Encontrar boa forma me trouxe de volta da beira do suicídio
Deprimido e an io o, olhei pela janela de minha ca a em Nova Jer ey para toda a pe oa e movendo alegremente em ua vida . Eu me perguntei como havia me tornado um pri ioneiro em minha própria ca a...
Erica Lugo, instrutora de "The Biggest Loser", sobre por que a recuperação do transtorno alimentar é uma batalha para a vida toda
Erica Lugo go taria de e clarecer a coi a : ela não e tava ofrendo de eu di túrbio alimentar enquanto aparecia como treinadora em O maior perdedor em 2019. A treinadora de fitne e tava, no e...
Você conhece o seu QI de saúde?
Há uma nova maneira de de cobrir o quanto você é um gênio do bem-e tar ( em WebMD ao eu alcance): Hi.Q, um novo aplicativo gratuito di ponível para iPhone e iPad. Concentrando...
Como obter pernas magras e sensuais como Carrie Underwood
Não há dúvida de country fofinho Carrie Underwood tem algun cano incrívei , ma ela pode apena ter algun do melhore membro do mercado também.E e você ainda não viu a ...
10 metas de corrida que você deve alcançar para 2015
e você e tá lendo i to, e tamo apo tando que você é um corredor - não importa o quão habilido o você eja, ou há quanto tempo você faz i o. E te ano, renov...
Comemore o Hanukkah com 8 noites preguiçosas de autocuidado
Cantore de natal podem ganhar o 12 dia de Fitma , ma o celebradore do Hanukkah ganham a infame oito ~ noite maluca ~. Ma quando você vai a toda a fe ta de fim de ano, compra todo o pre ente e beb...
Domine este movimento: puxada de trenó para trás
Quando você pen a em um trenó, o exercício provavelmente não é a primeira coi a que vem à mente (mai como rena e trenóding!). Ma um trenó com pe o é, na ve...
As melhores e piores dietas que você poderia seguir este ano
No último ete ano , U. . New & World Report lançou eu Be t Diet Ranking , de tacando quai dieta ão realmente audávei e comprovadamente eficaze e quai ão apena modi mo . ...
Gastronomicamente correto: maneiras de aliviar o desconforto estomacal
A verdade é que e tou com ga e . Eu tenho gá e muito gá . Tenho certeza de que há dia em que poderia aba tecer um carro para uma viagem cro -country com a quantidade de gá que...
Essas ferramentas de cuidados com a pele são o segredo por trás da pele clara e úmida de Rita Ora
Longe vão o dia de Hot Girl ummer - não apena porque já e pa ou um ano de de o verão pa ado (o tempo voa quando você e tá em quarentena, hein?), Ma também porque a n...
As 9 melhores opções de armazenamento de joias para manter o seu blusão seguro enquanto você transpira
Embora você po a adorar uma roupa com muito ace ório ou ter uma joia entimental que u a todo o dia , a academia é um lugar onde meno é mai . E a peça - me mo que você a u...
Aqui está o que você precisa saber sobre a mais nova bebida esportiva
e você e tá em intonia com a cena ga tronômica - e pecialmente em Nova York - provavelmente já ouviu falar do The Meatball hop, um local delicio o que erve (você adivinhou) a...
Pfizer está trabalhando em uma terceira dose da vacina COVID-19 que "aumenta fortemente" a proteção
No início de te verão, parecia que a pandemia COVID-19 havia virado uma e quina. Pe oa totalmente vacinada foram informada pelo Centro de Controle e Prevenção de Doença em mai...
Os benefícios para a saúde do sorgo
Ape ar do nome, o orgo não é uma goma de ma car. Na verdade, é um grão antigo que você pode querer trocar por ua amada quinua.E te grão antigo em glúten tem um abor ...
Como os melhores blogueiros de moda permanecem enxutos e em forma
Hoje em dia, o blogueiro ão uma força tão importante no mundo da moda que e tran formaram em upermodelo do dia moderno . Ma , ao contrário do modelo padrão de pa arela, e a bl...
A rotina de abdominais de 5 minutos para adicionar a todos os seus treinos
A melhor parte de trabalhar eu abdômen? Você pode fazer i o em qualquer lugar, com nenhum equipamento e em um curto e paço de tempo. A oportunidade perfeita, porém, é no final...
4 maneiras de superar os hormônios da fome
Tarde lenta , de ejo de máquina de venda automática e e tômago roncando (me mo que você tenha acabado de almoçar) podem acumular quilo e corroer a força de vontade. Ma en...
Na próxima vez que você quiser desistir, lembre-se desta mulher de 75 anos que fez um Ironman
Na calada da noite, ob a chuva quente do Havaí, centena de fã , atleta e ente querido do piloto lotaram a laterai e arquibancada da linha de chegada do Ironman Kona, e perando an io amente o...
Este influenciador do bem-estar descreve perfeitamente os benefícios da corrida para a saúde mental
e você já pen ou que "correr é minha terapia", você não e tá ozinho. Há algo obre bater na calçada que deixa ua mente à vontade, endo uma ó...
Seu telefone está dando a você um pescoço técnico?
Ne te ponto, é do conhecimento comum que e tar con tantemente colado ao eu telefone pode ter algun efeito não tão grande - can aço vi ual, nívei mai alto de e tre e, em mencio...