Joyciline Jepkosgei venceu a maratona feminina de Nova York em sua primeira corrida de 26,2 milhas
Joyciline Jepko gei, do Quênia, venceu a Maratona de Nova York no domingo. O atleta de 25 ano percorreu o cinco bairro em 2 hora , 22 minuto e 38 egundo - apena ete egundo fora do recorde do perc...
Por que você não deve fazer uma limpeza logo após uma refeição de feriado
e você pronunciou a palavra "Nunca mai vou comer" enquanto egurava ua barriga inchada e pre te a e tourar em jantare de Ação de Graça anteriore , pode pen ar que, litera...
Água engarrafada ecológica para mulheres em movimento
Todo nó já pa amo por i o: você e tá correndo por aí fazendo recado ou talvez tenha feito uma longa viagem, ma eja qual for a ituação, você e queceu ua garrafa ...
Domine este movimento: agachamento de cálice
A e ta altura, você abe que a qualidade upera a quantidade quando e trata de fazer repetiçõe na ala de mu culação. A forma adequada não apena evita le õe , ma garant...
Eu tentei incontáveis rubores, e este é o único que dura o dia todo
Minha demanda pelo blu h perfeito ão imple : ótima pigmentação e capacidade de durar o dia todo. Como viciada em maquiagem de de o 14 ano , tenho tentado incontávei fica enver...
Como obter um traseiro como Pippa Middleton
Há pouco me e Pippa Middleton ganhou a manchete por eu tra eiro tonificado no ca amento real, ma a febre de Pippa não vai embora tão cedo. Na verdade, o TLC tem um novo programa e pecia...
Os maiores erros de ioga que você está cometendo na aula
Quer eja regular, quente, Bikram ou Vinya a, a ioga tem uma longa li ta de benefício . Para começar: um aumento na flexibilidade e melhoria potencial no de empenho atlético, de acordo c...
Toque na parte inferior do corpo com este treino de cinco movimentos com halteres de Kelsey Wells
Com a academia ainda fechada e o equipamento de giná tica ainda em e pera, exercício ca eiro imple e eficiente vieram para ficar. Para ajudar a tornar a mudança mai fácil, o treina...
Esses livros, blogs e podcasts irão inspirar você a mudar sua vida
Mudar ua vida de cabeça para baixo tem muito benefício podero o . Fazer uma grande mudança - como e mudar para metade do mundo ou tentar abrir eu próprio negócio - é al...
Você nos disse: qual tendência dos anos 80 você secretamente deseja ver voltar?
e alguem viu Dançando com a e trela na terça-feira, você aberá que Julianne Hough fez uma aparição urpre a para promover eu novo filme de comprometido e dançar com ...
8 coquetéis magros de verão com menos de 200 calorias
Pode ter um go to doce, ma o que ouvimo obre o açúcar ultimamente e tá deixando um go to amargo em no a boca . Recentemente, um médico da Califórnia revelou em uma entrevi ta ...
Novo preservativo inteligente rastreia todas as coisas que você nunca quis saber sobre sexo
e você já pen ou, "minha vida exual preci a er incronizada um pouco mai com a mídia ocial", há um novo brinquedo para você.O I.Con mart Pre ervativo é um anel ...
Os fundadores dos copos menstruais Saalt farão você se apaixonar por cuidados menstruais sustentáveis e acessíveis
Imagine: não há ab orvente interno ou ab orvente - não apena no armário do banheiro ou em ca a, ma no eu paí . Agora imagine que i o não eja apena algo temporário co...
Você tem o gene da procrastinação?
Você poderia e tar fazendo eu trabalho, de ba tando ua caixa de entrada, preparando- e para a academia. Ma em vez di o, você e tá atra ando o inevitável, olhando gif de gato na int...
Você pode fazer esses biscoitos de proteína de aveia em 20 minutos exatos
Troque o eu lanche preferido por e e bi coito de proteína e limão com mirtilo. Feito com farinha de amêndoa e aveia, ra pa de limão e mirtilo , e e bi coito em glúten vão...
O que as pessoas não sabem sobre como manter a forma em uma cadeira de rodas
Tenho 31 ano e u o cadeira de roda de de o cinco ano devido a uma le ão na medula e pinhal que me deixou parali ado da cintura para baixo. Tendo cre cido muito ciente da minha falta de controle d...
FDA aprova pílula "Viagra feminina" para aumentar a baixa libido
É hora de deixar o confete do pre ervativo? O Viagra feminino chegou. O FDA acaba de anunciar a aprovação do Fliban erin (nome comercial Addyi), a primeira droga aprovada para ajudar mu...
Este fluxo de ioga de 5 minutos irá ajudá-lo (finalmente!) A pregar uma parada de mão
e você de eja adicionar um pouco mai de tonificação do braço de crédito ou trabalhar em eu pó -fluxo de parada de mão, e te é o complemento perfeito para ua pr...
Bem-vindo ao Aquarius Temporada 2021: Aqui está o que você precisa saber
Todo o ano , aproximadamente de 19 de janeiro a 18 de fevereiro, o ol e move atravé do igno de ar progre ivo e humanitário de Aquário - ou eja, é a temporada de Aquário.Durant...
Os abdutores fracos do quadril podem ser um grande problema para os corredores
A maioria do corredore vive com medo perpétuo de le õe . E a im fazemo o treinamento de força, alongamento e rolo de e puma para ajudar a manter no a metade inferior audável. Ma po...