Gina Rodriguez compartilha seus segredos para se manter equilibrada

Contente

• Os relacionamentos femininos são muito importantes.
• Há uma desvantagem inesperada em fazer dieta.
• Alimentos saudáveis ​​mantêm sua energia alta.
• Não lute contra o ódio com ódio.
• Revisão para

Jane a virgem os fãs ficarão felizes em saber que Gina Rodriguez tem muito em comum com a mulher louca e adorável que ela interpreta no programa. Por um lado, ela é conduzida como o inferno, no caso de seu agora famoso discurso do Globo de Ouro de 2015, pronunciando "Eu posso e vou", ainda não deixou isso claro.

Mas, por trás do impulso, ela também é eternamente grata pelas mulheres que o apóiam em sua vida ("elas são a razão de eu estar aqui hoje", diz ela), apaixonada por sua comunidade (assista ao rap dela para arrecadar dinheiro para as vítimas do furacão Maria em Porto Rico), e incrivelmente elegante em meio a conflitos ("Estou trabalhando na empatia").

Mesmo com uma programação insana, a doença de Hashimoto que elimina a energia e um compromisso com o treinamento Muay Thai de alta intensidade, ela ainda sabe como priorizar o relaxamento, especialmente quando envolve boa comida, bebida e as pessoas próximas a ela. Conversamos com ela sobre todos os itens acima, como parte da série Stella Artois "Host One to Remember". Aqui está o que Jane estrela tinha que dizer:

Os relacionamentos femininos são muito importantes.

O coração de Jane não é o narrador engraçado ou o enredo dramático; são as fortes relações entre as personagens femininas, particularmente entre Jane, sua mãe e sua avó.

Gina pode relatar: “Qualquer pessoa que conheça meu coração sabe que sou sobre minhas damas e as mulheres ao meu redor que me elevam, que criaram tantas oportunidades e abriram o caminho para mim”, diz ela. "Eu estava cercado por mulheres crescendo, e com toda a honestidade, elas são a razão pela qual estou aqui hoje, sem dúvida."

Há uma desvantagem inesperada em fazer dieta.

“É importante comemorar meus sucessos com as pessoas ao meu redor”, diz ela. "Comer, beber e brindar são partes importantes das reuniões de minha família."

E você não pode aproveitar esses belos momentos se estiver em uma dieta estrita ou constantemente preocupado com os números na balança. “Acho que a positividade do corpo é importante porque libera muitas preocupações e muito estresse que gastamos com ele diariamente”, ela nos disse (Gina Rodriguez quer que você ame seu corpo em todos os seus altos e baixos). "Em vez disso, coloque todo esse tempo e energia para fazer as coisas que você quer fazer e tornar seus sonhos realidade." Depois de realizar esses sonhos? "Não se esqueça de sentar e se divertir", diz ela.

Alimentos saudáveis ​​mantêm sua energia alta.

“A fadiga já é um problema com Hashimoto, e algumas cenas podem realmente exigir muito de você”, diz ela. [Os fãs sem dúvida se lembrarão da cena de choro comovente na temporada passada - não se preocupem, recém-chegados, não vamos estragar isso para vocês.] "Isso é um subproduto do trabalho, então mantenho minha energia sendo consciencioso sobre a comida que coloco no meu corpo, comendo mais fibras e proteínas vegetais. " Isso não quer dizer que ela siga um plano alimentar restritivo. "Eu como saudavelmente e malho, então não me preocupo em comer um cupcake de veludo vermelho ou uma fatia de pizza."

Não lute contra o ódio com ódio.

"Machucar pessoas machucar outras pessoas. Estou constantemente me esforçando para ser mais empático, então, quando alguém diz algo que não é gentil, tento imaginar a dor pela qual está passando. A única vez em que fui cruel outras é quando eu não dormi ou não comi, então eu só posso imaginar o que alguém está passando se está sendo tão mau. "

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