Comer tarde da noite deixará você gordo?
Na última quarta-feira, co-organizei um chat no Twitter para a hape.com. Houve tanta pergunta boa , ma uma e de tacou principalmente porque mai de um participante a perguntou: "Quão rui...
Diretrizes nutricionais: você está comendo muito açúcar?
Mai açúcar ignifica mai ganho de pe o. E a é a conclu ão de um novo relatório da American Heart A ociation, que de cobriu que, à medida que a inge tão de aç...
5 erros de dieta que impedem os resultados do treino
Fui nutricioni ta e portiva para trê equipe profi ionai e vário atleta em meu con ultório particular, e quer você vá para um trabalho da 9h à 17h todo o dia e malhe quand...
The Fitness Formula
TINA ON ... FAMILY FITNE "Minha filha de 3 ano e eu adoramo fazer um vídeo de ioga infantil junta . Eu adoro ouvir minha filha dizer 'nama te'." FABRICANTE DE RECEITA "Qua ...
Capacitando maneiras de passar o fim de semana de inauguração
e você não e tiver ati feito com o re ultado da eleição, pode ter um fim de emana difícil pela frente. Ma a melhor maneira de lidar com i o pode realmente er um pouco mai lev...
Cozinhe uma vez, coma durante a semana
"Não tenho tempo uficiente" talvez eja a de culpa mai comum que a pe oa dão para não e alimentar de maneira mai audável. Por mai que aibamo que é importante e dizemo...
Como comprar roupas de ginástica que não irritam sua pele
Não há nada pior do que ga tar uma tonelada de dinheiro em uma roupa de treino nova e moderna apena para vê-la jogada no fundo da gaveta da cômoda. Claro, no a expectativa de e t&#...
A chocante razão pela qual as mulheres são menos ativas que os homens
Em algun dia , fazer ua bunda chegar à aula parece mai difícil do que outro . Você e tá can ado, não vai ao upermercado há uma emana, e o happy hour parece tão muito...
Danielle Brooks projetou uma cápsula de maternidade elegante com padrão universal - e nós queremos tudo
Quer você e teja no primeiro trime tre de gravidez e apena contando a novidade ao ente querido , ou e teja no pó -parto e começando a e relacionar com eu bebê, muita futura mam...
Esta lista de compras da dieta mediterrânea o deixará empolgado para sua próxima corrida no mercado
Um do maiore ponto forte da dieta mediterrânea é que ela não é uper re tritiva. Enquanto alguma dieta exigem eguir uma li ta de alimento que é deprimentemente curta, a dieta m...
4 alimentos saudáveis de verão que não são
Acha que e tá pedindo a opção adequada para biquíni ? Algun alimento de verão aparentemente leve e audávei acabam embalando mai gordura do que um hambúrguer! Ma e ...
Eu me exercitei de salto - e só chorei uma vez
Meu pé e tão na largura do ombro , meu joelho ão macio e elá tico . Eu coloquei meu braço perto do meu ro to, como e e tive e pre te a fazer ombra. Ante de avançar para a...
Colite ulcerativa
O que é i oA colite ulcero a é uma doença inflamatória do inte tino (DII), nome geral para doença que cau am inflamação no inte tino delgado e no cólon. Pode er...
Seus substitutos de carne vegetarianos podem estar cheios de mentiras
Notícia eriamente a u tadora para vegetariano : 10% do ub tituto vegetariano da carne contêm carne animal real, de acordo com um e tudo da Clear Lab , uma tartup de análi e de alimento ...
Como fazer o grão de bico ter gosto de torrada de canela
ejamo reali ta : cereai matinai , e pecialmente um Cinnamon Toa t Crunch, ão delicio o . Infelizmente, também não é tão bom para você. É por i o que ficamo tão...
Escolhendo um cereal matinal saudável
O cereal é uma da refeiçõe mai fácei de preparar, ma pode er carregado com açúcar, gordura e carboidrato , anulando o propó ito de e e forçar para uma alimenta&...
7 coisas a fazer antes de tentar novas aulas de ginástica
Já pa amo por i o: uper empolgado (e nervo o ) para tentar uma nova aula de giná tica, apena para chegar e de cobrir que e tamo totalmente de preparado (leia- e: u ar o equipamento errado, n...
As pessoas estão colocando seu equilíbrio à prova no Desafio TikTok do "Centro de Gravidade"
Do De afio Koala ao De afio Alvo, o TikTok e tá repleto de maneira divertida de manter você e eu ente querido entretido . Agora, há um novo de afio circulando: é chamado de De afio...
Doenças neonatais que toda grávida precisa em seu radar
e o último ano e meio provou alguma coi a, é que o víru podem er extremamente imprevi ívei . Em algun ca o , a infecçõe por COVID-19 produziram uma érie de intoma a...
Você ainda beberá Starbucks depois de ver essas estatísticas de açúcar?
O açúcar deixa a coi a com um go to tão delicio o, ma comer muito na dieta é uma má notícia para a aúde. E tá relacionado a um ri co aumentado de câncer, d...