Dor no pé

Dor ou desconforto podem ser sentidos em qualquer lugar do pé. Você pode sentir dor no calcanhar, dedos dos pés, arco, peito do pé ou planta do pé (sola).

A dor no pé pode ser causada por:

• Envelhecimento
• Ficar em pé por longos períodos de tempo
• Estar acima do peso
• Uma deformidade no pé com a qual você nasceu ou desenvolve posteriormente
• Prejuízo
• Sapatos que não caem bem ou não têm muito amortecimento
• Muita caminhada ou outra atividade esportiva
• Trauma

O seguinte pode causar dor no pé:

• Artrite e gota - comuns no dedão do pé, que fica vermelho, inchado e muito sensível.
• Ossos quebrados.
• Joanetes - uma saliência na base do dedão do pé devido ao uso de sapatos estreitos ou de alinhamento ósseo anormal.
• Calosidades e calosidades - Pele espessada por fricção ou pressão. Os calosidades estão na planta dos pés ou calcanhares. Calos aparecem na parte superior dos dedos dos pés.
• Dedos do pé em martelo - dedos que se curvam para baixo em uma posição semelhante a uma garra.
• Arcos caídos - também chamados de pés chatos.
• Neuroma de Morton - Espessamento do tecido nervoso entre os dedos dos pés.
• Danos nervosos causados ​​por diabetes.
• Fasceíte plantar.
• Verrugas plantares - feridas na planta dos pés devido à pressão.
• Entorses.
• Fratura por estresse.
• Problemas nervosos.
• Esporão do calcanhar ou tendinite de Aquiles.

As etapas a seguir podem ajudar a aliviar a dor no pé:

• Aplique gelo para reduzir a dor e o inchaço.
• Mantenha o pé dolorido elevado tanto quanto possível.
• Reduza sua atividade até se sentir melhor.
• Use sapatos que se ajustem aos seus pés e sejam adequados para a atividade que você está realizando.
• Use almofadas para os pés para evitar fricção e irritação.
• Use um analgésico de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol. (Fale primeiro com seu médico se tiver histórico de úlcera ou problemas de fígado.)

Outras etapas do atendimento domiciliar dependem do que está causando a dor nos pés.

As etapas a seguir podem evitar problemas e dores nos pés:

• Use sapatos confortáveis ​​e de tamanho adequado, com bom suporte de arco e amortecimento.
• Use sapatos com bastante espaço ao redor da planta do pé e dos dedos dos pés, uma caixa larga.
• Evite sapatos de bico fino e saltos altos.
• Use tênis sempre que possível, especialmente ao caminhar.
• Substitua os tênis de corrida com freqüência.
• Aqueça e esfrie ao se exercitar. Sempre alongue primeiro.
• Alongue o tendão de Aquiles. Um tendão de Aquiles tenso pode causar problemas mecânicos nos pés.
• Aumente a quantidade de exercícios lentamente ao longo do tempo para evitar colocar pressão excessiva nos pés.
• Alongue a fáscia plantar ou a planta dos pés.
• Perca peso se precisar.
• Aprenda exercícios para fortalecer os pés e evitar dores. Isso pode ajudar a pés chatos e outros problemas potenciais nos pés.

Ligue para seu provedor se:

• Você sente uma dor súbita e intensa no pé.
• A dor no pé começou após uma lesão, especialmente se o pé estiver sangrando ou contundindo, ou se você não conseguir colocar peso sobre ele.
• Você tem vermelhidão ou inchaço nas articulações, uma ferida aberta ou úlcera no pé ou febre.
• Você tem dor no pé e tem diabetes ou uma doença que afeta o fluxo sanguíneo.
• Seu pé não fica melhor depois de usar tratamentos caseiros por 1 a 2 semanas.

Seu provedor fará um exame físico. Seu provedor fará perguntas sobre seus sintomas e histórico médico.

Raios-X ou ressonância magnética podem ser feitos para ajudar seu médico a diagnosticar a causa de sua dor no pé.

O tratamento depende da causa exata da dor no pé. O tratamento pode incluir:

• Uma tala ou gesso, se você quebrou um osso
• Sapatos que protegem seus pés
• Remoção de verrugas plantares, calosidades ou calosidades por um especialista em pés
• Órteses ou palmilhas
• Fisioterapia para aliviar músculos tensos ou sobrecarregados
• Cirurgia de pé

Dor - pé

• Raio-x do pé normal
• Anatomia esquelética da perna
• Dedos normais

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