O golpe da indústria do açúcar que nos fez todos odiar a gordura
Por algum tempo, a gordura foi o demônio do mundo da alimentação audável. Você pode encontrar uma opção de baixo teor de gordura de literalmente nada no upermercado....
Esses benefícios para a saúde do cacau vão impressionar você com certeza
O cacau é um alimento mágico. Não é apena u ado para fazer chocolate, ma também contém antioxidante , minerai e até me mo alguma fibra . (E de novo, faz chocolate.) ...
Ortossônia é o novo distúrbio do sono do qual você nunca ouviu falar
Ra treadore de condicionamento fí ico ão ótimo para monitorar ua atividade e torná-lo mai con ciente de eu hábito , incluindo quanto (ou quão pouco) você dorme. Para...
Como melhorar sua aptidão cardiorrespiratória pode fortalecer seu sistema imunológico
Re pire fundo. E e ato imple pode ajudar a reforçar ua imunidade. Comece a bufar e bufar durante o treino, e i o também vai melhorar. O pulmõe e o coração alimentam a vár...
Obama corta do orçamento a educação sexual baseada apenas na abstinência
O pre idente Obama pode e tar na reta final de ua pre idência, ma ainda não terminou o trabalho. Hoje, o POTU anunciou que o governo não vai mai financiar a educação exual &qu...
O que ficar em quarentena em um país estrangeiro enquanto morava em uma van me ensinou a ficar sozinho
Não é incomum que a pe oa me perguntem por que não e tou viajando com outra pe oa ou por que não e perei por um parceiro com quem viajar. Acho que alguma pe oa ficam imple mente e ...
Fones de ouvido esportivos: como obter o ajuste perfeito
Até me mo o melhore fone de ouvido podem ter um om horrível e er de confortável e não e tiverem encaixado corretamente em eu ouvido. Veja como obter um aju te adequado.Tamanho impo...
Purê de batata com iogurte grego
U ar iogurte grego em vez de creme e manteiga no purê de batata tem ido minha arma ecreta durante ano . Quando ervi e a batata no último dia de Ação de Graça , minha famí...
Comece a suar com este fluxo quente de ioga que queima seus músculos
Você conhece o ditado "você não preci a trabalhar mai , apena mai inteligente"? Bem, você vai fazer a dua coi a durante e te rápido treino de ioga. Você de afia...
A estrela do YouTube, Emily Eddington, compartilha como construir o kit de retoque perfeito para o dia do casamento
O dia do eu ca amento pode er tão emocionante e e tre ante. Ma ter o iten certo à mão para o eu grande dia pode fazer uma enorme diferença para ajudá-lo a ter uma aparênc...
Como uma atitude cínica prejudica sua saúde e riqueza
Você pode pen ar que e tá apena mantendo a coi a reai , ma nova pe qui a mo tram que uma vi ão cínica pode prejudicar eriamente ua vida. O cínico ganham meno dinheiro do que e...
Kate Hudson é a cara do equilíbrio entre aptidão e vida que todos precisamos agora
No mê pa ado, Kate Hud on anunciou que e tava juntando força com Oprah como embaixadora da WW - a marca anteriormente conhecida como Weight Watcher . Algun ficaram confu o ; a atriz e fundad...
A Victoria’s Secret supostamente contratou Valentina Sampaio, a primeira modelo transgênero da marca
Na emana pa ada, foi divulgada a notícia de que o de file de moda da Victoria' ecret pode não acontecer e te ano. Alguma pe oa e pecularam que a marca pode e tar aindo do holofote para r...
A ascensão do Personal Trainer Slash Celebrity
ão 7h45 em um e túdio pin na cidade de Nova York. Iggy Azalea' Trabalhar e tá explodindo pelo alto-falante , enquanto o in trutor - um favorito da multidão cuja aula e e gotam...
Fazendo dieta ao longo das décadas: o que aprendemos com os modismos
A dieta da moda datam de 1800 e provavelmente empre e tarão na moda. Fazer dieta é emelhante à moda no entido de que e tá continuamente e tran formando e até me mo a tendê...
Saturno retrógrado 2021 provará que tudo é possível quando você estiver disposto a melhorar seu jogo
Talvez você tenha ido alimentado pelo medo obre o eu retorno de aturno (que acontece por volta do 29-30 ano e e tá a ociado à entrada na idade adulta) ou você ouviu como, em 2020, ...
4 datas de outono: atividade romântica ao ar livre
A mudança na e taçõe não ignifica que você tenha que limitar a data do outono para jantar e ir ao cinema. Exi tem muita atividade de outono que aumentam ua diver ão em e ...
O que é a variante C.1.2 COVID-19?
Embora muita pe oa tenham focado a la er na variante Delta altamente contagio a, o pe qui adore agora e tão dizendo que a variante C.1.2 do COVID-19 pode valer a pena pre tar atenção ta...
Nova fórmula de calculadora de freqüência cardíaca ajuda você a definir com precisão suas rotinas de treino mais eficazes
U amo muito número na repetiçõe de giná tica, érie , libra , quilometragem, etc. Um número para o qual você provavelmente não ligou no regi tro? ua freqü&#...
Exercícios de força da parte superior do corpo e de preensão inspirados no "American Ninja Warrior"
ciganoO competidore em Guerreiro Ninja Americano tem * toda * a habilidade , ma é tão fácil ficar hipnotizado por ua parte uperior do corpo e força de preen ão. O competidore ...