Aula de fitness do mês: treino de fator S
e você e tá procurando um treino divertido e exy que liberta ua megera interior, Factor é a aula para você. O treino tonifica todo o eu corpo com uma combinação de bal&#...
Adicione esses superpós verdes às suas refeições para um impulso saudável
Já e foram o dia em que comer couve parecia moderno ou exótico. Agora, exi tem maneira mai incomun de comer verdura audávei , como e pirulina, moringa, chlorella, matcha e wheatgra , mu...
Sim, você deve se exercitar durante a gravidez
Recebi muito con elho e tranho de pe oa durante minha cinco ge taçõe , ma nenhum a unto in pirou mai comentário do que minha rotina de exercício . "Você não deveria ...
Praticar o autocuidado pode impulsionar seu sistema imunológico - veja como
Me mo em o pe o de uma pandemia, a ten ão diária pode deixá-lo com uma liberação con tante de hormônio do e tre e em no o corpo - o que acaba aumentando a inflamaç&#...
É o seu hábito do Two Buck Chuck prejudicando a sua saúde?
Você e tá indo jantar na ca a de um amigo e pára primeiro para pegar uma garrafa de vinho tinto. Ela vai achar que você é barato e você comprar um por meno de $ 10? er...
3 técnicas de respiração que podem melhorar sua saúde
A mai nova mania de bem-e tar é in pirar e expirar, enquanto a pe oa e aglomeram para a aula de re piração. O fã dizem que o exercício de re piração rítmica o a...
Pergunte ao médico de dieta: alimentos para dormir melhor
Q: Exi tem alimento que podem me ajudar a adormecer?UMA: e você tem problema para dormir, não e tá ozinho. Mai de 40 milhõe de americano ofrem de in ônia, uma condiçã...
O Jawzrsize pode realmente estreitar o rosto e fortalecer os músculos da mandíbula?
Não há vergonha em de ejar uma mandíbula bem definida e e culpida e bochecha e queixo contornado , ma além de um bronzeador realmente bom e uma boa ma agem facial, não há...
Você faria uma cirurgia plástica?
Você con ideraria uma cirurgia plá tica? Eu co tumava pen ar que nunca con ideraria a cirurgia plá tica, em nenhuma circun tância. Ma então, algun ano atrá , eu fiz uma c...
Kayla Itsines compartilhou sua primeira foto de recuperação pós-parto com uma mensagem poderosa
Kayla It ine foi muito aberta e hone ta obre ua gravidez. Ela não apena falou obre como eu corpo e tran formou, ma também compartilhou como mudou toda a ua abordagem para trabalhar com exerc...
A postura de ioga nº 1 para desintoxicar seu corpo e fazer você se sentir como um novo
A féria ão repleta de momento de indulgência, e go taríamo de aproveitá-lo . Não há razão para e entir culpado por i o - é uma temporada #treatyo elf que l...
Alguém mudou uma foto de Amy Schumer para parecer "pronta para o insta" e ela não ficou impressionada
Ninguém pode acu ar Amy chumer de colocar uma fachada no In tagram - muito pelo contrário. Ultimamente, ela até tem po tado vídeo dela me ma vomitando ( im, por um motivo). Ent...
5 erros com vinho tinto que você provavelmente está cometendo
Vinho tinto é como exo: me mo quando você não abe exatamente o que e tá fazendo, ainda é divertido. (Na maioria da veze , pelo meno .) Ma , em termo de aúde, aber como li...
Dicas para uma vida saudável de especialistas em morte que sabem
A pe oa que cuidam de eu re to mortai - do agente funerário ao ( e você preferir) profe or de anatomia - e tão em uma po ição única para fazer do eu corpo um exemplo. Ele...
O treino de mobilidade para mantê-lo livre de lesões por toda a vida
O exercício de mobilidade não ão apena para atleta profi ionai ou levantadore de pe o pe ado . e você e exercita regularmente, pode e beneficiar ao movimentar o corpo de vária...
Namorar homens mais jovens é a solução para a infertilidade?
Mulhere que namoram cara mai joven geralmente têm que lidar com pergunta e olhare , em falar de piada idiota obre er um ladrão de berço ou um puma. Ma um novo e tudo revela uma vantagem...
Os estágios de tentar uma alimentação saudável durante as férias
ICYMI, no início de outubro você é o mai leve do ano todo. Depoi di o, o declínio do "corpo de inverno" começa. Me mo e você for um ávido comedor audá...
O guia sem estresse para se tornar ecológico
VOCÊ OUVIU Optar por fralda de panoDIZEMO : Dê um tempo à ua máquina de lavar.Pano ver u de cartável: é a mãe de toda a controvér ia ecológica . À pri...
A ginasta olímpica Aly Raisman tem os conselhos sobre imagem corporal que você precisa ouvir
e você a i tiu ao Jogo Olímpico de verão de te ano no Rio de Janeiro, Bra il, provavelmente viu a ei veze medalhi ta olímpica Aly Rai man derrotar totalmente o jogo de giná t...
Governo reprime suplementos de perda de peso de HCG
Depoi que a Dieta HCG e tornou popular no ano pa ado, compartilhamo algun fato obre e a dieta pouco audável. Agora, ao que parece, o governo e tá e envolvendo. A Food and Drug Admini tration...