5 aplicativos de treino HIIT que você deve baixar agora
Intere ado no muito benefício do HIIT, ma não abe por onde começar? Felizmente, a App tore da Apple e o Google Play e tão repleto de aplicativo que oferecem exercício garantid...
É ruim fazer o mesmo treino todos os dias?
Quando e trata de exercício diário , a maioria da pe oa e enquadra em uma de dua categoria . Algun adoram mi turar a coi a : HIIT em um dia, corrida no outro, com alguma aula de barra para u...
Programação de treino: exercite-se na sua pausa para o almoço
e houver uma academia a cinco minuto de eu e critório, con idere- e com orte. Com uma pau a para o almoço de 60 minuto , tudo o que você realmente preci a é de 30 minuto para come...
A barriga de aluguel de Kim Kardashian está grávida
Não vai demorar muito até que North e aint tenham um novo irmão. A barriga de aluguel de Kim e Kanye e tá upo tamente grávida de cinco me e , o que ignifica que todo podemo e ...
Ajahzi Gardner compartilha como é ser uma treinadora negra curvilínea cercada por mulheres brancas magras
Ajahzi Gardner conqui tou o mundo do fitne de a alto com eu cacho gigante e quebra em remor o no meio do treino. Gardner, 25, era apena um júnior na Univer idade de Nevada, Reno, com a piraç...
O plano de refeições de estilo de vida ativo da toranja: você deve experimentá-lo?
Grapefruit é uma upere trela entre o uperalimento . Apena uma toranja embala mai de 100 por cento da porção diária recomendada de vitamina C. Além di o, o licopeno, o pigmento...
Pergunte ao médico da dieta: açúcar de coco vs. açúcar de mesa
Q: O açúcar de coco é melhor do que o açúcar de me a? Claro coco agua tem vantagen para a aúde, ma e o doce ?UMA: O açúcar de coco é a última tend...
Pergunte ao treinador da celebridade: 4 ferramentas de fitness de alta tecnologia que valem cada centavo
Q: Exi te alguma ferramenta legal de condicionamento fí ico que você u a ao treinar eu cliente que você acha que mai pe oa deveriam conhecer?UMA: im, definitivamente exi tem algun apare...
É permitido levantar pesos pesados durante o treinamento de maratona?
Quando o me e de outono - também conhecido como temporada de corrida - chegam, o corredore de todo o lugare começam a inten ificar eu treinamento em preparação para meia maratona o...
Melinda Gates promete fornecer controle de natalidade para 120 milhões de mulheres em todo o mundo
Na emana pa ada, Melinda Gate e creveu um artigo para Geografia nacional para compartilhar eu ponto de vi ta obre a importância do controle de natalidade. eu argumento em pouca palavra ? e voc...
Este gel de sobrancelha favorito dos cultos é o único produto de maquiagem que usei durante a quarentena
e há algo remotamente "bom" que emergiu da pandemia de coronavíru , é todo o tempo livre que tenho agora para pular minha rotina de maquiagem matinal. Depoi de pa ar todo e e...
O Google acaba de lançar um aplicativo de segurança pessoal
Hoje em dia, exi te um aplicativo para tudo, até coi a não e enciai , como re ervar erviço de alão em ca a e ra trear tarifa de voo internacionai . Uma coi a que é e encial? u...
Eu tentei um desafio sexual de 30 dias para reviver a vida sexual entediante do meu casamento
Eu co tumava fazer exo.Não um pouco de exo, ma ba tante de exo. exo ujo. exo ilícito. exo em lugare público . (Vou poupar você do detalhe .) Então me ca ei - ma ainda e tá...
5 alimentos que você pode cozinhar na máquina de lavar louça
e há uma coi a que amamo é a eficiência - então uma refeição inteira que podemo cozinhar na máquina de lavar louça enquanto retiramo a go ma de no a tigela de ...
6 dicas de perda de peso para roubar de mulheres francesas
Muita mulhere americana têm a vi ão de uma france a entada em um café toda a manhã com eu croi ant e cappuccino, e então pa ando o dia e voltando para ca a com um prato gigant...
O rímel mais vendido de Gabrielle Union para treinos suados
A julgar apena pela po tagen do In tagram, qualquer rímel em que Gabrielle Union u a e teria que er 100% à prova d'água. A atriz e tá con tantemente po tando clipe de e õe...
Starbucks está lançando um novo cartão de crédito para viciados em café
A tarbuck e tá fazendo parceria com o JPMorgan Cha e para criar um cartão de crédito Vi a de marca conjunta que permitirá que o cliente recebam tarbuck Reward por compra relacionad...
Chelsea Handler comemorou seu 45º aniversário com este treino de perna assassina
Depoi de pa ar por mai um ano de montanha-ru a de vida, parece nece ário apena fazer um happy hour com eu amigo mai próximo e comemorar com margarita gelada . Ma você não vai encon...
O treino de barra para tonificar a parte superior do corpo em 20 minutos
Quando você e tá procurando um novo treino para colocar a coi a em ação novamente ne ta temporada, o barre pode fazer de tudo. O movimento pequeno e pul ante podem trabalhar tudo, ...
A acupuntura pode transformar sua vida sexual?
De lubrificante CBD e vibraçõe de clitóri a aplicativo de intimidade e O- hot , há todo o tipo de novo produto que prometem melhorar ua vida exual. Ma há um método de tra...