Pondo um freio nos desejos
Meu pe o e tava na média até eu e tar no meio da quarta érie. Então tive um urto de cre cimento e, junto com uma dieta cheia de batata frita , refrigerante , doce e outro alimento ...
Você não precisa correr muito para colher os benefícios de correr
e você já e entiu envergonhado com ua milha matinal enquanto percorria a medalha da maratona de amigo e o treinamento de Ironman no In tagram, anime- e - você pode realmente e tar faze...
O treino HIIT de 30 minutos para vencer a queda do inverno
Queda de condicionamento ão comun no inverno, ma como me mo uma emana de treino perdido pode anular eu progre o, permanecer motivado é mai importante do que nunca quando e trata de atingir e...
Como está sua vida sexual?
Com que frequência você faz exo?Qua e 32 por cento do leitore do hape fazem exo uma ou dua veze por emana; 20 por cento têm mai frequência. E qua e 30 por cento de você go tar...
10 razões pelas quais seus exercícios não estão funcionando
eu tempo é valio o e, para cada momento precio o que você dedica ao eu treino , você de eja garantir o melhor retorno po ível do eu inve timento. Então, você e tá o...
Eu me exercitei como minha esposa por um mês ... e apenas desabei duas vezes
Há algun me e , comecei a trabalhar em ca a. É incrível: em de locamento! em e critório! em calça ! Ma então minha co ta começaram a doer e eu não con eguia de ...
4 maneiras estranhas de quando você nasceu afetam sua personalidade
Quer você eja primogênito, filho do meio, filho da família ou filho único, em dúvida já ouviu o clichê obre como a po ição de ua família influencia ua...
Esta receita de panqueca de aveia pede apenas alguns grampos da despensa
Um fiozinho de xarope de bordo pegajo o. Um pedaço de manteiga derretida. Um punhado de gota de chocolate doce. E e ingrediente imple , ma podero o , tran formam uma receita média de panquec...
Demi Lovato comemora 6 anos de sobriedade
Demi Lovato tem ido refre cantemente aberta e hone ta obre ua batalha contra o abu o de ub tância - e hoje marca ei ano de obriedade.A cantora ace ou o Twitter para compartilhar e te marco import...
Eu estava com medo de malhar em shorts, mas finalmente consegui enfrentar meu maior medo
Minha perna têm ido minha maior in egurança de de que me lembro. Me mo depoi de perder 136 quilo no último ete ano , ainda tenho dificuldade em abraçar minha perna , e pecialmente ...
Prepare-se para o casamento real com os melhores artigos de noiva da forma
Conforme o ca amento real do Príncipe William e Kate Middleton e aproxima cada vez mai , a emoção continua cre cendo! Não con igo imaginar como a coi a e tão frenética em...
Modelos vão para a passarela de Milão com acne visível - e nós adoramos
omo todo obre #bodypo itvity (hum, você tem eguido no a campanha #LoveMy hape?), E embora eja uperimportante abraçar ua figura, a maior parte da conver a obre po itividade corporal e concen...
Seu mês de nascimento influencia o risco de doença?
O mê de eu na cimento pode revelar mai obre você do que e você é um Touro teimo o ou um capricorniano leal. Você pode ter um ri co maior de contrair certa doença com ba e...
Os produtos químicos nocivos ocultos em suas roupas de treino
Nó , con umidore , omo bon em dizer à marca o que queremo - e em con eguir. uco verde? Praticamente inexi tente há 20 ano . O principai produto orgânico para a pele e maquiagem que...
Sarah Jessica Parker fala contra o aumento do preço do EpiPen
O recente e drá tico aumento no preço do remédio para alergia injetável que alva vida , EpiPen, cau ou nada meno que uma tempe tade de fogo contra o fabricante do medicamento, Myla...
Este usuário do Reddit aprendeu da maneira mais difícil que o filtro solar expirado não protege sua pele
e você brincar com fogo, vai e queimar. A me ma regra e aplicam ao protetor olar, uma lição que o u uário do Reddit u / pringchikun aprendeu quando, em aber, u ou protetor olar ve...
Como é realmente viver no confinamento na Itália durante a pandemia do Coronavirus
Nunca em um milhão de ano eu poderia ter onhado com e a realidade, ma é verdade.Atualmente, e tou morando confinada com minha família - minha mãe de 66 ano , meu marido e no a filh...
Sobremesas estão perdendo popularidade, novos estudos descobriram
Ele adicionam centímetro à ua cintura, fazem uma marca na carteira e podem até deixá-lo deprimido - portanto, a notícia de que o americano e tão comprando meno bolo , bi ...
Esta palestra TED do Iskra Lawrence mudará a maneira como você olha para o seu corpo
A modelo britânica I kra Lawrence (você deve conhecê-la como o ro to de #AerieReal) acabou de dar a pale tra TED que todo e perávamo . Ela falou no evento TEDx da Univer idade de N...
Como aumentar seus telômeros com exercícios - e por que você vai querer
Na extremidade externa de cada cromo omo em cada célula de eu corpo e tão a cáp ula de proteína chamada telômero , que protegem eu gene de dano . ua mi ão de exercíc...