Sua lista de datas de condicionamento físico de verão

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Você está planejando alguns encontros neste verão? Aqui está um desafio para você: experimente nossa Lista de encontros de preparo físico de verão, com 12 atividades divertidas e adequadas para fazer com o seu par. Você se sentirá melhor do que nunca e terá um parceiro para responsabilizá-lo. Além disso, esses encontros serão tão divertidos que você pode esquecer que está se exercitando (e vocês vão criar memórias incríveis juntos).

1. Aprenda a surfar juntos. Estar no oceano aumentará a adrenalina (e será superdivertido!).

2. Mapeie uma nova rota de corrida e vá para uma corrida no calçadão ou por algumas trilhas.

3. Experimente a AcroYoga para trabalhar com parceiros e construir confiança.

4. Experimente uma caminhada que nenhum de vocês tenha feito antes, seja na sua vizinhança ou em uma viagem de carro.

5. Dê um mergulho noturno (por que não ?!).

6. Alugue caiaques (ou um caiaque duplo), faça um piquenique e vá de caiaque a um parque ou praia para o almoço.

7. Faça um passeio de bicicleta pela sua cidade ou por uma nova!

8. Faça uma aula de dança juntos, como tango ou salsa!

9. Planeje uma viagem de acampamento ou mochila.

10. Vai de férias? Pratique snorkeling ou mergulho, apenas vocês dois.

11. Inscreva-se para uma corrida juntos, como 5 km ou meia maratona. Você pode agendar massagens para casais depois.

12. Mantenha-o discreto por uma noite. Experimente fazer exercícios em casa na sala de estar e fazer um jantar saudável juntos.

Este artigo foi publicado originalmente no Popsugar Fitness.

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