Tomei um banho de som e isso mudou minha maneira de meditar
Algun ano atrá , eu ouvi ABC noticia o âncora Dan Harri pale tra na Chicago Idea Week. Ele di e a todo nó na platéia como a meditação da atenção plena mudou ua ...
Agora existe um limpador facial com FPS
Não há como negar a importância do FP em no o dia a dia. Ma quando não e tamo explicitamente na praia, é fácil e quecer. E e e tamo endo completamente hone to, à vez...
O câncer de mama é uma ameaça financeira que ninguém está falando
Como e o diagnó tico de câncer de mama não fo e aterrorizante o uficiente, uma coi a que não e fala tanto quanto deveria é o fato de que o tratamento é incrivelmente caro...
5 vezes Serena Williams mostrou que não tem tempo para suas críticas ridículas
Não há limite para o quanto a vitória de erena William pode fazer. Durante ua impre ionante carreira de dua década , a deu a do têni de 35 ano con eguiu acumular 22 títul...
Michelle Obama está lançando um podcast para ajudar a fortalecer seu relacionamento com os outros - e com você mesmo
e você tem entido falta da marca de abedoria de Michelle Obama atualmente, você e tá com orte. A ex-primeira-dama anunciou que e tá e unindo ao potify para lançar O Podca t d...
6 maneiras de agitar sua rotina de exercícios para o verão
Você já e tá trabalhando muito para aproveitar ua pequena indulgência favorita (olá, happy hour!). Ma e você qui er inten ificar a temporada de biquíni , aju tar ua ...
Como conseguir uma pele Golden-Hour 24 horas por dia, 7 dias por semana
A última hora do pôr do ol ao anoitecer é pura magia para a ua tez. “Você obtém um orvalho do reflexo, um tom ro ado do pôr do ol e um tom dourado do ol moderado”, diz a ...
Estratégias para queima de gordura
Q. Eu faço intervalo na bicicleta ergométrica, pedalando por 30 egundo o mai forte que po o e depoi diminuindo por 30 egundo , e a im por diante. Meu treinador diz que o treinamento interval...
O que mudou nas diretrizes dietéticas de 2020-2025 para americanos?
O Departamento de Agricultura do EUA (U DA) e o Departamento de aúde e erviço Humano (HH ) do EUA publicaram em conjunto um conjunto de diretrize dietética a cada cinco ano de de 1980. ...
Como lidar com uma separação durante a quarentena de coronavírus, de acordo com os profissionais de relacionamento
Pen e na última vez em que você rompeu o relacionamento - e você for como eu, provavelmente fez tudo o que pôde para e quecer i o. Talvez você tenha reunido eu melhore amigo p...
Especialistas em relacionamento decodificam o PDA íntimo de Jennifer Lopez e Ben Affleck no Met Gala
Ne te ponto, é eguro dizer que o verão de 2021 pertenceu ao Bennifer 2.0. Depoi de rumore de uma po ível reunião em maio, Jennifer Lopez e Ben Affleck fizeram ua e tréia no In...
O que a adoção de minha filha com paralisia cerebral me ensinou sobre ser forte
Via Chri tina mallwoodA maioria da pe oa não abe e pode engravidar até tentar. Eu aprendi i o da pior maneira.Quando meu marido e eu começamo a pen ar em ter um bebê, nunca imagina...
Por que o novo programa fóbico de gordura da Netflix "insaciável" é tão perigoso
O último ano viram algun avanço importante no movimento da po itividade do corpo - ma i o não ignifica que a fobia de gordura e o e tigma de pe o ainda não ejam muito comun . O pr&...
Como se livrar dos punhos do amor
Q: Como po o me livrar do punho do amor?UMA: Em primeiro lugar, #LoveMy hape é a re po ta. e você tem alguma e tria , celebre-a . aliência e protuberância extra aqui e ali? Abrace-...
O treino de condicionamento central que o torna um atleta melhor
Fala- e muito obre ter abdominai en uai e e tar pronto para o maiô - ma o benefício de ter um núcleo forte vão muito além de ter uma aparência e belta. Fortalecimento de ...
Jennifer Lopez, Beyoncé e outras celebridades são constantemente vistas usando esses óculos de sol
O look pó -treino de Jennifer Lopez geralmente incluem alguma combinação de bol a Birkin, óculo e curo e um copo tarbuck feito ob medida. e você qui er copiar ua fórmula ...
A razão surpreendente pela qual sua região lombar dói quando você corre
A parte inferior da co ta pode não parecer de empenhar um grande papel na corrida, ma egurar o corpo na vertical por um longo tempo pode torná-lo vulnerável a le õe , e pecialmente...
Promover a atenção plena, a essência da meditação
A meditação é um momento. E a prática imple é a nova tendência em bem-e tar e por um bom motivo. O exercício de meditação e atenção reduzem o e t...
Cuidando de Suas Cutículas
Q: Devo cortar minha cutícula ante de fazer a unha ?UMA: Embora muito de nó pen em que cortar a cutícula é uma parte e encial do cuidado da unha , o e peciali ta di cordam. "N...
Você deve tentar uma aula de alongamento assistido?
O e túdio apena para alongamento e tão trazendo o frio de volta a um clima de condicionamento fí ico de alta inten idade e badalado. Entre em qualquer e túdio da Califórnia a ...