Você nos disse: quando se trata de minha saúde, eu não vou comprometer ...

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A vida é toda sobre compromisso. Pelo menos, é o que dizem. Mas acho que, no que diz respeito à sua saúde, está tudo bem se você nem sempre quiser se comprometer. Quando se trata de minha saúde, a única coisa que não farei é desistir de dormir. Sempre. Se não tenho uma boa noite de sono, não funciono. Se eu perder um ou dois dias de treino? Eu posso cuidar disso. Se eu cair do vagão da alimentação saudável? Está tudo bem, amanhã é outro dia. Mas tento o meu melhor para nunca perder uma boa noite de sono. E quanto a vocês? Perguntamos a alguns de nossos leitores e blogueiros favoritos do FB do que eles se recusam a abrir mão em nome da saúde. Aqui está o que eles tinham a dizer:

"Sono! Para mim, dormir é a coisa nº 1 que posso fazer pela minha saúde. Se não estou bem descansado, é mais provável que eu coma junk food, pule o meu treino, fique mal-humorado e, geralmente, apenas sinta insalubre e letárgico. Sou uma pessoa matutina por natureza, o que significa que tenho que fazer questão de ir para a cama cedo. "

-Rachel of Hollaback Health

"Eu nunca vou deixar os exercícios desaparecerem da minha vida, não importa o que as coisas surjam na minha vida ou o quão ocupado eu fico! Sempre há tempo para exercícios; às vezes você só precisa ajustar as coisas para fazer funcionar."

-Katie da Healthy Diva Eats

"Comida crua, fresca, deliciosa e orgânica. Você sem dúvida já ouviu que" lixo igual a lixo sai "- o oposto é tão verdadeiro. Todos nós temos o poder de ser feitos de bondade, de muitas maneiras."

-Lo de Y é para Yogini

"Comer frutas e vegetais orgânicos ... especialmente se eles estiverem na lista das dúzias sujas, porque acredito que os produtos químicos usados ​​em produtos convencionais não se destinam ao consumo humano."

-Lisa de 100 Dias de Comida Real

"Tomando vitaminas. Posso não comer direito 100 por cento do tempo, mas sempre tomo um comprimido de multivitaminas e óleo de peixe antes de dormir todos os dias."

-Shannon de A Girl's Gotta Spa!

O veredicto foi dado e parece que muitos de vocês concordam que comer bem, malhar e dormir o suficiente são importantes para manter uma qualidade de vida saudável. Não encontrou sua resposta aqui? Não se preocupe! Estaremos postando uma nova pergunta todos os dias, enquanto o SHAPE 2011 Blogger Awards estiver no ar. Volte em breve para ver o que outros usuários do Facebook e blogueiros têm a dizer sobre alimentação, boa forma e vida saudável em geral!

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