As fases do treino, por idade

As fases do treino, por idade

Muito parecido com no o guardiõe , amizade e intere e romântico , no o go to pelo treino evolui com o tempo (felizmente, porque o Tinder e o abdômen de oito minuto nunca no levaram a lu...
Regras de Ron White

Regras de Ron White

NÃO É NECE ÁRIA COMPRA.1. Como entrar: Começando à 12:01 (E T) em 14 de outubro de 2011, vi ite o ite www. hape.com/giveaway e iga o apato Ron White In truçõe de ent...
10 razões pelas quais você deve tentar o P90X

10 razões pelas quais você deve tentar o P90X

Provavelmente, você já viu Tony Horton. Con truído como Brad Pitt ma com um en o de humor como Will Ferrell acenando um ino de vaca, ele é difícil de perder e ele e tá na...
Por que minhas veias saltam depois de fazer exercício?

Por que minhas veias saltam depois de fazer exercício?

Me mo que eu me inta incrível depoi de malhar, geralmente não vejo nenhuma mudança in tantânea em minha aparência. Exceto por um ponto: meu braço . Eu não e tou fala...
Esta mulher completou seu 60º triatlo Ironman durante a gravidez

Esta mulher completou seu 60º triatlo Ironman durante a gravidez

Enquanto cre cia, o e porte coletivo eram o meu futebol, hóquei em campo e lacro e. Na faculdade, eu nadei e tive a orte de con eguir uma bol a de e tudo em yracu e para jogar hóquei em camp...
O sal pode evitar que você perca peso?

O sal pode evitar que você perca peso?

O al e tornou um grande vilão nutricional. No E tado Unido , a recomendação máxima diária de ódio é 1.500 - 2.300 mg (o limite inferior e você tiver pre ão...
Dicas de treinamento surpreendentemente confiáveis ​​dos melhores atletas de CrossFit Annie Thorisdottir e Rich Froning

Dicas de treinamento surpreendentemente confiáveis ​​dos melhores atletas de CrossFit Annie Thorisdottir e Rich Froning

Rich Froning é a primeira pe oa a ganhar título con ecutivo de primeiro lugar no Jogo Cro Fit ( e você ficou e trábico ao ler i o, i o o torna um vencedor por quatro veze ). Ele n&...
As pessoas estão entusiasmadas com as manchetes que comemoram a perda de peso de Adele

As pessoas estão entusiasmadas com as manchetes que comemoram a perda de peso de Adele

Adele é uma celebridade notoriamente privada. Ela apareceu em algun talk how e deu alguma entrevi ta , muita veze compartilhando ua relutância em e tar no centro da atençõe . Me mo...
Shawn Johnson falou sobre suas complicações na gravidez

Shawn Johnson falou sobre suas complicações na gravidez

A jornada de gravidez de hawn John on foi emocionante de de o início. Em outubro de 2017, a medalha de ouro olímpica compartilhou que havia ofrido um aborto e pontâneo pouco dia depoi d...
Como manter sua casa limpa e saudável se você estiver em quarentena por causa do coronavírus

Como manter sua casa limpa e saudável se você estiver em quarentena por causa do coronavírus

Não e de e pere: o coronavíru é não o apocalip e. Dito i o, alguma pe oa ( ejam ela com intoma emelhante ao da gripe, ejam imunocomprometida ou apena um pouco nervo a ) e tão ...
É ruim confiar em exercícios como sua terapia?

É ruim confiar em exercícios como sua terapia?

Quando andra aparece para ua aula de pinning, não é pelo e tado de eu jean kinny - é por eu e tado de e pírito. "Eu me divorciei e meu mundo inteiro virou de cabeça para ...
A estimulação elétrica muscular é realmente o treino mágico que deve ser considerado?

A estimulação elétrica muscular é realmente o treino mágico que deve ser considerado?

Imagine e você pude e colher o benefício do treinamento de força - con truir mú culo e queimar mai gordura e caloria - em dedicar hora à academia. Em vez di o, ba tariam algum...
Um suporte de máscara facial pode tornar a respiração mais confortável - e proteger sua maquiagem

Um suporte de máscara facial pode tornar a respiração mais confortável - e proteger sua maquiagem

Lembra- e do dia em que a má cara eram difícei de encontrar? Agora você pode e colher um ólido, lantejoula , tie-dye ou até me mo uma má cara que combine com a bandana do...
Quão comuns são os efeitos de longo prazo do COVID-19?

Quão comuns são os efeitos de longo prazo do COVID-19?

Muito obre o víru COVID-19 (e agora, ua muita variante ) ainda não e tá claro - incluindo apena quanto tempo o intoma e efeito da infecção realmente duram. No entanto, apó...
Como Abandonar a Dieta Keto com Segurança e Eficácia

Como Abandonar a Dieta Keto com Segurança e Eficácia

Então você experimentou a dieta cetogênica, o e tilo uperpopular de alimentação com baixo teor de carboidrato e alto teor de gordura. Ao focar em alimento rico em gordura (tod...
Fitness Q e A: exercício e tabagismo

Fitness Q e A: exercício e tabagismo

Q. Eu imple mente parei de fumar depoi de ei ano . Agora e tou começando a me exercitar e e tou muito em fôlego. Não tenho certeza e i o é por fumar ou er inativo. Fumar atrapalhou...
Como usar o tempero Tajín para apimentar suas refeições e lanches

Como usar o tempero Tajín para apimentar suas refeições e lanches

Recentemente, jantei em um re taurante mexicano onde pedi uma margarita (claro!). A im que tomei meu primeiro gole, percebi que não era al na borda, ma algo com um pouco mai de força. Era um...
Você nos disse: Jenn e Erin, do Fit Bottomed Girls

Você nos disse: Jenn e Erin, do Fit Bottomed Girls

Erin e eu omo amigo do fitne há muito tempo. Nó no conhecemo quando e távamo e crevendo para uma editora de revi ta na área de Kan a City e rapidamente percebemo grande emelhan...
Uma cozinha bagunçada pode levar a ganho de peso

Uma cozinha bagunçada pode levar a ganho de peso

Entre longa emana de trabalho e agenda de condicionamento fí ico robu ta , mal temo tempo para acompanhar no a vida ocial, muito meno voltar para ca a e limpar a ca a todo o dia . em vergonha. Ma...
Kelsey Wells está mantendo a realidade sobre não ser muito duro consigo mesmo

Kelsey Wells está mantendo a realidade sobre não ser muito duro consigo mesmo

Embora e tejamo todo preocupado em definir meta que você pode realmente alcançar em 2018, a pre ão de tentar uperar- e con tantemente pode er extremamente a u tadora. É por i o que...