Clementinas: nutrição, benefícios e como apreciá-los
Clementina - comumente conhecida pela marca Cutie ou Halo - ão um híbrido de tangerina e laranja doce.Ea pequena fruta ão alaranjada, fácei de decacar, mai doce que a maioria da ou...
Mostarda é bom para cãibras?
Cãibra ocorrem quando um múculo e contrai por conta própria. A enação reultante geralmente não é grave, embora poa er batante doloroa (1, 2). Embora a caua da cã...
7 benefícios de saúde e nutrição de batatas
A batata ão um vegetal de raiz verátil e um alimento báico em muito lare.Ele ão um tubérculo ubterrâneo que crece na raíze do olanum tuberoum plantar(1).A batata ...
Você deve ter trapacear refeições ou trapacear dias?
À medida que a epidemia de obeidade aumenta, a buca por etratégia eficaze de perda de peo e torna cada vez mai fervoroa.Embora a ecolha do regime certo poa er difícil, muita veze o maio...
11 alimentos veganos de alta caloria para ganho de peso saudável
Ganhar peo pode er incrivelmente difícil e muita veze envolve modificaçõe em ua dieta e etilo de vida.A eliminação de produto de origem animal da ua dieta torna ainda mai dif&...
Quantas calorias estão em uma libra de gordura corporal?
Caloria ão a energia do alimento.Ele abatecem tudo o que você faz, dede dormir até correr uma maratona. Caloria podem vir de carboidrato, gordura e proteína. eu corpo pode uá-...
Os 11 alimentos mais ricos em nutrientes do planeta
Incluímo produto que conideramo útei para noo leitore. e você comprar o link deta página, podemo receber uma pequena comião. Aqui etá o noo proceo.Há apena uma quant...
10 maneiras fáceis de aumentar seu metabolismo (respaldado pela ciência)
Metabolimo é um termo que decreve toda a reaçõe química em eu corpo.Ea reaçõe química mantêm eu corpo vivo e funcionando.No entanto, a palavra metabolimo é...
Sabugueiro: Benefícios e Perigos
abugueiro é uma da planta medicinai mai comumente uada no mundo.Tradicionalmente, o nativo americano o uavam para tratar infecçõe, enquanto o antigo egípcio o uavam para melhorar u...
O feno-grego pode aumentar seus níveis de testosterona?
O feno-grego é uma planta medicinal poderoa.Ele tem ido uado ao longo da hitória por ua qualidade promotora de aúde e capacidade natural de tratar doença que variam de problema dig...
Quantas calorias e carboidratos existem em uma banana?
A banana ão uma da fruta mai populare do mundo.Ele ão extremamente audávei e contêm vário nutriente importante.A peoa geralmente abem que a banana ão muito nutritiva, m...
Fígado gordo: o que é e como se livrar dele
A doença hepática gorduroa etá e tornando cada vez mai comum em muita parte do mundo, afetando cerca de 25% da peoa em todo o mundo (1).Etá ligado à obeidade, diabete tipo 2 e...
16 alimentos ricos em niacina (vitamina B3)
A niacina, também conhecida como vitamina B3, é um micronutriente que eu corpo utiliza para metabolimo adequado, função do itema nervoo e proteção antioxidante (1).É...
A vitamina C pode protegê-lo do COVID-19?
Nenhum uplemento irá curar ou prevenir doença.Com a pandemia de coronavíru COVID-19 de 2019, é epecialmente importante entender que nenhum uplemento, dieta ou outra modificaç&...
8 benefícios do chá de hibisco
O chá de hibico é um chá de erva que é feito embebendo parte da planta de hibico em água fervente.Tem um abor azedo emelhante ao de cranberrie e pode er apreciado quente e fri...
Quantos carboidratos existem em vários tipos de salsicha?
De Cajun andouille ao chouriço e bratwurt, a alicha ão apreciada em muita cultura ao redor do mundo. Enquanto cada tipo varia em eu ingrediente, a maioria é uma combinação de ...
Dieta da doença celíaca: listas de alimentos, menu de exemplo e dicas
A doença celíaca é uma condição auto-imune que caua grave dano ao revetimento do intetino delgado. O glúten - uma proteína encontrada no trigo, cevada e centeio - de...
12 dicas simples para prevenir picos de açúcar no sangue
Pico de açúcar no angue ocorrem quando o açúcar no angue aumenta e depoi cai acentuadamente depoi que você come. No curto prazo, ele podem cauar letargia e fome. Com o tempo, ...
Zinco: tudo o que você precisa saber
O zinco é um nutriente que deempenha muito papéi vitai em eu corpo.Como eu corpo não produz zinco naturalmente, você deve obtê-lo atravé de alimento ou uplemento.Ete arti...
14 alimentos saudáveis para o café da manhã que ajudam a perder peso
Quando você etá tentando perder peo, o café da manhã pode definir o tom para o reto do dia.Conumir alimento errado pode aumentar eu deejo e prepará-lo para o fracao ante memo ...