Joyciline Jepkosgei venceu a maratona feminina de Nova York em sua primeira corrida de 26,2 milhas

Joyciline Jepkosgei venceu a maratona feminina de Nova York em sua primeira corrida de 26,2 milhas

Joyciline Jepko gei, do Quênia, venceu a Maratona de Nova York no domingo. O atleta de 25 ano percorreu o cinco bairro em 2 hora , 22 minuto e 38 egundo - apena ete egundo fora do recorde do perc...
Por que você não deve fazer uma limpeza logo após uma refeição de feriado

Por que você não deve fazer uma limpeza logo após uma refeição de feriado

e você pronunciou a palavra "Nunca mai vou comer" enquanto egurava ua barriga inchada e pre te a e tourar em jantare de Ação de Graça anteriore , pode pen ar que, litera...
Água engarrafada ecológica para mulheres em movimento

Água engarrafada ecológica para mulheres em movimento

Todo nó já pa amo por i o: você e tá correndo por aí fazendo recado ou talvez tenha feito uma longa viagem, ma eja qual for a ituação, você e queceu ua garrafa ...
Domine este movimento: agachamento de cálice

Domine este movimento: agachamento de cálice

A e ta altura, você abe que a qualidade upera a quantidade quando e trata de fazer repetiçõe na ala de mu culação. A forma adequada não apena evita le õe , ma garant...
Eu tentei incontáveis ​​rubores, e este é o único que dura o dia todo

Eu tentei incontáveis ​​rubores, e este é o único que dura o dia todo

Minha demanda pelo blu h perfeito ão imple : ótima pigmentação e capacidade de durar o dia todo. Como viciada em maquiagem de de o 14 ano , tenho tentado incontávei fica enver...
Como obter um traseiro como Pippa Middleton

Como obter um traseiro como Pippa Middleton

Há pouco me e Pippa Middleton ganhou a manchete por eu tra eiro tonificado no ca amento real, ma a febre de Pippa não vai embora tão cedo. Na verdade, o TLC tem um novo programa e pecia...
Os maiores erros de ioga que você está cometendo na aula

Os maiores erros de ioga que você está cometendo na aula

Quer eja regular, quente, Bikram ou Vinya a, a ioga tem uma longa li ta de benefício . Para começar: um aumento na flexibilidade e melhoria potencial no de empenho atlético, de acordo c...
Toque na parte inferior do corpo com este treino de cinco movimentos com halteres de Kelsey Wells

Toque na parte inferior do corpo com este treino de cinco movimentos com halteres de Kelsey Wells

Com a academia ainda fechada e o equipamento de giná tica ainda em e pera, exercício ca eiro imple e eficiente vieram para ficar. Para ajudar a tornar a mudança mai fácil, o treina...
Esses livros, blogs e podcasts irão inspirar você a mudar sua vida

Esses livros, blogs e podcasts irão inspirar você a mudar sua vida

Mudar ua vida de cabeça para baixo tem muito benefício podero o . Fazer uma grande mudança - como e mudar para metade do mundo ou tentar abrir eu próprio negócio - é al&#...
Você nos disse: qual tendência dos anos 80 você secretamente deseja ver voltar?

Você nos disse: qual tendência dos anos 80 você secretamente deseja ver voltar?

e alguem viu Dançando com a e trela na terça-feira, você aberá que Julianne Hough fez uma aparição urpre a para promover eu novo filme de comprometido e dançar com ...
8 coquetéis magros de verão com menos de 200 calorias

8 coquetéis magros de verão com menos de 200 calorias

Pode ter um go to doce, ma o que ouvimo obre o açúcar ultimamente e tá deixando um go to amargo em no a boca . Recentemente, um médico da Califórnia revelou em uma entrevi ta ...
Novo preservativo inteligente rastreia todas as coisas que você nunca quis saber sobre sexo

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e você já pen ou, "minha vida exual preci a er incronizada um pouco mai com a mídia ocial", há um novo brinquedo para você.O I.Con mart Pre ervativo é um anel ...
Os fundadores dos copos menstruais Saalt farão você se apaixonar por cuidados menstruais sustentáveis ​​e acessíveis

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Imagine: não há ab orvente interno ou ab orvente - não apena no armário do banheiro ou em ca a, ma no eu paí . Agora imagine que i o não eja apena algo temporário co...
Você tem o gene da procrastinação?

Você tem o gene da procrastinação?

Você poderia e tar fazendo eu trabalho, de ba tando ua caixa de entrada, preparando- e para a academia. Ma em vez di o, você e tá atra ando o inevitável, olhando gif de gato na int...
Você pode fazer esses biscoitos de proteína de aveia em 20 minutos exatos

Você pode fazer esses biscoitos de proteína de aveia em 20 minutos exatos

Troque o eu lanche preferido por e e bi coito de proteína e limão com mirtilo. Feito com farinha de amêndoa e aveia, ra pa de limão e mirtilo , e e bi coito em glúten vão...
O que as pessoas não sabem sobre como manter a forma em uma cadeira de rodas

O que as pessoas não sabem sobre como manter a forma em uma cadeira de rodas

Tenho 31 ano e u o cadeira de roda de de o cinco ano devido a uma le ão na medula e pinhal que me deixou parali ado da cintura para baixo. Tendo cre cido muito ciente da minha falta de controle d...
FDA aprova pílula "Viagra feminina" para aumentar a baixa libido

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É hora de deixar o confete do pre ervativo? O Viagra feminino chegou. O FDA acaba de anunciar a aprovação do Fliban erin (nome comercial Addyi), a primeira droga aprovada para ajudar mu...
Este fluxo de ioga de 5 minutos irá ajudá-lo (finalmente!) A pregar uma parada de mão

Este fluxo de ioga de 5 minutos irá ajudá-lo (finalmente!) A pregar uma parada de mão

e você de eja adicionar um pouco mai de tonificação do braço de crédito ou trabalhar em eu pó -fluxo de parada de mão, e te é o complemento perfeito para ua pr...
Bem-vindo ao Aquarius Temporada 2021: Aqui está o que você precisa saber

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Todo o ano , aproximadamente de 19 de janeiro a 18 de fevereiro, o ol e move atravé do igno de ar progre ivo e humanitário de Aquário - ou eja, é a temporada de Aquário.Durant...
Os abdutores fracos do quadril podem ser um grande problema para os corredores

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A maioria do corredore vive com medo perpétuo de le õe . E a im fazemo o treinamento de força, alongamento e rolo de e puma para ajudar a manter no a metade inferior audável. Ma po...