7 exercícios de inverno para mudar sua rotina
eu amigo da aula de pinning mudou para nowboard e treinamento de força para a temporada, eu melhor amigo faz e qui cro country todo fim de emana até março e eu cara trocou o a falto po...
This Video of America Ferrera vai fazer você querer começar o boxe
Fato: Nenhum treino faz você parecer mai durão do que o boxe. America Ferrera é a prova da regra. Ela tem lutado contra o ringue de boxe e parece realmente feroz.Em um vídeo recent...
Stella McCartney e Adidas criaram um sutiã esportivo pós-mastectomia para sobreviventes de câncer de mama
Já e pa aram mai de dua década de de que tella McCartney perdeu ua mãe para o câncer de mama.Agora, para homenagear ua memória e o Mê de Con cientização do C...
Por que os fundamentos da sua bolsa de ginástica custam mais do que os de seus rapazes
A de igualdade de gênero ão generalizada e bem relatada : de de diferença alariai e di criminação em e porte até ua bol a de giná tica. I o me mo, ua bol a de gin...
Os tapetes de aterramento oferecem algum benefício real à saúde?
Algo tão imple como tirar o apato e ficar de pé na grama para colher benefício para a aúde pode parecer bom demai para er verdade - até me mo a meditação requer uma ...
Por que você deve adicionar ácidos lácticos, cítricos e outros ao seu regime de cuidados com a pele
Quando o ácido glicólico foi introduzido no início da década de 1990, foi revolucionário para o cuidado da pele. Conhecido como um alfa-hidroxiácido (AHA), foi o primeiro...
8 mais razões para atingir o orgasmo ... todas as vezes!
Quando e trata de exo entre um homem e uma mulher, à veze o ato pode er um pouco mai prazero o para um parceiro do que para o outro. É qua e inevitável que o cara vá ao clímax...
O que são exercícios compostos e por que são tão importantes?
Nada é mai fru trante do que trabalhar duro na academia todo o dia , ma entir que não e tá vendo re ultado .O fato é que, para realmente ver (e entir) a principai mudança , vo...
Você não precisa fazer cardio para perder peso (mas há um problema)
Quando você pen a em exercício voltado e pecificamente para a perda de pe o, provavelmente e imagina pa ando muita hora na e teira ou elíptica. E embora eja verdade que fazer cardio em ...
O compromisso de Shay Mitchell com a boa forma o inspirará a parar de dar desculpas
e você é uma da 19 milhõe de pe oa que eguem hay Mitchell no In tagram, abe o quanto ela é durona na academia. E o compromi o com um bom uor é, aparentemente, ua e pecialidad...
Lista de reprodução em execução: as 10 melhores músicas de abril de 2012
O uce o da rádio reinam e te mê na rua e na e teira . Nicki Minaj, Katy Perry, e Madonna cada um tem novo ingle de tinado à glória da li ta de reprodução. Ma não ...
5 textos que você (provavelmente) não deve enviar a um potencial parceiro
e você já entrou na cena do namoro, provavelmente já e perguntou: "devo mandar uma men agem para ele (ou para ela! Ou para ele !)?" pelo meno uma vez. A vida eria mai fá...
A Califórnia se tornou o primeiro estado a tornar ilegal a "furtividade"
"Furtividade", ou o ato de remover ecretamente um pre ervativo depoi que a proteção foi acordada, tem ido uma tendência problemática há ano . Ma agora, a Califó...
Este influenciador da corrida quer que você saiba que * É * possível se arrepender de um treino
Levante a mão e você viu mantra motivacionai como " em de culpa " ou "o único treino ruim é aquele que você não fez" preencher eu feed do In tagram. T...
Este treino cardiovascular irá esculpir seu abdômen em menos de 30 minutos
E ta aula do Grokker atinge cada centímetro do eu núcleo (e mai um pouco!) Em meia hora. O egredo? A treinadora arah Ku ch u a movimento de corpo inteiro que de afiam eu corpo enquanto queim...
Como uma mulher encontrou alegria em correr depois de anos usando isso como "punição"
Como uma nutricioni ta regi trada que acredita no benefício da alimentação intuitiva, Colleen Chri ten en não recomenda tratar o exercício como uma forma de "queimar"...
Como envolver seu núcleo, mais 7 exercícios abdominais para um meio mais forte
Você bufou e bufou durante centena de abdominai em ver o re ultado ou e entir mai forte? Você não e tá ozinho. Ape ar de no o in trutore e treinadore favorito martelarem con tantem...
Conheça a Allulose, o novo adoçante de baixas calorias que está varrendo o mercado
Pouca coi a rivalizam com o tamanho de ua li ta de tarefa , exceto a li ta de adoçante "melhore para você" e alternativa de açúcar de baixa caloria que parecem continuar ...
Garmin lançou um recurso de rastreamento de período que você pode baixar para o seu smartwatch
O ace ório inteligente foram projetado para fazer tudo: contar eu pa o , avaliar eu hábito de ono e até armazenar informaçõe de cartão de crédito. Agora, a tecnologi...
Alicia Keys e Stella McCartney se unem para ajudar a combater o câncer de mama
e você e tá procurando um bom motivo para inve tir em lingerie de luxo, temo o que você preci a. Agora você pode adicionar um delicado conjunto de renda ro a de tella McCartney ao...