Gina Rodriguez fala sobre sua ansiedade no Instagram

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A mídia social permite que todos apresentem a "melhor versão" de si mesmos ao mundo, com curadoria e filtragem perfeitas, e esse é um dos principais motivos pelos quais isso pode ter efeitos negativos em sua saúde mental. Ao mesmo tempo, a mídia social também se tornou uma ferramenta poderosa para divulgar a conscientização sobre a saúde mental. (Veja a campanha #HereforYou do Instagram.)

As celebridades se tornaram essenciais para espalhar essa mensagem. Muitas celebridades usam regularmente as mídias sociais para se relacionar com seus fãs, compartilhando suas próprias inseguranças e lutas nos bastidores, especialmente as mentais. (Tome, por exemplo, Kourtney Kardashian e Kristen Bell, que recentemente falaram sobre suas lutas pessoais contra a ansiedade.)

Jane a virgem a atriz Gina Rodriguez é a mais recente celebridade a compartilhar um post autêntico sobre sua luta contra a ansiedade com um vídeo comovente do Instagram. O clipe faz parte da série 'Ten Second Portrait' do fotógrafo Anton Soggiu, uma coleção de vídeos sinceros em que as emoções se manifestam nos rostos dos sujeitos por dez segundos. Assistindo o vídeo à primeira vista sem ler a legenda, a atriz de rosto nu parece feliz com uma incerteza sutil. Mas o texto que acompanha revela que o vídeo a captura em um momento de ansiedade.

Na legenda, Gina compartilhou uma mensagem que queria dizer a si mesma no vídeo: "Eu queria protegê-la e dizer a ela que não há problema em ficar ansiosa, não há nada de diferente ou estranho em ter ansiedade e eu vencerei".

Embora possa ser fácil presumir pelo feed que ela está constantemente feliz (ela definitivamente tem um dos sorrisos mais contagiantes de Hollywood), seu vídeo é um lembrete importante de que as celebridades têm seus altos e baixos tanto quanto qualquer pessoa. Na verdade, no início deste ano, depois de encenar um ataque de pânico por um episódio de Jane a virgem, ela tuitou: "No ano passado eu tive [ataques de pânico] muito fortes e estava muito familiarizada com eles para não poder jogar isso. Eles são péssimos. Mas estou ficando mais forte."

Apenas um terço das pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade recebem tratamento, de acordo com a Anxiety and Depression Association of America, o que significa que mais da metade das pessoas que vivem com ansiedade não sabem, têm vergonha ou relutam em procurar ajuda. Acrescente a isso o fato de que, ironicamente, o Instagram está ligado ao aumento da sensação de depressão e ansiedade, e é claro que precisamos de mensagens abertas como a de Gina agora mais do que nunca para ajudar a apagar o estigma em torno de problemas de saúde mental e fornecer apoio para aqueles que estão sofrendo .

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