

Mito nº 3: Mulheres gordas não se valorizam, então não devemos valorizá-las também.

“Vivemos em uma sociedade transformada em que se espera que os indivíduos, mas especialmente as mulheres, despendam tempo, dinheiro e energia física e emocional para se tornarem 'bonitos'”, diz Kwan. "Este é o nosso roteiro cultural." Já que a mídia nos bombardeou na última metade do século passado com a ideia de que tudo o que precisamos é comer menos e se exercitar mais, isso deve significar que mulheres maiores simplesmente não se importam o suficiente para gastar energia e recursos para perder peso, certo?

Realidade: a autoestima não é medida em libras.

Enquanto dieta e exercícios são certamente dois fatores que influenciam o ganho de peso, uma série de coisas que são Fora de nosso controle imediato: genética, peso ao nascer, peso da infância, etnia, idade, medicamentos, níveis de estresse e nível socioeconômico, de acordo com o Instituto de Medicina. Os pesquisadores avaliam a influência da genética no peso de 20 a 70 por cento, e um estudo marcante nos anos 80 descobriu que crianças adotadas criadas separadamente de seus pais biológicos ainda terminavam com um peso semelhante ao deles na idade adulta, em vez de ter um peso semelhante aos pais adotivos que os criaram e moldaram seus hábitos alimentares e de exercícios.

O mais importante, porém, é que a autoestima não está ligada ao peso, e o peso também não denota automaticamente uma alta autoestima. Tanto Kwan quanto Farrell apontam que a magreza às vezes pode ser resultado de comportamentos prejudiciais à saúde, como dietas radicais e medicamentos. Alguém que nutre o corpo e a mente com alimentos provavelmente está mais em sintonia com sua própria felicidade e satisfação do que alguém que está morrendo de fome para perder peso.

Mito nº 4: Pessoas gordas são infelizes.

“Olhamos para alguém que é gordo e vemos alguém que não se cuida e, portanto, está emocionalmente desequilibrado e mal”, diz Farrell.

A pesquisa clássica mostra que associamos características positivas àquelas que atendem aos padrões de beleza de nossa cultura. "Temos a tendência de pensar em alguém que é magro e bonito como tendo uma vida mais feliz e bem-sucedida (independentemente de isso ser verdade) do que alguém que é tradicionalmente menos atraente", explica Kwan. É o chamado efeito halo e chifres - a ideia de que você pode assumir características intangíveis com base apenas na aparência de alguém. Na verdade, um estudo marcante na revista Papéis sexuais descobriram que mulheres brancas mais magras eram percebidas não apenas como tendo vidas mais bem-sucedidas, mas também personalidades melhores do que as mulheres brancas mais pesadas.

Realidade: o peso não diz nada sobre bem-estar.

Em primeiro lugar, existem muitas mulheres que estão totalmente felizes com sua aparência, mas menos do que satisfeitas com a forma como são tratadas Porque de como eles se parecem - e é por isso que falar contra a vergonha da gordura é tão importante para esclarecer as coisas. E embora algumas pessoas ganhem peso como resultado do estresse ou da depressão, as pessoas também perdem peso porque estão infelizes e ganham peso quando estão mais satisfeitas. Por exemplo, um estudo em Psicologia da Saúde descobriram que casais felizes ganhavam mais peso do que cônjuges que não estavam tão satisfeitos com seus relacionamentos.

E de novo, atividade pode ir mais longe do que peso. Pessoas que se exercitam com regularidade são menos estressadas e ansiosas, mais confiantes, mais criativas e geralmente mais felizes do que pessoas que não se movem muito. No que diz respeito à saúde física, um estudo em Progresso em doenças cardiovasculares descobriram que pessoas em boa forma tinham taxas comparáveis ​​de mortalidade, independentemente de terem peso "saudável" ou excesso de peso. Um estudo no American Journal of Cardiology analisou a massa muscular, a gordura corporal e o risco de doenças cardíacas e morte das pessoas. Eles descobriram que, embora o grupo de alto músculo / baixo teor de gordura fosse o mais saudável, o grupo "apto e gordo" (alto teor de gordura, mas também alto teor de músculos) ficou em segundo lugar, à frente do grupo com baixo teor de gordura corporal, mas sem músculos (também conhecidos como aqueles que eram mais magros, mas inativos).

É assim que podemos mudar.

É doloroso e constrangedor perceber essas suposições profundamente arraigadas que temos como cultura. Mas é muito importante reconhecê-los: "Essas ideias são perigosas porque legitimam a discriminação", diz Farrell.

As boas notícias? Muito disso está mudando. Ativistas gordos como a iogue Jessamyn Stanley e a fotógrafa de nudez Substantia Jones estão mudando a maneira como vemos corpos bonitos e ativos. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday e Olivia Campbell são a ponta do iceberg de mulheres sacudindo os padrões da indústria da moda e lembrando a todos nós que 'magricela' não deveria ser o elogio final - e exibir uma figura mais cheia não é "corajoso". Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe e Chrissy Metz são apenas algumas das estrelas que lideram a mesma ideia em Hollywood.

E a exposição está funcionando: um novo estudo da Florida State University descobriu que as mulheres são mais propensas a prestar atenção e lembrar de modelos médios e grandes em comparação com modelos magros. E quando mulheres maiores estavam na tela, as mulheres no estudo fizeram menos comparações e tiveram níveis mais altos de satisfação corporal dentro de si mesmas. Revistas, incluindo Forma, estão se esforçando mais do que nunca para considerar a mensagem que estamos projetando sobre o que "saudável" realmente significa. E coisa boa, considerando um estudo no International Journal of Obesity descobriram que a crença das pessoas de que o peso é controlável, as ideias sobre os riscos reais de ser gordo para a saúde e sua tendência a discriminar o peso estavam diretamente relacionadas ao fato de lerem e assistirem mídia que era gordo positivo ou gordo negativo.

Além disso, quanto mais popular o movimento de positividade corporal se torna, principalmente nas redes sociais, mais o mundo fica exposto a como mulheres reais de todas as formas e tamanhos comem e se exercitam para manter sua definição de beleza. Dia após dia, essa normalização do que é verdadeiramente normal ajuda a recuperar o poder que os agressores pensavam que uma palavra de três letras deveria ter.

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