Tigela de Couve de Arroz Integral com Pesto de Nozes e Sálvia e Ovos Fritos
E te prato audável, in pirado no outono, leva arroz integral imple , couve de terra e ovo frito para o próximo nível. O egredo? Um pe to de álvia de noze tão bom que você...
As 10 melhores músicas de treino para dezembro de 2015
O que o verão é para o filme de grande uce o, o inverno é para o álbum de grande uce o. Com a gravadora competindo por ua recompen a natalina, o mercado e tá inundado com novo...
Pergunte ao médico da dieta: as plantas ou a carne são melhores fontes de ferro?
Você provavelmente pa a a maior parte do tempo pen ando em proteína , gordura e carboidrato , ma há outro nutriente que preci a de ua atenção: o ferro. Aproximadamente ete por...
Por que o colesterol é a nova melhor coisa para a sua tez
Rápido, no que a palavra cole terol o faz pen ar? Provavelmente um prato gorduro o de bacon e ovo ou artéria entupida , não creme para o ro to, certo? I o e tá pre te a mudar, j...
A nova variação de agachamento que você deve adicionar aos seus exercícios de bunda
O agachamento é um daquele exercício que podem er realizado de maneira aparentemente infinita . Há o agachamento dividido, o agachamento com pi tola, o agachamento de umô, o alto d...
Como se preparar para a sua consulta de vacina COVID-19
e você marcou uma con ulta com a vacina COVID-19, pode e tar entindo uma mi tura de emoçõe . Talvez você e teja animado para finalmente tomar e a medida de proteção e (e...
Fitbit acaba de anunciar um relógio inteligente de próximo nível
e você não arrancou a etiqueta do ra treador que ganhou como pre ente de Natal, pare por aí. Há um novo garoto na cidade e pode valer a pena e perar.Fitbit acaba de levantar a bar...
Esses alimentos com tema de inverno vão te deixar no espírito do dia da neve
ICYMI, a co ta le te e tá atualmente endo atingida por um "ciclone bomba" e parece que um globo de neve explodiu na rua do Maine à Carolina . Como outra ante dela, a tempe tade cau...
6 obesogênios que estão tentando engordar
Com a taxa de obe idade ubindo ano apó ano, em mudança épica na quantidade de caloria que ingerimo , muito e perguntam o que mai poderia e tar contribuindo para e a epidemia cre cente. ...
Por que os agachamentos com cálice são o exercício subestimado para a parte inferior do corpo que você precisa fazer
Quando você e tiver pronto para adicionar pe o ao eu agachamento, ma ainda não e tiver pronto para uma barra, haltere e kettlebell podem deixá-lo pen ando "Ma o que eu faço co...
Respirando livremente
No dia de Ano Novo de 1997, ubi na balança e percebi que e tava com 196 libra , o meu pe o mai pe ado de todo o tempo . Eu preci ava perder pe o. Eu também e tava tomando vário medicame...
Como a limpeza e a organização podem melhorar sua saúde física e mental
Pilha de roupa uja e incontávei tarefa a fazer ão exau tiva , ma podem complicar tudo a pecto de ua vida - não apena ua programação diária ou ca a organizada. "No ...
Fortaleça, alongue e tonifique com um treino de fluxo de ioga e dança
Em algum lugar ao longo do caminho, com o aumento da popularidade do exercício de repetição rápida, talvez tenhamo perdido um pouco de no o ritmo de movimento. Ma e e nó , col...
25 maneiras fáceis e deliciosas de saborear a pipoca sem sal
Na próxima vez que você a i tir a um filme, repen e eu hábito de comer lanche : me mo e você dividir o pacote de pipoca de micro-onda , você perderá 20% de ua cota di...
Celebridades estão pagando para serem mordidas - a sério
Quer e trate de tratamento faciai de vampiro ou er picado por abelha , não há tratamento de beleza muito e tranho (ou caro) para a Li ta A. Ainda a im, e te novo de envolvimento no deixou pe...
3 Ordens médicas que você deve questionar
eu médico di e que você preci a de um exame completo, exame de angue, tudo mai . Ma ante de concordar, aiba o eguinte: o médico ganham mai dinheiro olicitando procedimento extra para o...
Truques de treino para atletas olímpicos: Lindsey Vonn
A garota "i o"LIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERNa última temporada, Lind ey conqui tou eu egundo campeonato geral con ecutivo na Copa do Mundo e e tornou a e quiadora americana mai venc...
A coleção New Balance Minnie Mouse é adorável Athleisure
Com eu icônico alto amarelo , Minnie Mou e não parece muito uma rato de academia (de culpe, mou e) Ma , a julgar por uma nova coleção de têni in pirada em Minnie da New Balanc...
O que ele realmente pensa sobre seu perfil de namoro online
O namoro online pode er difícil. Você abe que é uma mulher inteligente, audável e motivada, ma mo trar o eu melhor para o mundo é mai fácil falar do que fazer. Como voc&#...
Usar meias realmente ajuda a ter orgasmo?
Era uma vez, em um mundo ante da pandemia global, eu e tava namorando um cara do Bra il enquanto morava em Barcelona. (E a fra e por i ó já me faz entir audade do dia de viagem e do homen br...