A coisa nº 1 que você deve manter em mente antes de definir metas de perda de peso
O ano novo muita veze chega com um novo conjunto de re oluçõe : malhar mai , comer melhor, perder pe o. (P. . Temo o plano final de 40 dia para e magar QUALQUER objetivo.) Ma não import...
Plano de dieta saudável: grãos integrais ricos em fibras
O e peciali ta em nutrição têm boa notícia para você: você pode de frutar de carboidrato e perder pe o! "Algun carboidrato podem realmente ajudar a proteger contra a...
Esta mulher começa a ter aulas de dança no poste aos 69 anos de idade
Tudo começou com um artigo de revi ta obre o benefício fí ico da aula de pole dancing. Eu vou explicar...Depoi de ano de remo competitivo como parte de um clube de canoagem outrigger, p...
O condicionamento físico salvou minha vida: de paciente com esclerose múltipla a triatleta de elite
ei ano atrá , Aurora Colello - 40, mãe de quatro filho em an Diego - nunca e preocupou com ua aúde. Embora eu hábito fo em que tionávei (ela pegava fa t food na corrida, en...
Como garantir que seu treino esteja sempre funcionando
Quer você tenha acabado de encontrar a in piração para começar a e exercitar ou apena queira mudar ua rotina, o grande volume de con elho obre condicionamento fí ico e program...
O homem mais sortudo do mundo encontra sabores Ben & Jerry’s secretos e sem laticínios
O que poderia er mai profundo e emocionante do que de cobrir a cidade perdida de Atlântida? De cobrir o novo abore em laticínio da Ben & Jerry' ecreto e compartilhá-lo com o mun...
Como equipar sua primeira cozinha
Na emana pa ada, você conheceu Caroline, a e talajadeira em um pequeno e lindo Bed & Breakfa t chamado tonehur t Place, no coração do centro de Atlanta.Tive o prazer ab oluto de ent...
Toneladas de fitbits adorados por celebridades já estão à venda na Black Friday
A Black Friday 2019 e tá oficialmente em pleno andamento, com de conto imperdívei até onde no o olho podem ver. E e você e tá procurando fazer negócio que podem ajudar no...
Este treino de corda de pular queima de gordura vai queimar calorias graves
Ele podem funcionar como brinquedo de playground, ma a corda de pular ão a ferramenta definitiva para um treino de e magar caloria . Em média, pular corda queima mai de 10 caloria por minuto...
A ligação entre o sono e o câncer de mama
Você provavelmente abe que dormir é importante para o humor, o apetite e e magar eu treino - ma uma má higiene do ono pode ter con equência mai éria . A hora em que você ...
Como se recuperar após uma farra de açúcar
Açúcar. omo programado para go tar de de o na cimento, no o cérebro fica viciado como qualquer outra droga, ma no a cintura não go ta tanto quanto no a papila gu tativa . À ve...
Quando a temporada de alergia * realmente * começa?
O mundo pode er muito divi ivo à veze , ma a maioria da pe oa pode concordar: a temporada de alergia é um pé no aco. De fungada e e pirro ince ante a olho lacrimejante e coceira e um ac...
Por que as mulheres que fazem exercícios também têm maior probabilidade de beber álcool
Para muita mulhere , exercício e álcool andam de mão dada , ugere um cre cente corpo de evidência . Não ó a pe oa bebem mai no dia em que vão à academia, egundo...
O casal que transa juntos ...
Aumente a aptidão do eu relacionamento aqui:Em eattle, experimente a dança wing (Ea t ide wing Dance, $ 40; ea t ide wingdance.com). O novato e tarão realizando elevadore , lide entre a...
5 coisas que você não sabia sobre alimentos OGM
Quer você perceba ou não, há uma boa chance de você comer organi mo geneticamente modificado (ou OGM) todo o dia . A A ociação de Fabricante de Mercearia e tima que 70 a ...
Microblading no couro cabeludo é o mais recente tratamento "it" para queda de cabelo
Percebendo mai cabelo em ua e cova do que ante ? e eu rabo de cavalo não for tão robu to quanto ante , você não e tá ozinho. Embora a ociemo o problema mai ao homen , qua e me...
Heidi Klum ajuda Kim Kardashian a ficar em forma para seu casamento
Recém-noivado Kim Karda hian foi público obre o de ejo de emagrecer e tonificar para ua próxima núpcia com um jogador da NBA Kri Humphrie e ela e tá fazendo um ótimo trab...
Medicina alternativa: a verdade sobre o lota
eu amigo hippie, in trutor de ioga e tia louca por Oprah juram por aquele pequeno pote Neti de colado que promete livrar- e de re friado , re friado , conge tão e intoma de alergia. Ma e te va o...
7 benefícios para a saúde por ser solteiro
Durante ano , pe qui a ugeriram que dar o nó traz muito benefício à aúde - tudo, de de maior felicidade até melhor aúde mental e menor probabilidade de de envolver doen&#...
Tratamentos alternativos para acne em adultos
Como um adulto, mancha de acne podem er ainda mai fru trante do que eram quando você era adole cente (não deveriam de aparecer em ao meno quando você aiu da faculdade ?!). Infelizmente,...