Lidando com a transpiração excessiva (hiperidrose)

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Mais de 8 milhões de pessoas na América, muitas delas mulheres, sofrem de suor excessivo (também conhecido como hiperidrose). Para descobrir por que algumas mulheres transpiram mais do que outras, e o que você pode fazer a respeito, recorremos à especialista em pele Doris Day, M.D., dermatologista cosmética da cidade de Nova York.

Noções básicas sobre sudorese excessiva

Seu corpo contém 2 a 4 milhões de glândulas sudoríparas, com a maioria concentrada nas solas dos pés, palmas das mãos e axilas. Essas glândulas, ativadas por terminações nervosas na derme (a camada mais profunda da pele), respondem a mensagens químicas do cérebro. Mudanças na temperatura, nos níveis hormonais e na atividade causam secreção de água e eletrólitos (suor). Isso controla a temperatura interna do corpo, resfriando a pele.

O que o desencadeia

É mais provável que você sue quando estiver com calor, mas aqui estão alguns outros motivos:

Estresse: A ansiedade faz com que as glândulas liberem suor. Fique calmo e seco com estas 10 maneiras de desestressar a qualquer hora e em qualquer lugar.

Condições médicas: Alterações hormonais, diabetes e distúrbios da tireoide podem causar transpiração excessiva. Mas o suor excessivo não é o único resultado das mudanças hormonais. Descubra quando os hormônios são a verdadeira razão pela qual você se sente mal.

Genética: Se seus pais sofrem de hiperidrose, você corre um risco maior de suar excessivamente. Porém, antes de pedir ao seu médico um desodorante com prescrição médica, é importante ter certeza de que você realmente tem hiperidrose. Procure esses sinais para descobrir se seu nível de suor está normal.

Soluções simples de suor

Use tecidos respiráveis: Usar camadas finas de 100 por cento de algodão ajuda a reduzir a transpiração. Experimente este equipamento de treino de algodão orgânico.

Respire longa e profundamente: Respirar lentamente pelo nariz relaxa o sistema nervoso e reduz o excesso de suor. Se isso não funcionar, esses três destruidores do estresse podem ajudá-lo a se manter fresco e seco.

Use um desodorante antitranspirante: Isso bloqueará os poros, evitando que o suor se misture com bactérias na pele, o que cria odor. Opte por um rotulado de "força clínica", como Força Clínica Secreta (US $ 10; em farmácias), se você tiver suor excessivo - ele contém a maior quantidade de cloreto de alumínio disponível sem Rx.

Peça ao seu médico uma versão com receita: Um como o Drysol tem 20% mais cloreto de alumínio do que as opções de venda livre.

Escolha principal do SHAPE:O desodorante Origins Organics Totally Pure (US $ 15; origins.com) combate os odores naturalmente com uma mistura de óleos essenciais. Obtenha mais dos premiados desodorantes, protetores solares, loções e muito mais do SHAPE.

Solução especialista em suor

Se as opções acima não o ajudarem, pergunte ao seu médico sobre as injeções de Botox (não tem certeza sobre o Botox? Saiba mais), que imobilizam temporariamente os nervos que estimulam as glândulas sudoríparas, diz a dermatologista Doris Day. Cada tratamento dura de seis a 12 meses e custa US $ 650 ou mais. As boas notícias? A hiperidrose é uma condição médica, portanto, seu seguro pode cobri-la.

O resultado final do suor

O suor é natural, mas se acontecer em momentos estranhos, consulte o seu médico para descobrir a culpada.

Mais maneiras de lidar com o suor excessivo:

• Mais suor significa que você queima mais calorias? Mitos surpreendentes sobre o suor

• Pergunte ao especialista: Suores noturnos excessivos

• Não se preocupe: causas e soluções para o suor excessivo

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