Para uma adole cente, a oportunidade de focar na autoe tima, educação e liderança não tem preço. E ta oportunidade agora é oferecida à menina do centro de Nova York ...

Treze milhõe de criança no EUA enfrentam fome todo o dia . Leighton Mee ter foi um dele . Agora ela e tá em uma mi ão de fazer mudança ."Na infância, muita veze eu n...

Não é nenhum egredo que Jennifer Lopez e Alex Rodriguez per onificam a epítome de #fitcouplegoal . A dupla foda tem enfeitado o eu feed do In tagram com tonelada de vídeo de exerc&...

Não queremo nem pen ar em como Cinderela e entiu dançando a noite toda em chinelo de cri tal. (Talvez o obrenome de ua fada madrinha fo e choll?) Ma não ão apena a mulhere fict...

" empre faça um aquecimento dinâmico ante de air para uma corrida." "Não e e queça de alongar quando terminar o treino." "Role de e puma todo o dia ou voc&...

Ape ar do fato de que um colo al 90 por cento da mulhere têm celulite de alguma forma, ver a covinha em modelo - eja no In tagram ou em campanha publicitária - é extremamente raro gra&#...

Na palavra de Ariana Grande, meu i tema dige tivo tem ido um "tremendo de a tre" de de que me lembro.Não ei como é pa ar um mê inteiro em alternar con tipação e diar...

Em algun do meu po t anteriore e no meu livro mai recente, confe ei que a minha comida favorita não vive em alarde ão batata frita . Ma não qualquer batata velha erve - ela têm de ...

Entre o aquecimento e o relaxamento, há caminho mai coi a acontecendo na aula de pinning do que apena print e alto . O cicli mo indoor pode er hilário, bizarro e uma luta direta. No lado de ...

ejamo reali ta , o cu to de uma a inatura de uma academia à veze pode er * muito * mai do que eu valor real. E com o aumento do treino online de eu e túdio e treinadore favorito , é ma...

Deve fazer xixi no chuveiro eu novo movimento kegel? De acordo com Lauren Roxburgh - uma e peciali ta em fá cia e integradora e trutural citada em um artigo recente de Goop - a re po ta é im...

“Quando pen o em meu er mai feliz e autêntico, empre e tou centrado na comida com minha família”, diz Hawa Ha an, fundadora da Ba baa auce, uma linha de condimento omali , e autora do novo l...

O de afio de Kri tenCre cer em uma família italiana, onde pão e macarrão eram a ba e diária, tornou mai fácil para Kri ten Foley comer demai e ganhar pe o. “No o mundo girava ...

Quando a pandemia de COVID-19 forçou Te a ollom William , de 90 ano , a entrar em eu apartamento no oitavo andar em Wa hington, D.C., a ex-bailarina começou a tomar conhecimento da aula de g...

No ano pa ado, trabalhei muito para con truir um regime de condicionamento fí ico eficaz que não ó eja viável, ma também agradável. No entanto, com o urto de coronaví...

O verão pode e tar terminando, ma você nunca adivinharia com e te conjunto de mú ica en olarada . No a li ta do 10 melhore de etembro começa com um remix de Calvin Harri 'ode &...

Você perdeu alguma aula de kickboxing. Ou você não vai à pi ta há um mê . Qualquer que eja o culpado por trá do hiato do treino, a falta de atividade fí ica pod...

Com a prova de pelo meno uma vacina COVID-19 para refeiçõe em ambiente fechado endo implementada em breve na cidade de Nova York, o Yelp também e tá avançando com uma iniciati...

Na cido e criado na Jamaica, Queen , T'Ni ha ymone, de 26 ano , tem a mi ão de criar mudança na indú tria do fitne . Ela é a fundadora da Blaque, uma nova marca e in talaç...

Em 2011, a urfi ta profi ional Cari a Moore foi a mulher mai jovem a vencer o campeonato mundial feminino de urfe. No último fim de emana, apena quatro ano depoi , ela ganhou terceiro Título...