Segui uma dieta sem cozimento por uma semana e foi muito mais difícil do que eu esperava
Algun dia você e tá totalmente exau to. Outro , você e tão indo em parar por hora . eja qual for o motivo, todo nó já pa amo por i o: você entra em ca a e a últ...
O alongamento obrigatório para os pés após cada corrida
O pé do eu corredor preci am de um tratamento ério! Já que uma ma agem diária no pé geralmente não é po ível, aqui e tá a egunda melhor coi a para um al...
Como eu torno isso mais fácil: minha dieta vegana
A maioria de nó ouve "dieta vegana" e pen a em privação. I o ocorre porque o vegano geralmente ão definido pelo que ele não comer: em carne, laticínio , ovo ou ...
5 exercícios que Ana de la Reguera não consegue viver sem
Atriz Ana de la Reguera tem apimentado eu México natal há ano , ma agora ela e tá e quentando o público americano também. Mai conhecida pelo homen no EUA como uma da freira ma...
Por que uma dieta de eliminação não ajuda você a perder peso
"A única coi a que a celebridade XYZ parou de comer para parecer tão boa." "Corte o carboidrato para perder 5 quilo rápido!" "Prepare o corpo de verão elim...
8 mitos sobre bebidas açucaradas, rebentados
A bebida açucarada cau am obe idade? O juiz da uprema Corte e tadual Milton Tingling, que recentemente rejeitou a propo ta de "proibição do refrigerante " na cidade de Nova Yo...
Sua lista de afazeres para seios saudáveis
Faça a coi a com ua própria mão Re erve um dia fácil de lembrar para fazer um autoexame, como o primeiro dia de cada mê . In truçõe : fique de frente para um e pelho...
Pergunte ao médico de dieta: comendo antes de um treino matinal
Q: Quando faço exercício de manhã, acabo morrendo de fome depoi . e eu comer ante e depoi , e tou comendo trê veze mai caloria do que normalmente?UMA: Além de não comer m...
'Constellation Acne' é a nova maneira como as mulheres abraçam a pele
e você já teve o prazer de ter acne, eja uma e pinha hormonal gigante que aparece naquela época do mê cada mê , ou apena um monte de cravo que alpicam eu nariz - você pr...
Como atualizar sua aparência labial - e não apenas com batom
E tamo vivendo na era do beicinho. E nova inovaçõe , ton de alto brilho e preenchimento de aparência mai natural e tão aqui para oferecer. iga e ta etapa para aumentar o nível...
Este treino básico inspirado no balé vai lhe dar um novo respeito pelos dançarinos
Pode não er a primeira coi a que pa a pela ua mente quando você e tá a i tindo Lago de ci ne , ma o balé requer muita e tabilidade e força central. E a curva e alto gracio o e...
4 movimentos que Ariana Grande faz para manter os braços tonificados, segundo seu treinador
Ariana Grande pode er pequena, ma a potência pop de 27 ano não tem medo de ir muito na academia - a cantora pa a pelo meno trê dia por emana treinando com a treinadora de celebridade Ha...
As 10 melhores músicas de treino de 2013
O final do ano é uma ótima época para pe qui ar a mú ica de treino por doi motivo : primeiro, é uma chance de olhar para o ano que e encerrou e relembrar. Em egundo lugar, ...
Retiros que ajudam a diminuir o peso
1. Não ou um aficionado por pa. Ma já ouvi o uficiente para aber que não há melhor maneira de começar uma rotina de perda de pe o do que uma ida a um pa. Então, quando fi...
Você deve desistir de sua academia ou associação ClassPass por uma máquina "inteligente"?
Quando Bailey e Mike Kirwan e mudaram de Nova York para Atlanta no ano pa ado, ele perceberam que tinham dado como certa a imen a variedade de e túdio boutique de fitne na Big Apple. “Foi algo qu...
O que Sophia Bush de One Tree Hill come (quase) todos os dias
O que e tá em ophia Bu h' geladeira? "No momento, nada!" a One Tree Hill e trela diz. Bu h, que atualmente mora na Carolina do Norte, é conhecida como ativi ta do direito do an...
Este pode ser o segredo do seu melhor treino HIIT de todos os tempos
HIIT é o melhor retorno para eu inve timento e você tem pouco tempo e quer um treino matador. Combine algun movimento cardiova culare com rajada curta e repetida de exercício de alta in...
Repense um clássico italiano com este prato de espaguete, abóbora e almôndegas
Quem di e que um jantar audável não pode incluir almôndega e queijo provavelmente e tá fazendo tudo errado. Não há nada como uma ótima receita clá ica italiana ...
O que realmente queremos dizer quando chamamos as pessoas de gordas
Exi tem muito in ulto que você pode lançar a alguém. Ma o que muita mulhere provavelmente concordariam que queima mai é "gordura".Também é incrivelmente comum. ...
Rihanna é nomeada a nova diretora de criação da Puma
Uma da maiore tendência da moda de 2014 tem ido roupa ativa chique , ma funcionai - você abe, roupa que você na realidade quero e can ar na rua depoi de ir à academia. E a celebrid...