A verdade sobre a dieta rica em gorduras com baixo teor de carboidratos
Durante ano , fomo in truído a temer a gordura. Encher o prato com a palavra F era vi to como uma pa agem expre a para doença cardíaca . A dieta rica em gordura com baixo teor de carboi...
A educação sexual nos EUA está quebrada - a Sustain quer consertar
e houver alguma coi a Menina Malvada , Educação exual, ou Boca grande no en inou que no a falta de currículo de educação exual é um ótimo entretenimento. O fato ...
O treinamento de 2 mil pessoas de Kayla Itsines bateu 5 recordes mundiais do Guinness em um dia
A en ação internacional do fitne , Kayla It ine , vem alimentando no o feed do In tagram com po tagen in piradora há um bom tempo. O fundador do Bikini Body Guide e do aplicativo weat w...
Como se exercitar efetivamente em casa agora, de acordo com Jen Widerstrom
e você entiu um pânico cre cente quando academia e e túdio começaram a fechar ua porta em um futuro próximo, você não e tá ozinho.A pandemia de coronavíru...
Os benefícios do gengibre para a saúde
Você provavelmente já tomou um gole de ginger ale para curar uma dor de e tômago ou cobriu o u hi com alguma fatia de con erva, ma há ainda mai maneira de aproveitar todo o benef&#...
Os sintomas de alergia mais comuns a serem observados, divididos por temporada
Quando eu olho coçam tanto que e tão inchando como um par de balõe ro a, você e tá e pirrando tanto que a pe oa ao eu redor de i tem de dizer "Deu te abençoe" e...
A tendência do cabelo de vidro continua voltando - veja como fazer isso
Ao contrário do look que acrificam a aúde do cabelo (veja: permanente e tintura loira platinada ), um e tilo uper hiny pode er alcançado apena quando o cabelo e tá em ótima fo...
Esta toalha esfoliante $ 8 remove a pele morta como nenhuma outra
e você já vi itou um pa coreano para fazer uma e foliação corporal completa, abe a ati fação de ter alguém removendo toda a célula morta de ua pele. E e voc...
Como fazer pequenas mudanças em sua dieta ajudou este treinador a perder 45 quilos
e você já vi itou o perfil de Katie Dunlop no In tagram, com certeza e deparará com uma ou dua tigela de moothie, abdominai eriamente e culpido ou uma elfie de bunda e foto orgulho a d...
Os benefícios da manga para a saúde a tornam uma das melhores frutas tropicais que você pode comprar
e você não e tá comendo manga regularmente, erei o primeiro a dizer: Você e tá perdendo totalmente. E ta fruta oval e rechonchuda é tão rica e nutritiva que é ...
Aprenda como se exercitar com a treinadora do CrossFit Colleen Fotsch
Há muito barulho na interweb - e pecialmente obre condicionamento fí ico. Ma também há muito o que aprender. É por i o que a atleta e treinadora do Cro Fit Colleen Fot ch deci...
Por que você deve tentar a pose do corvo de ioga mesmo se estiver com medo
O ioga pode parecer inace ível e você e tiver con tantemente e comparando com o outro na ala de aula, ma e tabelecer meta pode ajudá-lo a ganhar confiança e a e entir o iogue dur&#...
Roube este exercício de bunda de Chelsea Handler
O In tagram mai recente de Chel ea Handler mo tra-a e magando algum pe o no giná io com e tocada de quadril com barra. E embora não po amo dizer exatamente o quanto ela e tá levantando,...
13 dicas de masturbação para uma sessão solo de tirar o fôlego
Ok, é bem provável que você já tenha e tocado ante , me mo que apena provi oriamente no chuveiro durante o período de exploração adole cente. Dito i o, muita pe oa q...
Domine este movimento: Moinho de vento Kettlebell
Você dominou o The Turki h Get-Up (ponto por tentar também!)? Para o de afio #Ma terThi Move de ta emana, e tamo batendo forte novamente. Porque? Por um lado, verifique Por que o Kettlebell ...
As melhores loções pós-sol para sua pele ressecada e queimaduras vermelho-lagosta
Não é nenhum egredo que a expo ição exce iva ao ol faz mal à pele, e pecialmente e você e tiver e aventurando ao ar livre em a proteção do FP . Ma me mo que voc...
Qual é a diferença entre o treinamento em circuito e o treinamento intervalado?
Em um mundo de fitne moderno, onde palavra como HIIT, EMOM e AMRAP ão jogada com a me ma frequência que haltere , pode er e tonteante navegar pela terminologia de ua rotina de exercício...
A nova linha de roupas de Venus Williams foi inspirada em seu adorável cachorrinho
Você pode conhecer Venu William como um do maiore teni ta de todo o tempo , ma a ete veze campeã do Grand lam também é formada em moda e tem criado roupa de treino elegante e funci...
3 conversas que você deve ter antes de 'eu fazer'
Aconteceu rapidamente. Ontem você e tava di ecando o texto dele com eu amigo e planejando um terceiro encontro, e hoje você doi dividem um apartamento. Você doi abem para onde e tã...
Por que você deve reservar uma viagem para San Juan, Porto Rico
Embora muita parte de Porto Rico ainda e tejam em energia apó o furacão Maria, você não deve e entir mal por vi itar an Juan como um turi ta em vez de um ativi ta. Ga tar dinheiro ...