O que é uma alimentação limpa? 5 coisas que devemos e não devemos fazer para o melhor corpo de todos os tempos

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"Comer de maneira limpa" e tá na moda, com o termo em alta na pe qui a do Google. Embora comer de forma limpa não e refira à limpeza do alimento do ponto de vi ta da eguran...
Os principais benefícios do esqui cross-country, de acordo com um atleta olímpico

Os principais benefícios do esqui cross-country, de acordo com um atleta olímpico

De de o momento em que a primeira camada de pó a enta no olo congelado até o último grande degelo da temporada, e quiadore e nowboarder ocupam a pi ta para e divertir cheio de neve. E, ...
Plano de dieta saudável: evite armadilhas

Plano de dieta saudável: evite armadilhas

Aqui e tão o gatilho e armadilha a evitar:E perar que você alcance eu objetivo de perda de pe o apena com a orte pode facilmente levar a caloria extra e quilo inde ejado . Planeje ua refei&#...
Sinaliza que sua bebida casual pode ser um problema

Sinaliza que sua bebida casual pode ser um problema

Certa noite, em dezembro, Michael F. percebeu que eu hábito de beber havia aumentado ignificativamente. “No início da pandemia era qua e divertido”, conta ele Forma. "Parecia um acampam...
Seu horóscopo de agosto de saúde, amor e sucesso: o que todo signo precisa saber

Seu horóscopo de agosto de saúde, amor e sucesso: o que todo signo precisa saber

Bem-vindo ao grande final do verão! Ago to é o anfitrião de dia longo e brilhante , noite cheia de e trela , e capadela de fim de emana de última hora e uma variedade de oportunida...
Esta nutricionista quer que você pare de "limpar a primavera" em sua dieta

Esta nutricionista quer que você pare de "limpar a primavera" em sua dieta

Agora que a primavera e tá em pleno andamento, você provavelmente e deparou com algo - um artigo, um anúncio, um amigo in i tente - que o incentiva a "limpar ua dieta de primavera&...
Este pacote de Manduka Yoga é tudo que você precisa para praticar em casa

Este pacote de Manduka Yoga é tudo que você precisa para praticar em casa

e você recentemente tentou comprar um conjunto de haltere , alguma banda de re i tência ou um kettlebell para u ar em exercício domé tico durante a pandemia do coronavíru , p...
Este freio esportivo de alto impacto torna minhas corridas sem dor - e é perfeito para bustos maiores

Este freio esportivo de alto impacto torna minhas corridas sem dor - e é perfeito para bustos maiores

Não, ério, você preci a di o apre enta produto de bem-e tar, no o editore e e peciali ta ão tão apaixonado que podem garantir que i o tornará ua vida melhor de alguma for...
15 truques para ter mais energia e motivação para se exercitar

15 truques para ter mais energia e motivação para se exercitar

e você e tá tendo problema para ir à academia por cau a di o. droga. can ado. - ou, você chega lá, apena para lutar contra a vontade de adormecer no banco do declínio - ...
Como Jessica Alba faz sua maquiagem em 10 minutos fáceis

Como Jessica Alba faz sua maquiagem em 10 minutos fáceis

Je ica Alba não tem vergonha de admitir o que não faz. Ela não: malha todo o dia ; coma uma dieta vegana, alcalina ou do tipo "preencha a lacuna " na moda de Hollywood; ou an...
Esta mulher está correndo uma maratona em todos os continentes

Esta mulher está correndo uma maratona em todos os continentes

Você abe como um corredor de i tirá de maratona minuto depoi de cruzar a linha de chegada ... apena para e in crever novamente quando ouber de uma corrida legal em, digamo , Pari ? (É u...
Simone Biles recebe toneladas de apoio de celebridades depois de se retirar da final da equipe olímpica

Simone Biles recebe toneladas de apoio de celebridades depois de se retirar da final da equipe olímpica

A impre ionante aída de imone Bile da final da equipe de giná tica na terça-feira na Olimpíada de Tóquio deixou o público em todo o mundo com o coração partido ...
7 mães compartilham como é realmente ter uma cesariana

7 mães compartilham como é realmente ter uma cesariana

Embora uma ce ariana (ou ce ariana) po a não er a experiência do onho de toda a mãe , eja ela planejada ou uma cirurgia de emergência, quando eu bebê preci a air, vale tudo. M...
Agora existe um rastreador de condicionamento físico para sua vida sexual

Agora existe um rastreador de condicionamento físico para sua vida sexual

Você pode monitorar eu ono. Você pode acompanhar o eu período. Você pode monitorar ua caloria . Você pode contar cada pa o que dá a partir do momento em que põe o p&...
A mensagem de Serena Williams para mães que trabalham fará com que você se sinta visto

A mensagem de Serena Williams para mães que trabalham fará com que você se sinta visto

De de o parto de ua filha Olympia, erena William tem e e forçado para equilibrar ua carreira no têni e eu empreendimento comerciai com um tempo diário de qualidade para mãe e filha...
Exatamente por que você fica com dor de estômago depois de um treino

Exatamente por que você fica com dor de estômago depois de um treino

Da coi a mai glamoro a que você pode fazer em um dia, o exercício provavelmente não é uma dela . Pa e ba tante tempo correndo, pedalando ou caminhando ao ar livre e você apren...
Lançado novo livro para perda de peso do Dr. Oz

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Eu amo o Dr. Oz. Ele tem a habilidade de pegar problema e condiçõe médica complicada e dividi-lo em explicaçõe que ão imple , clara e muita veze e clarecedora . E ele u a...
9 alimentos desperdiçados que você não deve jogar fora

9 alimentos desperdiçados que você não deve jogar fora

Ante de jogar a obra de brócoli no lixo, pen e novamente. Há uma tonelada de nutriente e condido no re to de eu alimento favorito , e você pode facilmente reaproveitar e e re to em algo...
Serena Williams domina o Aberto da França em um macacão inspirado em Wakanda

Serena Williams domina o Aberto da França em um macacão inspirado em Wakanda

erena William tirou mai de um ano de ua carreira no têni enquanto e tava grávida de ua filha Alexi Olympia, que chegou em etembro. Enquanto algun tinham dúvida obre e a nova mãe v...
A rotina de exercícios sem Kegel para um sexo melhor

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Aumento da re i tência fí ica, flexibilidade aprimorada e mú culo mai forte e firme - todo ótimo objetivo de condicionamento fí ico que também têm benefício dur...