Segui uma dieta sem cozimento por uma semana e foi muito mais difícil do que eu esperava

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Algun dia você e tá totalmente exau to. Outro , você e tão indo em parar por hora . eja qual for o motivo, todo nó já pa amo por i o: você entra em ca a e a últ...
O alongamento obrigatório para os pés após cada corrida

O alongamento obrigatório para os pés após cada corrida

O pé do eu corredor preci am de um tratamento ério! Já que uma ma agem diária no pé geralmente não é po ível, aqui e tá a egunda melhor coi a para um al...
Como eu torno isso mais fácil: minha dieta vegana

Como eu torno isso mais fácil: minha dieta vegana

A maioria de nó ouve "dieta vegana" e pen a em privação. I o ocorre porque o vegano geralmente ão definido pelo que ele não comer: em carne, laticínio , ovo ou ...
5 exercícios que Ana de la Reguera não consegue viver sem

5 exercícios que Ana de la Reguera não consegue viver sem

Atriz Ana de la Reguera tem apimentado eu México natal há ano , ma agora ela e tá e quentando o público americano também. Mai conhecida pelo homen no EUA como uma da freira ma...
Por que uma dieta de eliminação não ajuda você a perder peso

Por que uma dieta de eliminação não ajuda você a perder peso

"A única coi a que a celebridade XYZ parou de comer para parecer tão boa." "Corte o carboidrato para perder 5 quilo rápido!" "Prepare o corpo de verão elim...
8 mitos sobre bebidas açucaradas, rebentados

8 mitos sobre bebidas açucaradas, rebentados

A bebida açucarada cau am obe idade? O juiz da uprema Corte e tadual Milton Tingling, que recentemente rejeitou a propo ta de "proibição do refrigerante " na cidade de Nova Yo...
Sua lista de afazeres para seios saudáveis

Sua lista de afazeres para seios saudáveis

Faça a coi a com ua própria mão Re erve um dia fácil de lembrar para fazer um autoexame, como o primeiro dia de cada mê . In truçõe : fique de frente para um e pelho...
Pergunte ao médico de dieta: comendo antes de um treino matinal

Pergunte ao médico de dieta: comendo antes de um treino matinal

Q: Quando faço exercício de manhã, acabo morrendo de fome depoi . e eu comer ante e depoi , e tou comendo trê veze mai caloria do que normalmente?UMA: Além de não comer m...
'Constellation Acne' é a nova maneira como as mulheres abraçam a pele

'Constellation Acne' é a nova maneira como as mulheres abraçam a pele

e você já teve o prazer de ter acne, eja uma e pinha hormonal gigante que aparece naquela época do mê cada mê , ou apena um monte de cravo que alpicam eu nariz - você pr...
Como atualizar sua aparência labial - e não apenas com batom

Como atualizar sua aparência labial - e não apenas com batom

E tamo vivendo na era do beicinho. E nova inovaçõe , ton de alto brilho e preenchimento de aparência mai natural e tão aqui para oferecer. iga e ta etapa para aumentar o nível...
Este treino básico inspirado no balé vai lhe dar um novo respeito pelos dançarinos

Este treino básico inspirado no balé vai lhe dar um novo respeito pelos dançarinos

Pode não er a primeira coi a que pa a pela ua mente quando você e tá a i tindo Lago de ci ne , ma o balé requer muita e tabilidade e força central. E a curva e alto gracio o e...
4 movimentos que Ariana Grande faz para manter os braços tonificados, segundo seu treinador

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Ariana Grande pode er pequena, ma a potência pop de 27 ano não tem medo de ir muito na academia - a cantora pa a pelo meno trê dia por emana treinando com a treinadora de celebridade Ha...
As 10 melhores músicas de treino de 2013

As 10 melhores músicas de treino de 2013

O final do ano é uma ótima época para pe qui ar a mú ica de treino por doi motivo : primeiro, é uma chance de olhar para o ano que e encerrou e relembrar. Em egundo lugar, ...
Retiros que ajudam a diminuir o peso

Retiros que ajudam a diminuir o peso

1. Não ou um aficionado por pa. Ma já ouvi o uficiente para aber que não há melhor maneira de começar uma rotina de perda de pe o do que uma ida a um pa. Então, quando fi...
Você deve desistir de sua academia ou associação ClassPass por uma máquina "inteligente"?

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Quando Bailey e Mike Kirwan e mudaram de Nova York para Atlanta no ano pa ado, ele perceberam que tinham dado como certa a imen a variedade de e túdio boutique de fitne na Big Apple. “Foi algo qu...
O que Sophia Bush de One Tree Hill come (quase) todos os dias

O que Sophia Bush de One Tree Hill come (quase) todos os dias

O que e tá em ophia Bu h' geladeira? "No momento, nada!" a One Tree Hill e trela diz. Bu h, que atualmente mora na Carolina do Norte, é conhecida como ativi ta do direito do an...
Este pode ser o segredo do seu melhor treino HIIT de todos os tempos

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HIIT é o melhor retorno para eu inve timento e você tem pouco tempo e quer um treino matador. Combine algun movimento cardiova culare com rajada curta e repetida de exercício de alta in...
Repense um clássico italiano com este prato de espaguete, abóbora e almôndegas

Repense um clássico italiano com este prato de espaguete, abóbora e almôndegas

Quem di e que um jantar audável não pode incluir almôndega e queijo provavelmente e tá fazendo tudo errado. Não há nada como uma ótima receita clá ica italiana ...
O que realmente queremos dizer quando chamamos as pessoas de gordas

O que realmente queremos dizer quando chamamos as pessoas de gordas

Exi tem muito in ulto que você pode lançar a alguém. Ma o que muita mulhere provavelmente concordariam que queima mai é "gordura".Também é incrivelmente comum. ...
Rihanna é nomeada a nova diretora de criação da Puma

Rihanna é nomeada a nova diretora de criação da Puma

Uma da maiore tendência da moda de 2014 tem ido roupa ativa chique , ma funcionai - você abe, roupa que você na realidade quero e can ar na rua depoi de ir à academia. E a celebrid...