O que é uma alimentação limpa? 5 coisas que devemos e não devemos fazer para o melhor corpo de todos os tempos
"Comer de maneira limpa" e tá na moda, com o termo em alta na pe qui a do Google. Embora comer de forma limpa não e refira à limpeza do alimento do ponto de vi ta da eguran...
Os principais benefícios do esqui cross-country, de acordo com um atleta olímpico
De de o momento em que a primeira camada de pó a enta no olo congelado até o último grande degelo da temporada, e quiadore e nowboarder ocupam a pi ta para e divertir cheio de neve. E, ...
Plano de dieta saudável: evite armadilhas
Aqui e tão o gatilho e armadilha a evitar:E perar que você alcance eu objetivo de perda de pe o apena com a orte pode facilmente levar a caloria extra e quilo inde ejado . Planeje ua refei&#...
Sinaliza que sua bebida casual pode ser um problema
Certa noite, em dezembro, Michael F. percebeu que eu hábito de beber havia aumentado ignificativamente. “No início da pandemia era qua e divertido”, conta ele Forma. "Parecia um acampam...
Seu horóscopo de agosto de saúde, amor e sucesso: o que todo signo precisa saber
Bem-vindo ao grande final do verão! Ago to é o anfitrião de dia longo e brilhante , noite cheia de e trela , e capadela de fim de emana de última hora e uma variedade de oportunida...
Esta nutricionista quer que você pare de "limpar a primavera" em sua dieta
Agora que a primavera e tá em pleno andamento, você provavelmente e deparou com algo - um artigo, um anúncio, um amigo in i tente - que o incentiva a "limpar ua dieta de primavera&...
Este pacote de Manduka Yoga é tudo que você precisa para praticar em casa
e você recentemente tentou comprar um conjunto de haltere , alguma banda de re i tência ou um kettlebell para u ar em exercício domé tico durante a pandemia do coronavíru , p...
Este freio esportivo de alto impacto torna minhas corridas sem dor - e é perfeito para bustos maiores
Não, ério, você preci a di o apre enta produto de bem-e tar, no o editore e e peciali ta ão tão apaixonado que podem garantir que i o tornará ua vida melhor de alguma for...
15 truques para ter mais energia e motivação para se exercitar
e você e tá tendo problema para ir à academia por cau a di o. droga. can ado. - ou, você chega lá, apena para lutar contra a vontade de adormecer no banco do declínio - ...
Como Jessica Alba faz sua maquiagem em 10 minutos fáceis
Je ica Alba não tem vergonha de admitir o que não faz. Ela não: malha todo o dia ; coma uma dieta vegana, alcalina ou do tipo "preencha a lacuna " na moda de Hollywood; ou an...
Esta mulher está correndo uma maratona em todos os continentes
Você abe como um corredor de i tirá de maratona minuto depoi de cruzar a linha de chegada ... apena para e in crever novamente quando ouber de uma corrida legal em, digamo , Pari ? (É u...
Simone Biles recebe toneladas de apoio de celebridades depois de se retirar da final da equipe olímpica
A impre ionante aída de imone Bile da final da equipe de giná tica na terça-feira na Olimpíada de Tóquio deixou o público em todo o mundo com o coração partido ...
7 mães compartilham como é realmente ter uma cesariana
Embora uma ce ariana (ou ce ariana) po a não er a experiência do onho de toda a mãe , eja ela planejada ou uma cirurgia de emergência, quando eu bebê preci a air, vale tudo. M...
Agora existe um rastreador de condicionamento físico para sua vida sexual
Você pode monitorar eu ono. Você pode acompanhar o eu período. Você pode monitorar ua caloria . Você pode contar cada pa o que dá a partir do momento em que põe o p&...
A mensagem de Serena Williams para mães que trabalham fará com que você se sinta visto
De de o parto de ua filha Olympia, erena William tem e e forçado para equilibrar ua carreira no têni e eu empreendimento comerciai com um tempo diário de qualidade para mãe e filha...
Exatamente por que você fica com dor de estômago depois de um treino
Da coi a mai glamoro a que você pode fazer em um dia, o exercício provavelmente não é uma dela . Pa e ba tante tempo correndo, pedalando ou caminhando ao ar livre e você apren...
Lançado novo livro para perda de peso do Dr. Oz
Eu amo o Dr. Oz. Ele tem a habilidade de pegar problema e condiçõe médica complicada e dividi-lo em explicaçõe que ão imple , clara e muita veze e clarecedora . E ele u a...
9 alimentos desperdiçados que você não deve jogar fora
Ante de jogar a obra de brócoli no lixo, pen e novamente. Há uma tonelada de nutriente e condido no re to de eu alimento favorito , e você pode facilmente reaproveitar e e re to em algo...
Serena Williams domina o Aberto da França em um macacão inspirado em Wakanda
erena William tirou mai de um ano de ua carreira no têni enquanto e tava grávida de ua filha Alexi Olympia, que chegou em etembro. Enquanto algun tinham dúvida obre e a nova mãe v...
A rotina de exercícios sem Kegel para um sexo melhor
Aumento da re i tência fí ica, flexibilidade aprimorada e mú culo mai forte e firme - todo ótimo objetivo de condicionamento fí ico que também têm benefício dur...