Maneiras apoiadas pela ciência de superar a fadiga do treino
O que faz eu mú culo chorarem, tio, quando você tenta egurar uma prancha, percorrer uma longa corrida ou fazer exercício de velocidade? Uma nova pe qui a diz que ele podem não er r...
3 jornadas de aventura de uma vida
E ta não ão ua e capadela padrão de loja até o fim, relaxando por aí. Além de de afiar o eu nível de condicionamento fí ico, o locai de lumbrante aqui irão...
Tudo o que você precisa saber sobre depilação a laser, de acordo com os profissionais que fazem isso
A depilação a la er não é um daquele tratamento de autocuidado que você tanto e pera. Você não e tá imer o em um banho de al, tendo eu mú culo ma ageado at...
Como Aly Raisman aumenta sua confiança corporal por meio da meditação
Aly Rai man pode er conhecida por er uma da melhore gina ta do mundo, ma de de que alcançou a fama meteórica de "Fab Five", ela pa ou o tempo fora do tatame u ando ua plataforma pa...
Como apoiar seu parceiro em uma crise, estilo Kim e Kanye
A meno que você tenha evitado toda a mídia no último dia ( orte ua!), Você provavelmente ouviu que Kanye We t foi ho pitalizado por exau tão na emana pa ada apó cancelar ...
A corredora Molly Huddle quer um emoji de corredora - e nós também!
e você já tentou compartilhar realizaçõe de corrida na rede ociai - regi trando ua milha matinai ou completando uma maratona - você abe que i o é verdade: a eleç...
5 alimentos que vão matar seu apetite
Embora tenhamo um apetite audável para qua e tudo, não experimentaremo e e cinco prato tão cedo. De de o incrivelmente engordante (um turducken embrulhado em bacon) ao ab olutamente de ...
Let There Be Love: Uma Playlist de Treino do Dia dos Namorados
O amor, como você provavelmente já ouviu, é uma coi a e plendoro a. A mú ica abaixo abordam alguma de ua forma : Rihanna encontra o amor em um lugar em e perança, One Directio...
Por que o estereótipo "corpo de ioga" é tolice
Percorra o In tagram u ando a ha htag #yoga ou #yogaeverydamnday e você encontrará rapidamente milhõe de foto in piradora de pe oa fazendo po e incrívei . De apoio de mão a fl...
Cerveja é o ingrediente saudável de que você precisa para cozinhar
Cerveja é frequentemente a ociada a, bem, uma cerveja barriga. Ma encontrar maneira criativa de cozinhar com uma bebida fermentada pode ajudá-lo a aborear o abor (e o cheiro de malte) em e a...
4 razões pelas quais Meghan Markle é inteligente por praticar ioga antes do dia do casamento
Você já ouviu falar que vai acontecer um ca amento real? Claro que im. De de que o Príncipe Harry e Meghan Markle ficaram noivo em novembro, ua núpcia proporcionaram uma pau a bem-...
5 etapas para a salada de verão perfeita
É hora de trocar vegetai cozido no vapor por alada de jardim, ma uma receita de alada carregada pode facilmente tornar- e tão engorda quanto um hambúrguer com batata frita . Para con tr...
Como comprar a tequila mais saudável possível
Por muito tempo, a tequila teve uma má reputação. No entanto, eu rena cimento na última década - ganhando popularidade como um temperamento "alto" e baixo - e tá...
Por que realmente alcançar minha resolução me deixou menos feliz
Durante grande parte da minha vida, eu me defini por um único número: 125, também conhecido como meu pe o "ideal" em libra . Ma empre me e forcei para manter e e pe o, ent...
Chrissy Teigen lançou uma loja completa de itens essenciais para cozinhar, artigos para autocuidado e muito mais
Já e pa aram qua e cinco ano de de que Chri y Teigen lançou eu primeiro livro de receita uper popular - De ejo (Compre, $ 23, amazon.com) - e ua receita digna de babar (olhando para você...
Idéias para festas de fim de ano
Há uma arte em tornar uma fe ta de fim de ano glamoro a em e tornar de ga tado no proce o. O funcionário do HAPE parecem organizar fe ta de fim de ano em e forço, então fizemo que ...
Powassan é um vírus transmitido por carrapatos mais perigoso do que Lyme
O inverno excepcionalmente quente foi uma boa pau a na tempe tade de arrepiar o o o , ma vem com uma grande de vantagem, muito e muito de carrapato . O cienti ta previram que 2017 erá um ano reco...
Como fazer ioga sem se sentir competitivo na aula
Yoga tem eu benefício fí ico . No entanto, é mai conhecido por eu efeito calmante na mente e no corpo. Na verdade, um e tudo recente da Duke Univer ity chool of Medicine de cobriu que a...
Você deve autodiagnosticar sua ITU?
e você já teve uma infecção do trato urinário, abe que pode parecer a pior coi a do mundo e e não tomar remédio , tipo, agora, pode explodir em hi teria no meio de ...
Como você diz ao seu parceiro o que você quer na cama?
urpre a! exo é complicado. Todo tipo de coi a pode dar errado (coi a totalmente normai , como não poder e molhar, aquela coi inha divertida chamada queef e até pêni quebrado ). E ...