Sorteios de viagens ao Vale de Napa: regras oficiais
NÃO É NECE ÁRIA COMPRA.Como entrar: Começando à 12h01 (horário do le te do EUA) em 5 de março de 2013, vi ite o ite www. hape.com e iga a in truçõe de entr...
O que é tesoura? 12 coisas a saber sobre a posição sexual da tesoura
O que ua gaveta de lixo e eu quarto têm em comum? Te oura. Bem, um deve ter uma te oura que você u a para cortar (✂️), e o outro deve ter a po ição exual de te oura que você u...
Você sabia que palavrões pode melhorar seu treino?
Quando você e tá tentando fazer relaçõe pública , qualquer coi a que po a lhe dar uma * pequena * vantagem mental extra pode fazer toda a diferença. É por i o que o ...
A anatomia de uma tigela perfeita
Há um motivo pelo qual eu feed do In tagram e tá cheio de tigela audávei linda e de aparência delicio a (tigela de moothie! Tigela de Buda! Tigela de burrito!). E não é...
Quanto você deve realmente suar durante um treino?
Quer você comece a uar no momento em que a e teira começa a e mover ou inta mai do uor do eu vizinho e pirrando em você na aula de HIIT do que no eu, você pode ter e perguntado o q...
Um despertador de ioga poderia transformar suas manhãs?
e eu tive e que caracterizar o tom que meu de pertador u ual define para o dia eguinte depoi de me chocar, eu o chamaria de "maníaco". Não ajuda o fato de eu apertar o botão ...
A melhor maquiagem sem óleo para seus problemas de pele
Você provavelmente já viu rótulo " em óleo" em vário hidratante , ba e e pó quando chegou ao etor de co mético - ma o que i o ignifica e você deve e p...
Tudo o que você precisa saber sobre a gripe estomacal
A cólica e tomacal é uma daquela doença que urgem de maneira forte e rápida. Num minuto você e ente bem, e no próximo e tá lutando contra intoma reveladore de gripe ...
Roube essas dicas de mulheres reais que aprenderam a esmagar seus objetivos em 40 dias
Definir meta - eja correr uma corrida, ganhar mai tempo para i me mo ou melhorar eu jogo de culinária - é a parte fácil. Ma degola para eu objetivo ? É aí que a coi a ficam mu...
Meghan Trainor foi feito Photoshop sem a permissão dela e ela está 'tão cansada'
A cintura de Meghan Trainor foi photo hopada em eu novo videoclipe em ua permi ão e ela e tá 'irritada', 'envergonhada' e, francamente, ' uperada'.Alguma hora depoi d...
Como correr me ajudou a vencer meu distúrbio alimentar
O e tranho obre o meu di túrbio alimentar é que começou quando eu não era tentando perder pe o.Fiz uma viagem ao Equador durante meu último ano do en ino médio e e tava t...
Track Star do OITNB se torna real sobre sua rotina de exercícios
e você é um ávido Laranja é o novo preto fã, então você abe exatamente quem é Janae Wat on (interpretada por Vicky Jeudy); ela é a reclu a de Litchfield q...
Músicas pop energizadas
E te mê , no HAPE, montamo uma playli t de treino direto da parada pop. O corte de Lady Gaga e Ke ha pode já er familiar para você, poi ele ão pilare na academia. Ma , a li ta ...
Obtenha a fórmula Jillian Michaels para um treino equilibrado
Para mim, Jillian Michael é uma deu a. Ela é a rainha indi cutível do treino matadore , ela é uma potência motivacional, ela tem um In tagram hilariante e, além di o, ela...
A indústria do fitness tem um problema de "vergonha sexy"?
Era meado de ago to e Chri tina Canterino e tava uando diariamente. Apó uma perda de pe o de 60 libra , a financi ta e per onal trainer em treinamento de 29 ano e tava em ua academia local do UFC...
Sutiãs Pós-Mastectomia da Athleta são uma virada de jogo para sobreviventes de câncer de mama
O câncer de mama afeta um grande número de mulhere - uma em cada oito erá diagno ticada em algum momento, de acordo com a American Cancer ociety. Um em cada oito. I o ignifica que, a ca...
Pequenas mudanças, grandes resultados
Quando me ca ei ao 23 ano , pe ava 140 libra , o que era a média para minha altura e e trutura corporal. Em um e forço para impre ionar meu novo marido com minha habilidade domé tica , ...
Tudo o que você precisa saber sobre o jejum intermitente
Percorrendo a ideia de preparação de refeiçõe no In tagram, é provável que você tenha encontrado todo o tipo de plano de refeiçõe que a pe oa eguem e confi...
O Milkshake de Menta com Gotas de Chocolate que Dupla como Bebida para Recuperação de Exercícios
Acha que eu lanche pó -treino preci a er chato e audável? Pen e de novo. E te milk hake de chocolate e menta é tão delicio o que parece mai uma obreme a indulgente (tem go to muito...
Brie Larson escalou casualmente uma montanha de quase 14.000 pés - e manteve isso em segredo por um ano
Agora não é nenhum egredo que Brie Lar on ganhou força de uper-herói para interpretar o Capitão Marvel (lembra de ua e tocada de quadril in anamente pe ada de 400 libra ?!). A...