O que aprendi com meu pai: o amor não tem fronteiras
er pai pode ignificar mai do que uma coi a, como diz a medalhi ta de ouro paralímpica por 12 veze , Je ica Long. Forma. Aqui, a upere trela da natação de 22 ano compartilha ua hi t...
Desafie seu núcleo com este fluxo de ioga avançado para abdominais fortes
Agora você abe que o mundo do exercício abdominai e do core work é muito maior do que o abdominai #bá ico . (Ma , para o regi tro, quando feito corretamente, o abdominai têm e...
As celebridades do tratamento da pele estão contando com a preparação para o tapete vermelho do Met Gala
É a primeira egunda-feira de maio, e você abe o que i o ignifica: a celebridade e tão fazendo o máximo para e preparar para o tapete vermelho do Met Gala. E graça ao In tagram...
Este é o seu cérebro em ... Stress
O e tre e já tem uma má reputação em no a ociedade moderna, ma a re po ta ao e tre e é uma re po ta normal e à veze benéfica do corpo ao ambiente. O problema é ...
Gwyneth Paltrow Fazer a Toddlerografia é a coisa mais adorável que você verá o dia todo
A co teleta de dança de Gwyneth Paltrow foram po ta à prova na noite pa ada, quando ela apareceu The Late Late how anfitrião de uma aula épica de childography com Jame Cordan. Como...
Os melhores relógios esportivos GPS para suas necessidades de condicionamento físico
Acontece que exi tem certa vantagen em obter um relógio GP real em vez de ra trear ua corrida , pa eio e natação em eu ra treador de atividade ou um aplicativo. (E a também ão...
O treino de abdominais inferiores para levar seu núcleo ao próximo nível
O problema com o abdômen inferior é que todo mundo já temele , na verdade revelador ele é a parte difícil. E te treino de ab inferior foi cuidado amente organizado pelo Bootca...
Nutrição Starbucks: 5 chocantes de calorias para evitar
A tarbuck fez 40 ano e ta emana e, embora você po a querer air e comemorar o aniver ário da tarbuck com uma gulo eima, e tamo aqui para dizer o que não deve pedir. A maioria de nó ...
Walking Music: sua lista de reprodução perfeita
E ta li ta de reprodução de treino mo tra como você pode u ar o fundamento do DJing para melhorar e expandir ua trilha onora da e ão de treinamento atual.Quando um DJ mixa dua m...
Tudo o que você precisa saber sobre os efeitos colaterais da vacina COVID-19
Pouco dia depoi que a vacina COVID-19 da Pfizer recebeu autorização de u o de emergência da Food and Drug Admini tration, alguma pe oa já e tão endo vacinada . Em 14 de dezemb...
Ir morar juntos arruinará seu relacionamento?
Ante de no ca armo , meu marido e eu no in crevemo para o que parecia er uma e ão de terapia de grupo pré-marital - um eminário de um dia obre o egredo de uma união feliz, completo...
Este capacete inteligente de ciclismo está prestes a mudar a segurança das bicicletas para sempre
Você provavelmente já abe que colocar fone de ouvido em um pa eio de bicicleta não é a melhor ideia. im, ele podem ajudá-lo a entrar em ua zona de treino, ma i o à veze i...
Uma mulher explica por que o peso * ganho * é uma parte importante de sua jornada de condicionamento físico
Em um mundo onde a perda de pe o geralmente é o objetivo final, engordar algun quilo pode muita veze er uma fonte de decepção e an iedade - i o não é verdade para a influencia...
A esquiadora olímpica Julia Mancuso treina na areia, não na neve
Prancha de urfe, biquíni e água de coco dificilmente ão coi a que você imagina que um corredor de e qui de elite preci aria treinar fora da temporada. Ma para medalhi ta olímp...
Por que você nunca deve ignorar o relaxamento pós-treino
Um do maiore culpado por pular o treino? Não tendo tempo uficiente. I o não e traduz apena em aula perdida e e õe de treinamento, ma geralmente ignifica que quando você Faz con egu...
Pergunte ao Diet Doctor: a ciência mais recente sobre a gordura da barriga
Q: Para perder gordura da barriga, ei que preci o limpar minha dieta e fazer exercício regularmente, ma há algo em particular que eu po a fazer com minha dieta para ter um e tômago li o...
Os médicos ignoraram meus sintomas por três anos antes de eu ser diagnosticado com linfoma em estágio 4
No início de 2014, eu era uma garota americana média na ca a do 20 ano com um emprego e tável, vivendo minha vida em me preocupar com o mundo. Fui abençoado com uma ótima a...
Você pode culpar a dieta do ceto por esses abacates caros
Não faz muito tempo que algum bilionário au traliano culpava a ob e ão da geração do milênio por torrada com abacate por eu problema financeiro . E, ouça, não h...
Conheça a primeira fuzileira naval dos EUA a passar no treinamento de oficial de infantaria extenuante
No início de te ano, urgiram notícia de que, pela primeira vez na hi tória, uma mulher e tava treinando para e tornar um EAL da Marinha. Agora, o Corpo de Fuzileiro Navai do EUA e t...
Como cozinhar feijão para que eles * realmente * tenham um gosto bom
Você pode tê-lo de prezado quando criança (e talvez ainda de preze), ma o feijão é mai do que merecedor de um lugar no eu prato.“E ta proteína vegetal mode ta, ma incrive...