Ronda Rousey se torna muito real sobre o Photoshop no Instagram
Ronda Rou ey ganha outro ponto por er um modelo po itivo para o corpo. A lutadora de MMA po tou no In tagram uma foto de ua aparição no The Tonight how com Jimmy Fallon (onde ela conver ou o...
A montagem de carpool karaokê da equipe de natação dos EUA vai te deixar animado para o Rio
Logo apó a rendição da equipe ma culina de ba quete do EUA para A Thou and Mile , toda a equipe de natação do EUA e tá dando a Jame Corden uma corrida para ganhar eu dinh...
Os 8 melhores alimentos para comer antes de uma data
Você quer e tar o mai fabulo a po ível em todo o encontro , me mo que eja com eu marido e e pecialmente no primeiro encontro.E todo e e tempo em que você e concentra em montar a roupa c...
Quando é saudável pular o treino
O exercício não vai piorar ua cólica , ma poderia aumente o tempo de recuperação de um re friado. Robert Mazzeo, Ph.D., profe or de fi iologia integrativa da Univer idade do C...
A única "limpeza" real que você deve seguir
Feliz 2015! Agora que o acontecimento do feriado diminuíram, você provavelmente e tá começando a e lembrar daquele mantra "Ano novo, novo você" que jurou que manteri...
O suco de beterraba é a próxima bebida para exercícios?
Exi tem muita bebida no mercado que prometem ajudar no de empenho e na recuperação do exercício . De leite com chocolate a uco de aloe vera, água de coco e uco de cereja, parece qu...
Por que você realmente não precisa daqueles "hidratantes vaginais derretidos" que você viu no TikTok
Em circun tância normai , ua vagina faz um bom trabalho em manter a coi a boa e hidratada lá embaixo. Ma certa condiçõe médica , como gravidez, amamentação e menopau...
SHAPE Up desta semana: segredos para manter a forma e mais histórias populares da estrela de Harry Potter, Emma Watson
Cumprido na exta-feira, 8 de julhoConfi ão: Já compramo no o ingre o para a noite de e treia do Harry Potter e a Relíquia da Morte - Parte 2 ma não é apena o filme que pa amo ...
Inicie seu programa de condicionamento físico
Exi tem muita maneira de comer bem e fazer exercício , e provavelmente você conhece qua e toda . Então, por que é tão difícil iniciar ou eguir um plano de dieta e exerc...
Como usar a inflamação pós-treino para sua vantagem
A inflamação é um do tópico de aúde mai quente do ano. Ma , até agora, o foco tem ido apena no dano que ele cau a. (Ca o em que tão: e e alimento cau adore de inflam...
O SHAPE Up desta semana: presentes de última hora para o dia das mães e mais histórias populares
Cumprido na exta-feira, 6 de maioVai para ca a no Dia da Mãe e ainda não tem um pre ente? Não e preocupe, temo algo que ela vai adorar em no o guia de pre ente do Dia da Mãe . Al...
A coisa maluca que o torna mais suscetível a lesões por corrida
e você corre, abe muito bem que a le õe relacionada ao e porte ão apena parte do território - cerca de 60% do corredore relatam ter e machucado no ano pa ado. E e e número po...
Ashley Graham e Jeanette Jenkins são os objetivos do companheiro de treino
Você deve conhecer A hley Graham por e tar na capa de E porte ilu trado pela que tão do maiô ou por ua po tagen po itiva para o corpo no In tagram. Ma e você não percebeu, o m...
Beleza de verão sem esforço
Tenha uma boa aparência e fique protegido do ol quente do verão. O produto mai de colado de ta e tação vão ajudar a implificar a ua rotina de beleza. tila heer Color Tinted Mo...
A L'Oréal fez história ao lançar uma campanha de cabelo para uma mulher vestindo um hijab
A L'Oréal e tá apre entando a blogueira de beleza Amena Khan, uma mulher que u a hijab, em um anúncio de eu Elvive Nutri-Glo , uma linha que refre ca o cabelo danificado . “ e o eu ...
Ideias para um café da manhã saudável de profissionais de condicionamento físico
Você não preci a que o lembremo de que comer um café da manhã audável é uma boa ideia. Ma , uma vez que a me ma tigela de mingau de aveia todo o dia pode er entediante, v...
WTF são cristais de cura - e eles podem realmente ajudá-lo a se sentir melhor?
e você já participou de um how do Phi h ou caminhou por locai hippie como o bairro de Haight-A hbury em an Franci co ou Ma achu ett em Northampton, você abe que o cri tai não ...
Como praticar caiaque para iniciantes
Exi tem muita razõe para entrar na canoagem. Pode er uma maneira relaxante (ou e timulante) de pa ar o tempo na natureza, é um e porte aquático relativamente ace ível e é incr...
The Lowdown on Lunges: Forward Lunge vs. Reverse Lunge
e você e tá no mercado para fortalecer e e culpir a parte inferior do corpo enquanto também e prepara funcionalmente para a atividade da vida cotidiana, como caminhar e ubir e cada , a...
Como tornar mais fácil o preparo e o cozimento das refeições com vegetais congelados
Muita pe oa pa am direto pela eção de alimento congelado do upermercado, pen ando que tudo o que há ali ão orvete e refeiçõe preparada no micro-onda . Ma dê uma egun...