Jessica Biel conta como o ioga mudou sua mentalidade em relação ao condicionamento físico
Cre cer geralmente ignifica meno nugget de frango e mai bife de couve-flor. Meno refrigerante de vodka e mai moothie verde . entindo um tema aqui? É aprender a cuidar melhor do corpo.I o inclui u...
Seus 10 maiores erros na aula de fitness
Você conhece a importantí ima "regra " de condicionamento fí ico: eja pontual e não fique conver ando durante a aula. Ma há outra con ideraçõe a erem lembr...
Definir o clima para o jantar pode estar sabotando sua dieta
Você já e entou em um re taurante aconchegante com a iluminação tão fraca que você preci a acar a lanterna do iPhone apena para ler o menu? E e tipo de ambiente pode real...
Como Adriana Lima se preparou para o VS Fashion Show
em dúvida, bomba bra ileira Adriana Lima atordoa no 2012 Victoria' ecret Fa hion how. urpreendentemente, a upermodelo deu à luz eu egundo filho (com o marido e trela do ba quete profi i...
Por que fiz cirurgia de remoção de pele
Eu e tava acima do pe o durante toda a minha vida. Eu ia para a cama toda a noite de ejando acordar "magrinha" e aía de ca a toda a manhã com um orri o no ro to, fingindo que e tav...
O caminho do sobrevivente do bombardeio da Maratona de Boston para a recuperação
Em 15 de abril de 2013, Ro eann doia, 45, dirigiu- e à Boyl ton treet para torcer pelo amigo que e tavam correndo na Maratona de Bo ton. Dentro de 10 a 15 minuto apó chegar perto da linha de...
Ansiedade da coxa
25 de ago to de 20009Agora que e tou mai magra, encontro-me olhando para meu reflexo e me concentrando em regiõe e pecífica que go taria de tonificar. O último objeto da minha inve tiga...
6 maneiras simples de se sentir mais feliz hoje!
e você e tá e entindo um pouco deprimido, agora é a hora de u ar e e céu en olarado para melhorar ua vi ão da vida. Participar do pequeno prazere da vida é ainda mai f&#...
Peixe e Marisco
Remoulade de robalo a ado com vegetai de raiz juliana4 porçõe Outubro de 19981/4 xícara de mo tarda Dijon2 colhere de opa de maione e com baixo teor calórico2 dente de alho e magad...
O anti-séptico bucal pode matar o Coronavirus?
Como a maioria da pe oa , você provavelmente inten ificou eu jogo de higiene no último me e . Você lava a mão mai do que nunca, limpa ua ca a como um profi ional e mantém de i...
A rotina de piso impecável de Simone Biles o ajudará a se preparar para o Rio
Até agora, a febre do Rio foi limitada (literal e figurativamente) ao víru Zika. Ma agora que e tamo a meno de 50 dia da cerimônia de abertura, o talento do uperpodero o atleta e tã...
3 alimentos sazonais que queimam gordura para comemorar o primeiro dia da primavera
A primavera e tá qua e chegando, e i o ignifica uma nova afra de potência nutricionai em eu mercado local. Aqui e tão trê da minha e colha favorita de dar água na boca, como e...
Cuide da sua boca, salve sua vida
Uma nova pe qui a revela que praticar um pouco de higiene bucal pode ajudar muito a proteger ua aúde geral.MENOR RI CO DE CÂNCER Um e tudo no jornal The Lancet Oncology de cobriram que pe oa...
Os óculos de luz azul realmente funcionam?
Quando foi a última vez que você verificou o regi tro de tempo da tela do eu telefone? Agora, con idere a quantidade de tempo que você ga ta olhando para, digamo , um computador de trab...
A coisa nº 1 a fazer para minimizar o ganho de peso nas férias
Entrando na temporada de balanço conhecido como Ação de Graça ao Ano Novo, a mentalidade típica é inten ificar o treino , cortar caloria e limitar- e a crudité na fe...
Granola caseira de 5 ingredientes que você pode fazer no microondas
A ideia de fazer ua própria granola em ca a empre parece atraente - você pode parar de comprar aquela acola de U $ 10 na loja e pode decidir exatamente o que colocar nela ( em emente , mai n...
Reduza o estresse no trabalho
Não deixe trabalhar, a economia e a féria que e aproximam deixam você ten o. O e tre e aumenta a produção de hormônio corti ol e adrenalina em eu corpo, o que diminui ua ...
SHAPE Up desta semana: Gwyneth Paltrow no GLEE e mais histórias populares
Compilado na exta-feira, 11 de marçoE ta emana Gwyneth Paltrow fez ua tão e perada aparição no GLEE e ela realmente e quentou a William McKinley High chool. Não apena com ua p...
Os sinais e sintomas dos miomas uterinos
Toya Wright (que você deve conhecer como a ex-mulher de Lil Wayne, uma per onalidade da TV ou autora de Em minha própria palavra ) anda todo o dia com a en ação de e tar grávi...
O que você precisa saber sobre a dieta vegana crua
Para aquele que amam comer, ma ab olutamente de prezam cozinhar, a ideia de nunca ter que tentar grelhar um bife com perfeição ou ficar em frente a um fogão bem quente por uma hora pare...