8 benefícios e usos da hamamélis

Contente

• 1. Alivia a inflamação
• 2. Reduz a irritação da pele
• 3. Ajuda a tratar hemorróidas
• 4. Combate a acne
• 5. Alivia a sensibilidade do couro cabeludo
• 6. Alivia a dor de garganta
• 7. Protege contra danos à pele
• 8. Afasta a infecção
• Como usar com segurança Witch Hazel
• A linha inferior

A hamamélis é uma planta com poderosas propriedades medicinais que pode ser usada de várias maneiras.

Existem muitas espécies de hamamélis, mas Hamamelis virginiana - um tipo de arbusto nativo da América do Norte - é mais comumente usado na medicina popular nos EUA. As folhas e a casca são transformadas em chás e pomadas.

Aplicado com mais freqüência à pele e ao couro cabeludo, o hamamélis é amplamente conhecido por sua capacidade de aliviar a inflamação e acalmar a pele sensível.

Também pode ser adicionado a chás de ervas e ingerido por via oral em pequenas quantidades, como tratamento natural para outras condições.

Aqui estão os 8 principais benefícios e usos do hamamélis.

1. Alivia a inflamação

A inflamação é uma resposta imune normal projetada para proteger seu corpo contra lesões e infecções.

No entanto, acredita-se que a inflamação crônica tenha papel central no desenvolvimento de certas doenças (1).

A hamamélis contém muitos compostos com propriedades anti-inflamatórias potentes, incluindo ácido gálico e taninos.

Ele também contém antioxidantes que ajudam a prevenir a inflamação generalizada e neutralizar os radicais livres, que são compostos causadores de doenças que podem se acumular no corpo (2, 3).

Portanto, a hamamélis pode ter benefícios de longo alcance e pode ser útil no tratamento de problemas inflamatórios, como acne, eczema ou psoríase.

Estudos mostram que a avelã de aplicação tópica pode reduzir efetivamente a inflamação e ajudar a acalmar a pele (4, 5).

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Resumo O hamamélis contém muitos compostos com propriedades anti-inflamatórias, que podem trazer benefícios de longo alcance para sua saúde.

2. Reduz a irritação da pele

A pele sensível, definida por sintomas sensoriais anormais, é uma condição muito comum, afetando uma estimativa de até 45% dos americanos (6).

Algumas pesquisas sugerem que a aplicação tópica de hamamélis em peles sensíveis pode ser benéfica no tratamento de peles inflamadas, irritadas ou quebradas.

De fato, a hamamélis demonstrou suprimir o eritema - um avermelhamento da pele causado por lesão ou irritação - em até 27% (7).

Um estudo em 40 pessoas descobriu que o uso de uma loção com menos de 10% de extrato de avelã era eficaz na redução da inflamação da pele e no tratamento do eritema (4).

Da mesma forma, outro pequeno estudo descobriu que uma preparação tópica contendo hamamélis era capaz de fornecer alívio para a pele facial sensível ou irritada (8).

Resumo O hamamélis pode ajudar a reduzir a vermelhidão da pele e proporcionar alívio para a pele irritada e sensível.

3. Ajuda a tratar hemorróidas

As hemorróidas são causadas pelo inchaço e inflamação das veias do reto e do ânus, resultando em sintomas como coceira e sangramento.

O hamamélis é frequentemente usado como remédio natural para aliviar o desconforto e a dor causados ​​por hemorróidas.

Normalmente, é adicionado a uma bola de pano ou algodão e aplicado diretamente na área afetada para acalmar a pele.

Embora a pesquisa seja limitada, acredita-se que o avelã ajuda a tratar o prurido, a vermelhidão, a dor e o inchaço associados às hemorróidas devido a seus efeitos anti-inflamatórios (9).

Além disso, possui propriedades hemostáticas, o que significa que pode parar o sangramento causado por hemorróidas (10).

No entanto, são necessários mais estudos em humanos para examinar a eficácia do avelã nas hemorróidas.

Resumo O hamamélis é frequentemente usado para reduzir a coceira, vermelhidão, dor, sangramento e inchaço associados às hemorróidas. Mais estudos são necessários para avaliar sua eficácia.

4. Combate a acne

Graças às suas poderosas propriedades anti-inflamatórias, algumas pesquisas sugerem que o hamamélis pode ser útil no tratamento da acne.

Pode ser aplicado diretamente no rosto após a limpeza ou vaporização para obter a máxima eficácia.

Ele atua como adstringente, causando contração dos tecidos para ajudar a diminuir os poros, além de suavizar a pele e aliviar a inflamação (5).

Isso pode impedir que bactérias causadoras de acne infectem sua pele. Por esse motivo, o hamamélis é comumente adicionado a muitos produtos vendidos sem receita e é especialmente útil para indivíduos com pele oleosa.

Ainda assim, estudos sobre os efeitos da hamamélis na acne são limitados e mais pesquisas são necessárias para determinar sua eficácia.

Resumo A hamamélis age como adstringente para ajudar a diminuir os poros, acalmar a pele e reduzir a inflamação. Mais pesquisas são necessárias para determinar os efeitos da hamamélis na acne.

5. Alivia a sensibilidade do couro cabeludo

A sensibilidade do couro cabeludo pode ser causada por vários fatores, desde tratamentos cosméticos para cabelos a condições dermatológicas, como psoríase ou dermatite seborreica.

Aplicar um pouco de avelã no couro cabeludo antes de lavar o cabelo pode ajudar a tratar a sensibilidade do couro cabeludo e aliviar os sintomas, como coceira e sensibilidade.

De acordo com um estudo realizado em 1.373 pessoas, o uso de um xampu contendo extrato de hamamélis foi eficaz na redução da irritação do couro cabeludo (11).

O hamamélis também pode ajudar a aliviar a inflamação, o que pode ser útil na redução da sensibilidade do couro cabeludo causada por condições como psoríase ou eczema.

Às vezes, também é usado como remédio natural para aliviar os sintomas de outros problemas no couro cabeludo, como caspa e secura.

No entanto, são necessárias pesquisas adicionais para avaliar a eficácia do hamamélis no tratamento dessas condições.

Resumo O hamamélis pode ajudar a reduzir a irritação e inflamação do couro cabeludo. Às vezes, também é usado para tratar caspa e ressecamento, embora sejam necessários mais estudos para avaliar sua eficácia para essas condições.

6. Alivia a dor de garganta

Devido à sua capacidade de diminuir a inflamação e agir como adstringente, o hamamélis às vezes é usado para tratar dores de garganta.

Ferver uma colher de chá (5 ml) de hamamélis em um copo (240 ml) de água por cerca de 10 minutos, depois gargarejar com a mistura, pode proporcionar alívio.

Acredita-se que isso ajude a reduzir o inchaço, diminuir a dor e secar o excesso de muco causado por uma dor de garganta.

No entanto, embora as propriedades anti-inflamatórias da hamamélis estejam bem documentadas, seu uso no tratamento de dores de garganta é baseado apenas em evidências anedóticas.

São necessários estudos de alta qualidade para verificar os benefícios potenciais da hamamélis nas dores de garganta.

Além disso, tomar hamamélis por via oral pode causar irritação no estômago devido ao seu alto teor de taninos, por isso é importante prosseguir com cautela e consultar seu médico se você tiver alguma dúvida.

Resumo O hamamélis é frequentemente usado como remédio natural para dores de garganta, mas são necessários estudos adicionais para analisar seus benefícios e efeitos colaterais potenciais.

7. Protege contra danos à pele

O hamamélis é rico em taninos, um composto natural da planta com poderosas propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger sua pele contra danos quando aplicados topicamente.

Um estudo em animais descobriu que os taninos podem atuar como uma barreira, impedindo que substâncias causadoras de inflamação entrem nas células da pele (12).

Além disso, um estudo em tubo de ensaio mostrou que a hamamélis ajudou a neutralizar os radicais livres nocivos e impediu a propagação de células cancerígenas da pele (13).

Da mesma forma, outro estudo com animais descobriu que os taninos da avelã-bruxa eram capazes de retardar o crescimento do tumor de pele em camundongos expostos à radiação (14).

No entanto, a maioria das pesquisas está atualmente limitada a tubos de ensaio e estudos com animais. Mais estudos são necessários para avaliar os efeitos da hamamélis em seres humanos.

Resumo Estudos em animais e em tubos de ensaio descobriram que a avelã e seus componentes podem impedir o crescimento do câncer de pele e proteger contra danos à pele.

8. Afasta a infecção

Alguns estudos indicam que o hamamélis pode ser benéfico no combate a certos tipos de infecções virais.

Um estudo em tubo de ensaio, por exemplo, descobriu que os taninos da avelã apresentaram efeitos antivirais contra a influenza A e o papilomavírus humano (HPV) (15).

Outro estudo em tubo de ensaio mostrou que o extrato de hamamélis inibia a atividade do vírus herpes simplex 1, que muitas vezes é o culpado por herpes labial (16).

Por esse motivo, o hamamélis é frequentemente aplicado topicamente como remédio natural para ajudar a combater o herpes labial e aliviar os sintomas.

Mas, embora os estudos com tubos de ensaio tenham encontrado resultados promissores, ainda faltam estudos em humanos.

São necessários mais estudos para analisar os efeitos da hamamélis e seu potencial impacto nas infecções virais em adultos saudáveis.

Resumo Estudos em tubo de ensaio mostram que a avelã-bruxa pode ter propriedades antivirais e pode ser útil contra certos tipos de infecções virais.

Como usar com segurança Witch Hazel

A maioria das pessoas pode usar hamamélis com segurança, com risco mínimo de efeitos colaterais adversos (17).

Pomadas e extratos podem ser aplicados diretamente na pele várias vezes ao dia e administrados com segurança para o tratamento de hemorróidas após cada movimento intestinal.

Algumas pessoas podem sofrer irritação da pele ou reações alérgicas após a aplicação tópica de hamamélis.

Fazer um teste inicial de adesivo na pele em uma pequena porção da pele pode ajudar a prevenir efeitos colaterais indesejados e reações na pele.

Além disso, enquanto tomar 3-4 colheres de chá (15 a 20 ml) de avelã por dia é geralmente considerado seguro, a ingestão de grandes quantidades pode causar irritação e vômito no estômago (18).

Portanto, é melhor usar apenas pequenas quantidades por via oral e discutir quaisquer efeitos colaterais ou preocupações com seu médico.

Resumo O hamamélis pode ser aplicado com segurança à sua pele várias vezes ao dia, e pequenas quantidades podem ser ingeridas por via oral com risco mínimo de efeitos colaterais.

A linha inferior

A hamamélis é um adstringente que é frequentemente usado como remédio tópico natural.

Ele contém vários compostos com potentes propriedades anti-inflamatórias e antivirais, que podem ser úteis no tratamento de uma variedade de condições, que variam de acne e sensibilidade do couro cabeludo a hemorróidas.

Ainda assim, são necessárias mais pesquisas para descobrir todo o espectro de benefícios potenciais que esta planta poderosa tem a oferecer.