Granola caseira de 5 ingredientes que você pode fazer no microondas

Contente

• Revisão para

A ideia de fazer sua própria granola em casa sempre parece atraente - você pode parar de comprar aquelas sacolas de US $ 10 na loja e pode decidir exatamente o que colocar nela (sem sementes, mais nozes). Mas o processo geralmente é bastante complicado (leia-se: longo), então você desiste antes de tentar de verdade. Entrar: Esta caneca de granola para micro-ondas de cinco minutos e cinco ingredientes descaradamente fácil da Camilla at Power Hungry.

O processo é fácil: primeiro, pegue uma xícara e jogue os ingredientes de ligação (você sabe, a coisa que faz a granola grudar em cachos e dar um sabor levemente adocicado). Você usará xarope de bordo, água e óleo vegetal. Em seguida, polvilhe com uma pitada de sal antes de despejar aveia em flocos e nozes picadas (ou realmente quaisquer ingredientes que você queira - é caseiro, então você pode fazer com você, garota). Você vai levar a caneca ao microondas, mexa e leve ao microondas mais, antes de terminar a coisa toda com algumas frutas secas. Você pode comê-lo imediatamente ou deixá-lo esfriar um pouco no balcão.

Uma das melhores partes da granola caseira - e desta granola de caneca em particular: é controlada automaticamente por porção, o que é essencial para manter as calorias do café da manhã no ponto. Granola, embora saudável em geral, é tipicamente rica em calorias, graças às gorduras saudáveis ​​de nozes e sementes (os ligantes doces obviamente contribuem também). Quando você faz apenas uma porção, não se sentirá tentado a enfiar a mão na sacola repetidamente para adicionar apenas uma pequeno mais para sua tigela de iogurte. (Falando nisso, você vai querer dar uma olhada nessas 10 tigelas de iogurte cheias de proteína que vão dar um salto inicial na sua manhã.)

Procurando uma receita de caneca de café da manhã um pouco mais decadente? Aprenda a fazer um pãozinho de canela quente no micro-ondas. Interessado em um café da manhã com fibras, rápido e fácil? Você pode fazer esse mingau de aveia de chocolate em uma caneca em cerca de cinco minutos.

Revisão para