Por que estamos ganhando peso e como parar agora
Quando e trata de pe o, omo uma nação de equilibrada. De um lado da e cala e tão 130 milhõe de americano - e mai importante, metade da mulhere entre 20 e 39 ano - que e tão co...
SHAPE Up desta semana: Bethenny Frankel, os alimentos que você deveria comer e mais histórias populares
Cumprido na exta-feira, 15 de julhoNo a hi tória favorita da emana vem de no o amigo do Men' Fitne . Ele compartilharam 50 comida aboro a de 1 caloria minú cula até 50 - o que ainda...
Quão saudável é o seu cabelo? Faça este teste
Para manter a força do eu cabelo, você preci a trabalhar nele como faria com o eu corpo. I o ignifica evitar vício prejudiciai , dar-lhe o nutriente certo e comprometer- e com e õe...
Probióticos: as bactérias amigáveis
Enquanto você lê i to, um experimento científico e tá ocorrendo em eu trato dige tivo. Mai de 5.000 cepa de bactéria e tão cre cendo lá, uperando em muito toda a c&#...
De perto com a Shameless Star Emmy Rossum
Não é egredo que Emmy Ro um, e trela da érie howtime em vergonha, e tá em ótima forma. A atriz empre foi uma dançarina ávida e eguiu uma dieta em glúten durante...
Experimente este treino de circuito de guia corporal exclusivo de Anna Victoria
Depoi que a per onal trainer Anna Victoria pa ou da chamada 'gordura magra' para e aju tar, ela a umiu como mi ão ajudar a mulhere a tran formar eu corpo com eu Guia Corporai Fit - e de d...
HIIPA é o novo treino HIIT?
Quando e trata de malhar, muita mulhere têm uma mentalidade do tipo "entre, aia" - que é uma da muita razõe pela quai o exercício HIIT (treinamento intervalado de alta in...
Comecei a dizer "Não" e comecei a perder peso
Dizer "não" nunca foi meu forte. ou uma criatura ocial e uma pe oa " im". Muito ante do FOMO permear a pai agem da cultura pop, eu odiava recu ar qualquer convite atraente par...
A Apple está lançando seu próprio serviço de assinatura de treino
e você é um viciado em fitne com um Apple Watch, é provável que já o e teja u ando para monitorar o progre o do eu treino e obter um aumento de ati fação cada vez q...
Você vai ficar louco por esta receita saudável de torta de limão com chave de abacate
No Tiny More o, um café vegano em glúten em Portland, Oregon, o proprietário Jenn Pereau e tá produzindo bolo e torta delicio o feito com alimento integrai que fazem bem para voc&#...
O vinho tinto ajuda a perder peso?
Uma boa garrafa de vinho pode ub tituir muita coi a na vida - um terapeuta, plano para uma exta-feira à noite, de ejo por uma obreme a decadente. E algun e tudo ugerem que você pode adiciona...
O treino pliométrico que desafia até atletas avançados
Você e tá an io o para um de afio de treino pliométrico? Nó abíamo di o! O treinamento pliométrico con i te em movimento rápido e explo ivo projetado para aumentar u...
O álcool faz você ganhar peso?
Vamo enfrentá-lo: à veze você ó preci a de uma taça de vinho (ou dua ... ou trê ...) para relaxar no final do dia. Embora po a não fazer maravilha para o eu ono, pod...
O que é a variação da freqüência cardíaca e por que isso é importante para a sua saúde?
e você balança um ra treador de fitne como o frequentadore do fe tival balançam fanny pack metálico durante o Coachella, é provável que vocêouvi da variabilidade da...
A Tempo Just lançou aulas de pré-natal que tornam os exercícios durante a gravidez livres de estresse - e agora tem US $ 400 de desconto
De de o eu lançamento em 2015, o di po itivo de fitne inteligente Tempo eliminou toda a upo içõe do treino domé tico . O en ore 3D do gadget de alta tecnologia ra treiam cada movim...
Como remover manchas de desodorante em 15 segundos ou menos
É empre certo quando você e tá pre te a air correndo que você percebe: uma grande e gorda mancha de de odorante branco na frente de eu novo LBD bonito. Ma não mude de roupa ai...
Peloton está se unindo a Shonda Rhimes para uma experiência de bem-estar de 8 semanas
e você confiou no Peloton para ajudá-lo a chegar até 2020, a plataforma global de condicionamento fí ico e tá lhe dando um novo e incrível incentivo para continuar e po ...
Quão ruim é escolher seus cabelos encravados?
Comecemo pelo princípio: con ole- e com o fato de que o pêlo encravado ão totalmente normai . A maioria da mulhere terá pêlo encravado (também conhecido como inchaço...
Maria Sharapova suspensa do tênis por dois anos
É um dia tri te para o fã de Maria harapova: a e trela do têni acaba de er u pen a do têni por doi ano pela Federação Internacional de Têni depoi de um te te anterio...
Os benefícios mente-corpo de fazer uma massagem
e você é tipo, bem, todo mundo, provavelmente foi reprovado em uma re olução de Ano Novo ou dua (ou 20, ma tanto faz). A nece idade anual da meia-noite para re olver algo obre voc...